Kaj se zdi, če se naučite, da imate PTSP

Spoznavanje, da imam posttraumatsko stresno motnjo (PTSP), je bil prvi pomemben korak pri okrevanju po travmi. Simptomi PTSP običajno se začnejo v treh mesecih od dne travmatični dogodek v nekaterih primerih pa lahko pride do zamude. Zaradi PTG stigma, ljudje pogosto zavržejo simptome motnje, dokler jih ni več mogoče prezreti.

V mojem primeru je trajalo nekaj časa, da sem ugotovil, da imam PTSP in še dlje, da sem povsem sprejel diagnozo. Vendar pa mi je učenje PTSD omogočilo iskanje zdravljenja, ki ga moram zdraviti.

Kako sem se naučil, da imam PTSP

Najprej sem začel doživljati simptomi PTSP ko sem bil star 16 let. Zdelo se mi je iz modrega časa, razvil sem nočne more, depresija, napadi panike, in hipervigilanca med mojim letnikom v srednji šoli. Moja družina je imela zelo malo znanja o duševnem zdravju, zato nisem razumela, kaj se dogaja z mano. Mislil sem, da izgubljam razum.

Ko sem bil star 18 let, sem naletel na članek o simptomih PTSP-ja in - ko sem spoznal, da lahko vsako od njih preverim s seznama - se je moj svet obrnil na glavo. Ves stres in zmede

vprašanja duševnega zdravja Zadnjih nekaj let sem doživljal nenadoma smisel. Nisem bil nor; raje sem trpel za a motnja duševnega zdravja.

Kako je videti diagnozo PTSP

Prvi terapevt, ki sem ga videl, je potrdil svoj sum, da trpim za PTSP. Oprostilo me je, če sem z licenco poklicnega potrdil, kaj sem doživel, vendar me je bilo tudi strah. Nisem hotel imeti PTSP. Vedel sem veliko študentov, ki se borijo z depresijo oz anksioznost, vendar še nikoli nisem spoznal nikogar drugega s PTSP. Nisem vedel, kako bi se popravil, in nisem razumel, zakaj se mi to dogaja.

Čez čas, moj Diagnoza PTSP postala manj grozljiva. Malo po malo sem se naučil, kako obvladovati simptome PTSP, ki so bili prisotni v mojem vsakdanjem življenju. S pomočjo svetovanja in podpore prijateljev sem lahko kljub motnji nadaljeval s sledenjem svojim ciljem in sanjam.

Posttraumatska stresna motnja je resna duševna bolezen, vendar jo je mogoče obvladati. Če izveš, da imaš PTSP, se lahko počutiš zelo zastrašujoče, vendar je to prvi korak k ozdravitvi. Ko boste prepoznali simptome PTSP, lahko poiščete možnosti zdravljenja, ki bodo pomagale zmanjšati nadzor nad vašim življenjem. Okrevanje pred PTSP je težka pot, vendar je veliko travmatiziranih ljudi, ki hodijo z vami.