Na vaš znak, postavite se, sijaj: 3 navdihujoče športnike z ADHD

Michael Phelps ni sam.

Presenetljivo število profesionalnih športnikov ima motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD). V resnici ima stanje v primerjavi z osem do deset odstotkov vseh profesionalnih športnikov štiri do pet odstotkov splošne populacije odraslih.

Številni strokovnjaki pravijo, da je povezava med ADHD in atletiko smiselna. "Imati ADD je lahko gotovo prednost šport za otroke z ADHD, "Pravi avtor Mike Stabeno Prizadet športnik z ADHD. "Medtem ko nekatere dejavnosti zahtevajo intenzivno koncentracijo, to ni vedno tako pri atletiki. Vse se zgodi v trenutku. Tu ste 10 minut, pet ljudi vas je poskušalo spraviti z glavo, trije sodniki, štirje soigralci. Naenkrat morate sprejeti vse, kar se dogaja. Tako ljudje z ADD gredo skozi življenje. Zato je smiselno, da uspevajo na tem področju. "

[Brezplačni vodnik: Iskanje kariere, ki jo imate radi]

Seveda ADHD predstavlja določene izzive. Morda največje, pravijo strokovnjaki, je, da se mnogi športniki ne zavedajo, da imajo kondicijo. "Veliko športnikov ima ADD in tega ne ve," pravi Eric Morse, md., Predsednik

Mednarodno društvo za športno psihiatrijo. In nič čudnega, pravi Stabeno, sam oče dveh sinov z ADD. "Verjetno nihče ni razmišljal o testiranju športnikov za ADD," pravi, "saj so dobri v tem, kar počnejo. Seveda, ta bacač je morda malo luskav, toda koga briga, dokler lahko vrže hitro kroglico s 95 kilometri na uro? "

Med športniki, ki vedo, da imajo ADD, jih je malo odprtih. "Pogosto se bojijo, kaj bi to lahko naredilo v njihovi karieri," pravi Morse. "V športu nihče ne želi priznati slabosti."

Kljub tveganjem je vse več športnikov priznalo, da imajo to stanje - tudi Terry Bradshaw, Pro nogometna dvorana slavnih, ki je Pittsburgh Steelers v četrtletju prebila na štiri zmage Super Bowla v 1970; plavalec Michael Phelps, prva Američanka, ki je na posameznih olimpijskih igrah osvojila osem medalj; in Pete Rose, čigar ADD mu je verjetno pomagal, da je postal MVP svetovne serije 1975 in se držal glavnega Liga v zadnjem času - vendar je morda spodbudila tudi težave z igrami na srečo, ki so privedle do prepovedi njegove življenjske dobe baseball.

V tem članku boste spoznali tri izstopajoče trenutne generacije športnikov z ADHD. Vsak je imel drugačno izkušnjo s kondicijo, vendar so vsi odprti glede tega, kako jim je pomagal, jih zadrževal in na koncu oblikoval, kdo so danes. Njihove zgodbe, boje in rešitve so opomnik, da ADD ni treba omejiti tega, kar kdo počne v življenju.

[Rodil se na ta način: Osebne zgodbe življenja z ADHD]

Justin Gatlin

Sovladar svetovnega rekorda v teku na 100 metrov
"Nič me ne bi moglo ustaviti - niti DODATI."

Justin Gatlin je 13. maja s tekom na večernem srečanju v Dohi v Katarju na 100 metrov meril svetovni rekord: 9,77 sekunde. Čas je bil za 0,09 sekunde hitrejši kot njegov čas na olimpijskih igrah leta 2004 v Atenah - ki so bile dovolj dobre, da so osvojile zlato medaljo. Od takrat so oboževalci hvalili 24-letnega Brooklyna iz New Yorka, domačina kot "najhitrejšega človeka na svetu."

Gatlinovi zmagi na progi predstavljajo več kot zmage nad kolegi tekmeci. Simbolizirajo zelo osebno zmago nad nasprotnikom, ki je skoraj zastražil celotno dirkaško kariero: ADD.

Z diagnozo stanja v prvem razredu Gatlin nikoli ne bi rekel, da ga je ADHD sam po sebi zadržal. Nasprotno, pravi, da je njegovo stanje hranilo njegovo ljubezen do sledenja. "Odkar sem lahko hodil, sem tekel," se spominja. "Pri pouku sem se imel težave s koncentracijo, a dirke so mi pomagale pri osredotočenosti."

[Glasbeniki, igralci in sledilci z ADHD]

V srednji šoli je Gatlin zmagal po dogodku. Bil je neustavljiv. Nato je med svojim prvoletnim študentom na univerzi v Tennesseeju preizkusil pozitivno prepovedano drogo in mu dve leti ni bil dovoljen za konkurenco.

Kaj je bilo zdravilo? Steroidi? Rastni hormon? Ne, to je bil stimulans, ki ga je jemal za ADD. Zdravilo bi bilo dovoljeno, je pozneje ugotovil Gatlin, če bi vedel, da je vložil dokumente, ki navajajo, da ga jemlje v terapevtske namene. A ni imel.

"Vse, za kar sem delal, je šlo v odtok," se spominja Gatlin. „Jokala sem kot dojenček. Počutili so se me kot kriminalca in goljufa, ko nisem imel pojma, da sem storil kaj narobe. "

Sčasoma so prepoved zmanjšali na eno leto. Kljub temu se je Gatlin znašel pred težko izbiro: Ali naj nadaljuje z jemanjem zdravil - kar mu je pomagalo pri doseganju ocene - ali pa se mu odrekel, da bi lahko tekmoval v teku? Izbral je slednje. "Po dnevu, ko sem preizkusil pozitivnost, nikoli nisem jemal druge tabletke," pravi Gatlin.

Izven zdravil se je Gatlin težko osredotočil. Ocene so mu padle. Toda postopoma so se s pomočjo vaditeljev in nekaj preprostih sprememb (vključno s strogim pravilom brez telefona ali televizije v času študija) stvari izboljšale. "Ko sem se moral osredotočiti, bi razmišljal o moji kolegski prijateljici, ki mi je rekla, da ima ADD in da gre na pravno šolo," pravi. "To se mi je zataknilo. Mislila sem, da, če lahko uresniči svoje sanje z ADD, lahko tudi jaz. "

Gatlin je spet začel tekmovati ob koncu svojega drugega letnika. Toda njegove težave z osredotočenostjo so ga začele vplivati ​​na progo. "Med eno dirko sem opazil promocijski šotor z obrazom na njem," se spominja. "Nisem se mogel nehati razmišljati o tem, kako zelo mi je všeč fotografija ali uhan, ki sem ga imel. To me je vrglo iz igre. To je edinič, da sem zadnjič umrl. Bil sem tako neroden! "

Sčasoma se je Gatlinova osredotočenost vrnila. Ko se je v Atenah spustil v bloke za 100-metrski sprinter, ga nič ni moglo pretresati. "V tistih nekaj sekundah, ko sem čakal na začetek dirke, sem si mislil:" Prosim, Bog, če bi to hotel storiti, naj se zgodi, "se spominja. "Ko sem prečkal ciljno črto, sem bil tako vesel, da so me lahko poslali domov s kartonsko medaljo. Ne bi me skrbelo. "

Leta 2006 je Gatlin dosegel še eno "prvo", na kar je enako ponosen: sestavljanje dekanovega seznama. "Bil sem presenečen," pravi. "S tekom je vedno obstajala nagrada za dobro delo, a nikoli nisem pomislil, da bom dobil nagrado za šolo."

Gatlin hitro pove, da ne morejo ali bi se morali vsi zdravniki z ADD odpovedati zdravilom. Vendar meni, da bi moralo več ljudi razmisliti o tej možnosti. "Ljudje in starši je naravno, da si želite, da bi bili najboljši na kakršen koli način," pravi. "Toda vse življenje sem imel občutek, da sem manj oseba brez zdravil. Zame je postala krč. Potrebna so mi bila leta, da sem pridobila samozavest, da lahko dosežem, kar sem si zamislila, tudi z ADD. "

Cammi Granato

Olimpijska zlata in srebrna medalja, ženski hokej
"Uspeh v športu me je prisilil, da se spopadam z ADHD."

Cammi Granato je dosegel več golov kot kateri koli drugi igralec v ameriškem ženskem hokeju. Svojo ekipo je vodila do zlate medalje na zimskih olimpijskih igrah leta 1998 v Naganu in srebrne na igrah 2002 v Salt Lake Cityju. Drsala je celo na pokrov škatle za žita Wheaties. Kljub ledu je bilo Granatovo življenje zmedeno. Ko je njena slava rasla, je postala bolj mesna.

"Moje življenje se je začelo vrteti izpod nadzora," se spominja domačin Downers Grove v državi Illinois, ki je danes star 35 let. "Število prejetih glasovnih in e-poštnih sporočil je postalo pretirano, ne bi jih mogel vrniti vseh. Moji računi niso bili plačani. Moja hiša je bila nered. Vsako knjigo proti neredu sem kupil tam, vendar so postale del nereda. "

Dolga leta je kaos krivila na zgolj pozabljivost. Nato je leta 2003 zaslišala športnega psihologa, ki je govoril o ADHD-ju. Simptomi ji popolnoma ustrezajo. Posvetovala se je z zdravnikom, ki je potrdil diagnozo.

"Verjetno sem imel ADHD celo življenje," pravi Granato. "V odraščanju so me starši imenovali" mali tornado ". Toda v hiši s šestimi otroki se mi je vedenje verjetno zdelo normalno."

Na ledu je seveda Granatovo frenetično vedenje delovalo v njeno korist. "Šport ne zahteva veliko razmišljanja," pravi. "Samo reagiraš. V trenutku si. Pri tem sem bil naravni. "

Granato pravi, da je bilo lajšanje spoznanja, da ADHD stoji za njeno nezmožnostjo vsakodnevnih obveznosti. "Samo domnevala sem, da ne bom končala projektov ali vrnila klicev, ker sem bila lena," pravi. "Zdaj sem vedel vzrok in se lahko osredotočil na rešitve."

Odločen, da bo svoje življenje spravil na pot, je Granato poskrbel, da se ji računi plačujejo samodejno. Svoje sezname opravkov je združila v en dokument na prenosnem računalniku in zavrgla polje za polje zastarelih datotek. Toda 24. avgusta 2005, ko je urejala svoje osebno življenje, je njeno profesionalno življenje doživelo uničujoč udarec: Bila je odrezana iz ameriške hokejske reprezentance ZDA.

"Bil je šok, da lahko samo primerjam smrt," se spominja. »Bil sem v obdobju žalovanja. Kar naenkrat odplakne vso mojo energijo in vir moje samozavesti, ni več. "

Nekaj ​​mesecev pred olimpijskimi igrami 2006 je družba NBC Sports poklicala Granato, da bi vprašala Granato, če jo zanima, če bi šel v Torino kot športnik. Na začetku se mi je zdela slaba ideja. Nekdo, ki bi bil na stranskem tiru, bi bil frustrirajoč za nekoga, čigar življenje je bilo posvečeno igranju hokeja. In skrbela je, da ji bo ADHD na poti.

"Včasih je težko na jedrnat način spraviti misli iz glave," pravi. Na srečo se je njen mož, nekdanji hokejski profesionalec in športni voditelj ESPN Ray Ferraro, izkazal kot popoln trener za njeno novo prizadevanje. "Skupaj smo gledali hokejske tekme in bi jih komentirala," pravi. "Pokazal mi je, kako odstranjevati besedne stvari."

Granato se je v Torinu odlično zabaval. "Čeprav nisem igrala, sem se počutila vse vrhunce in padce v igri," pravi. "Lepo je bilo še vedno čutiti to. Morda nikoli nisem najboljši športni igralec tam, toda življenje ne gre za to, da bi bili najboljši, z ali brez ADHD. Gre za reševanje izzivov in opravljanje najboljšega, kar lahko. ADHD ima določene prednosti in slabosti, zaradi katerih sem bil to, kar sem, in tega ne bi zamenjal za nič. "

Chris Kaman

Center za NBA, Los Angeles Clippers
"Če se zmešam, bom nered. Ne dovolim, da bi me ADD zrušil. "

Chrisu Kamanu so pri dveh letih diagnosticirali ADD. Pri štirih je svojo varuško zaprl iz hiše, da bi se lahko preizkusil pri kuhanju (ocvrti Pringles s kečapom, kdo?). Ob sedmih je med igranjem pred svojim domom v Grand Rapidsu v Michiganu sprožil ogenj, ki je zrasel izpod nadzora; gasilska enota ga je morala ugasniti.

V srednji šoli so bile suspenzije običajne za Kamana. Bil je nagnjen k temu, da je govoril nenaklonjeno in skakal s stola. Včasih bi brez navideznega razloga ugasnil luči v učilnici.

Kljub temu Kaman nikoli ni menil, da je ADD problem. "Seveda, včasih mi je težko, vendar se na to ne zadržujem," pravi. "Ljudje se tako resno ukvarjajo z ADD. Všeč mi je: 'Hej, imam DODATEK, kaj naj naredim?' Zame to pomeni, da se vsi prijatelji in družina spravijo v mene več sranja. Starši otrok z ADD morajo ostati pozitivni. Mogoče bo vaš otrok malce nor, vendar se ne morete znebiti nanj vsakič, ko se zmeša. Vsi se zmešajo. To je življenje. Toda sčasoma bomo prišli naokoli. "

Če je bilo v pouku težko ostati osredotočen, je bila Kaman odlična: košarka. Povprečno 16,2 točke in 13,9 skoka na tekmo (kar je ekipi pomagalo, da je dosegel 24-2 starejšega leta) državni četrtfinale), je Kaman menil, da bi lahko bil še bolj učinkovit na igrišču, če ne bi bil njegov med. Mislil je, da so ga shujšali in se počutil utrujen. "Bil sem visok sedem čevljev, le 200 kilogramov, zato bi me vrgli po igrišču. Nisem se mogel držati svojega stališča, "se spominja. »Zdravila me niso preprečevala, da bi bil tako konkurenčen, kot sem si želel biti. Včasih bi preskočil popoldansko tabletko, a bi me trener opazil in vprašal: "Chris, danes si jemal zdravila?"

Po osvojitvi športne štipendije v Centralnem Michiganu je Kaman prenehal z zdravniki. Dobil je težo, ki jo je iskal - in njegove ocene so se izboljšale. "Visoka šola je bila zame veliko boljše okolje, saj je bil vsak pouk dolg le dve uri," pravi. "V srednji šoli bi morali sedeti tam sedem ur naravnost, kar je težko za vsakega otroka, še manj pa enega z ADD."

Kljub temu so imeli težave za Kamana, potem ko se je leta 2003 pridružil profesionalcu in se pridružil Los Angeles Clippersom. "Največji izzivi so bile kramljanja in spominjanje na igre, ki jih je trener želel narediti," se spominja. "Gledal bi drugje in moj trener bi vpil:" Kaman, kaj sem pravkar rekel? "

Da bi prišel do Kamana, je trener Clippersa Michael Dunleavy sprejel novo taktiko - prikazovanje Kaman, kaj je bilo treba storiti, namesto da mu rečeš. "Ugotovil je, da sem vizualni učenec," pravi Kaman. "Nekoč mi je skušal razložiti, kako naj naredim vožnjo po levi strani z desne noge, česar nisem mogel storiti. Potem je to storil sebe za ponazoritev in takoj sem ga dobil. "

Treniranje po meri - in Kamanovo trdo delo - se je začelo izplačevati. Pojdite danes na katero koli igro Clippers in tam boste videli horde kamanskih oboževalcev ali "Kamaniacsov". blond lasulje in lažne brade v znak Kamanovega strašljivega videza (ni si prerezal las na dva let).

Ko ne igra, Kaman, ki je danes star 24 let, preživi večino svojega časa v svojem dvorcu Redondo Beach v Kaliforniji, ki je opremljen z bazensko mizo, mizo Ping-Pong in streliščem za lokostrelstvo. Svoj dom si deli s tremi prijatelji iz otroštva, rottweilerjem z imenom Tank in brezimenim pitonom. Ne pije in ne drogira; edini podvig, ki ga priznava, je prekoračitev hitrosti (nekoč je vozil svoj Porsche napačno po enosmerni ulici s 180 miljami na uro).

Ali ima Kaman druge misli, kako bi svojim prijateljem in oboževalcem razkril ADD? Nikoli. "Raje bi ljudje vedeli, da imam ADD, kot samo mislijo, da sem nor," se smeji.

Posodobljeno 10. januarja 2018