Higiena ADHD: Razmisleki o skrbi zase

January 10, 2020 05:08 | Gosti Blogi
click fraud protection

Imam to neverjetno dekle, ki ga bom imenoval Gladiolus. Spoznala sva se v vrtec in postala sta tesna prijatelja v srednji šoli, ko sva se strinjala, da ne smemo nositi plastike v laseh. (Bilo je osemdesetih.) Ima čudovit smisel za humor in popolnoma angažiran um. Z leti smo okoli nas sestavili skupino čudovitih, angažiranih človeških bitij in kot mame smo jih naredile še nekaj.

Kadarkoli sem potovanje do njene hiše na obisk, sem navdušen nad njenimi kopalnimi občutki. Njene različne kopalnice so vedno čiste in urejene ne samo s pomirjujočimi barvami, ampak z zanimivimi in neokusnimi aranžmaji iz vial in doo-dah, kar vse, Po natančnejšem pregledu naj bodo na etiketah zanimive in smiselne in lepe stvari, vključno z organskimi sestavinami, smešnimi izreki, poglobljenimi mislimi ali stripom spoznanja.

Kopalnice Gwendolyn razkrivajo urejeno razmišljanje sestavljenega uma. Koraki njenega umivanja so vidni v dodatkih: ujemajoči se šampon in balzam, brušeno milo znotraj lufa in lepo obešena britvica pod ogledalom pod tušem. Iz izdelkov je jasno, kaj so naloge tuširanja, brez odvrnitve. Okoli njene kopalne kadi so lepo urejene posode z dišečimi kopalnimi izdelki in vzorčnimi zavitki v bližini lepo zloženih kozarcev za sol s sladkorjem in sladkorja ter lesene ščetine s ščetinami. Vse to so simboli njenega osebnega gesla, ki ga najdete v podpisu njenih e-poštnih sporočil: "Bodite dobro, poiščite veselje in odletite."

instagram viewer

[Dnevne navade organiziranih otrok]

Pa vendar, za vso to pozornost do majhne razkošje (kopel v njeni hiši mi bo vzela ure, ker moram odprite vsak kozarec in vonj vsakega izdelka), Genevieve se lahko v nekaj minutah pripravi in ​​bo pripravljena dan. Njen ritual jo odpelje v kopalnico na kratke počitnice med pripravo hrane in oblačenjem. Do 19. ure sprehajajo pse, zajtrk je pripravljen, obrvi in ​​nakit so na voljo, vse, kar mora storiti, je, da vzame vroče curlers in si obleče čevlje.

To so misli, ki mi tečejo skozi glavo, ko stopim pod tušem pri njeni hiši in ropotam pod umivalnikom za brisačo. Pokazala mi je, kje sta bila, ko sem prišla, vendar početje v pravem vrstnem redu ni nikoli moja močna obleka; Temelj si nadenem na obraz kot potisnitev. Hvaležen sem za žensko kulturo, ki smo jo delili skozi leta; moj lastni performans je bil od gnusne otroške rutine do lovljenja razvajanja in ritualov samooskrbe.

Gwyneth in jaz sva skupaj vzgajala sinova. Oba sva jim zagotovila milo in zobno pasto ter stvari, ki jih morajo fantje zgrabiti pod tušem. Dolga leta sem poskušal podati "5 stvari" rutinsko kopel / prho, ki mi je vzela 34 let (šampon, stanje, umivanje obraza, britje nog, in vem bila je peta stvar, o ja, pomiri pazduhe) do Enza, vendar steklenica najstniškega čistilca nikoli ni bila izpraznjena, tudi ko se je zaklel, da jo je opral obraz. Naučil sem se, da je to zmaga, za katero se spomni, da si ponoči umiva zobe in kosa, ko mu je povedal.

Pri 18 letih pa res lepo diši. Končno je našel rutino umivanja, zaradi katere si možgani kliknejo. Moram odšteti Old Spice zasluge za izdelavo kreativnih, smešnih ujemajočih se šamponov in deodorantnih okusov za mlade moške. Tudi Gardeniji moram pripisati zasluge: prav njen sin je Enzo usmeril v "plastenje vonjav", novo modno mejo za dečke.

Posodobljeno 29. avgusta 2017

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.