"Kako kultura neverjetno visokih standardov zanika moje borbe za duševno zdravje?"

Poleti 2019 so me poslali, da bi pokrival mestno hišo z demokratičnimi predsedniškimi kandidati za lokalni časopis. Na vprašanje zdravstvenega varstva je senatorka Elizabeth Warren povedala nekaj, kar me je presenetilo:Ko z zlomljeno nogo greste na urgenco, vas takoj obravnavajo. Če se prikažete s težavo v duševnem zdravju, vam rečejo, da poiščete svetovanje. "

Ali menim, da je politikom dejansko možno povečati dostop do duševnega zdravstvenega varstva, je druga zgodba, vendar mi je njena izjava zapela. Fizično zdravje se zdi prednostno naravnano na duševno zdravje v tej državi - morda zato, ker je bolj vidno in ni stigmatizirano. Na žalost v moji lastni družini iz Južne Azije prevladuje stigma, ki se nanaša na boj za duševno zdravje - in moral bi vedeti. Sem na spektru avtizma in tudi živim z njim ADHD - nepazljiv tip.

V Indiji, od koder prihajajo moji starši, je telesno zdravje sprejemljiv problem in nekaj, o čemer bi se morali pogovoriti z zdravnikom. To je tudi prijetna tema za razpravo z družinskimi člani. Duševno zdravje je drugačno. Nekaj ​​je treba zadržati pri sebi; zanikati. Razen če je močno omejujoče ali smrtno nevarno, se boste morali nadaljevati, kot da ne obstaja.

Kot novinar sem delal za dve publikaciji manjšinskih skupnosti. Vsak maj, v mesecu ozaveščanja o duševnem zdravju, sem opisal vrsto dogodkov, ki obravnavajo stigmo duševnega zdravja v Afroameriške in latinoamerične skupnosti, zaradi česar razmišljam, ali je duševno zdravje tabu v vseh barvnih skupnostih. Ne vem odgovora na to, toda vem, da sem odraščal zaskrbljujoč in zaskrbljen otrok in sem se pogosto spraševal, ali je z menoj kaj narobe. Ko sem te pomisleke predstavil svojim staršem, so jih zavrnili kot nekaj, kar bi lahko popravil sam. To me je vodilo na intenzivno, introspektivno potovanje samoodkrivanja, ko sem se postaral.

[Kliknite za branje: Zakaj je ADHD pri dekletih videti drugače]

Od kod prihajam

V Ameriki so ljudje azijskega porekla že dolgo stereotipizirani kot uspehi, tako akademsko kot strokovno. Spominjam se, da sem se kot otrok počutil osamljenega, ker so bili vsi v moji družini bodisi inženirji bodisi inženirji. zdravnik, in želel sem pisati. Odraščal sem v Belem predmestju, kjer sem bil običajno edini indijski študent v svojem razredu vsako leto. Zdaj se sprašujem, ali so učitelji morda spregledali moje borbe, ker so imeli tako malo indijskih učencev in jih zato nikoli niso srečali s kakšnimi motnjami. Zagotovo sem čutila pritisk, da bi tako ali tako živela stereotip vzorčne manjšine.

Moji starši so se priselili v ZDA po poroki. Moj oče je zaslužil doktorat. v inženirstvu in moja mama, magistrski naziv. Večkrat sem slišal zgodbo o tem, kako ga je moj oče sodelavec označil za genija. Oba starša sta bila uspešna akademska, toda moj oče ni bil zadovoljen, če ni bil na prvem mestu ali na vrhu svojega razreda. Isto je pričakoval tudi od mene.

Moja nenaklonjenost matematiki in naravoslovju se je začela v tretjem razredu. Stalno so se prepirali o tem, kako potrebujem te veščine - močne predmete za svoja starša -, da bom preživel na svetu. Odličnost ni bila možnost, saj je moja družina lahko nudila vso potrebno pomoč.

Zahvaljujoč očetovemu poslu mami ni bilo treba finančno prispevati za družinski dohodek. Namesto tega je ostala doma in skrbela za mojega avtist brat in jaz. Oba starša sta me nagovarjala k opravljanju domačih nalog in me naučila vrednosti trdega dela. Kljub mojemu boju z ADHD-om sem končal srednjo šolo s 3,33 GPA - in nadaljeval na fakulteti, kjer sem trdo delal, da sem zaslužil 3,0 GPA -, vendar sem se počutil tesnobno in izčrpaval veliko. Včasih še vedno.

[Bi morda imeli avtizem? Ta preizkus opravite zdaj za odrasle]

Pričakovanja in pritiski

Na konferencah za starše in učitelje od srednje šole do srednje šole so me leto za letom kritizirali, da ne upoštevam navodil, da sem zmeden / neorganiziran in da manjkajo naloge. Tudi v šolskem letu so se pojavljale pritožbe, ki so doma vedno sprožile vojno.

Moja učiteljica v četrtem razredu me je poslala na preizkus sluha, ker je morala večkrat ponoviti navodila v mojo korist in sem za prehod v druge predmete potrebovala dlje kot sošolci. Kasneje istega leta se je mama odločila, da je čas, da se osamosvojim in poiščem matematično pomoč v šoli, namesto da bi doma ali z očetom sodelovala. To mi je poslabšalo težave in napotili so me v poletno šolo, da sem dohiteval.

Ko me je sošolka vprašala, ali naj bom zaradi zgodnjega septembrskega rojstnega dne že predčasno ocenjena, me je mama navodila, kako naj odgovorim. Pojasnila je, da sem rojena en teden pred ukinjanjem šole in tako bi morala odgovoriti na to vprašanje, da ne bi kdo mislil, da me je kdaj premaknil ocena.

V srednji šoli sem moral izpustiti izbirni del za dodatno študijsko dvorano, da sem bil v koraku z domačimi nalogami. Istega leta sem domov prinesel svoj prvi "C" iz matematike, čeprav sem v prejšnjih obdobjih prejel višje ocene. Ta predstavitev "videl sem" me je stala v naslednjem šolskem letu umestitev v napredno matematiko; moji starši so bili opustošeni.

Kar se tiče ocen, je bilo pričakovati "ravno kot". Ker se to ni dogajalo, so me starši naročili, naj lažem sorodnikom ali družinskim prijateljem. Morali bi jim povedati, da sem zaslužil le kot v šoli. Če bi bil moj oče prisiljen povedati to laž, bi on sramota tudi jaz zaradi tega.

Ko se je srednja šola končala, so se moji starši olajšali zaradi svojih zahtev po "A". Prejemanje polovice As in pol B-jev bi bilo sprejemljivo (in to mi je uspelo!), Toda če bi prejel vse Kot bi lahko izbral naslednji družinski dopust.

Zakaj ne jaz?

Ko sem končno delil te boje s terapevtom, ki mi je postavil diagnozo ADHD in visoko delujoč avtizem pri 25 letih je rekla, da so znaki očitno očitni. Strinjal sem se. Zakaj je potem trajalo tako dolgo, da sem dobila diagnozo?

Vedno sem mislil, da je to povezano z mano sramežljiv in tih otrok in ne škripajoče kolo, ki je motilo razred. Nedolgo nazaj je moj znanec, ki je poročen s pakistansko-ameriškim moškim, opozoril, da je bila morda tudi moja etnična pripadnost. Tudi njenega moža so pozno spregledali in postavili diagnozo, čeprav je imel podobne težave.

Kar sem spoznal, je, da v moji družini priznanje diagnoze pomeni, da priznaš poraz - in to pomeni zamujene priložnosti. Ironično je, da sem zaradi pomanjkanja diagnoze zamudil službe za podporo, ki bi lahko povečale moje ocene in povečale moje priložnosti.

Mojemu bratu so zgodaj v življenju diagnosticirali ASD. Koristil je od psihiatrije zdravila, Uporabna vedenjska terapija, zvočna terapija in posebna podpora izobraževanju vse do 5. leta starosti. Moji starši so mi lahko nudili enake storitve kot moj brat, vendar sem bil videti kot otrok dovolj inteligenten, da bi se lahko povzpel na vrh njenega razreda, le preveč len, da bi to dejansko storil.

Vse se zgodi z razlogom

Z diagnozo zame je menjalnik iger in to pripisujem uspehu v mojem mladem odraslem življenju. Zaslužil sem 3,4 GPA in tehnično diplomo na višji šoli, ki je bila precej višja od moje dodiplomske študije, ko nisem imel diagnoze ali zdravila. V službi me je šef s hitrostjo izpihnil iz vode in kakovost mojega dela in rekel, da "komaj drži korak z mano." Ljudje zunaj teh krogov so komentirali tudi, kako budna in družabna sem postala. Številnim pozitivnim spremembam pripisujem seznam Wellbutrin.

V ZDA se priporočajo letni fizični izpiti, v Indiji pa ne. Tam so zdravniki zelo spoštovani, psihologi pa ne. Hvaležen sem, da sem bil tukaj vzgojen, saj mislim, da mi v Indiji ne bi uspelo najti kakovostne terapije.

Ko sem staršem rekel, da razmišljam o zdravilu ADHD, so me odrinili in trdili, da bom postal strpen in ga bom potreboval do konca življenja. Rekli so, da bi moral pri svojih vprašanjih delati sam. Ko sem poudaril, da moj brat jemlje zdravilo, so mi rekli, da brez njega postane fizično agresiven - potrdi svoje potrebe, ne pa tudi mojih.

Lansko poletje sem z bratrancem delil svojo tajno uporabo Wellbutrina po pogovoru o stigmi duševnega zdravja v naši indijski kulturi. Ko je njegova žena zapustila sobo, sem mu šepetal, da moji starši ne vedo za zdravilo. Rekel mi je, da sem dovolj pameten, da vem, ali ga potrebujem, in svetoval mi je, naj se izogibam glavobolu in hranim podatke. Do danes sem upošteval ta nasvet.

Kako je moja borba postala moja borba

Z leti sem veliko razmišljal o svojem boju in pomanjkanju diagnoze. Kaj pa, če bi mi v otroštvu postavili diagnozo? Mogoče bi se moja družina bolj odpuščala mojim čudom in vedenjem. Mogoče se mojim staršem ne bi bilo treba tako zelo potruditi, da bi me učili ali opravili.

Toda v končni analizi verjamem, da se vse zgodi z razlogom in iz mojega boja so izšle dobre stvari.

Mogoče je moja pozna diagnoza razlog, da je duševno zdravje postalo moja strast; moj boj. Razlog, zakaj verjamem, da je zgodnja diagnoza vse v telesnem in duševnem zdravju. Razlog, zaradi katerega menim, da ne bi smel biti sram, če bi sprejel terapijo, jemal zdravila ali imel oboje koristi. In nazadnje, razlog, zakaj sem se naučil zaupati svojim nagonom v zvezi s svojim zdravjem.

Nihče ne bi smel pomisliti na zdravje pod preprogo - v nobeni kulturi.

[Pridobite ta brezplačni vir za ženske in dekleta: Je ADHD?]

---

PODPORNI DODATEK
Da bi podprli poslanstvo ADDitude-a pri zagotavljanju izobraževanja in podpore ADHD, prosim, razmislite o naročilu. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in dosegljivost. Hvala vam.

Posodobljeno 25. junija 2020