Pravila očetovstva: Kako biti dober oče, ko te otrok najbolj potrebuje

Otroci niso "majhni odrasli." Svet vidijo skozi drugačno lečo. Otroci, zlasti tisti z ADHD, živijo v trenutku; motivirajo jih čustva. Odrasli živijo v prihodnosti; motivirajo jih cilji. To v mnogih pogledih razlaga, zakaj mnogi starši občutijo tako veliko frustracije, da bi se poskušali povezati z otroki in jim pomagati.

Kot klinični psiholog več kot 20 let delam v šolah in v zasebni praksi z nešteto družinami. Vedno znova sem bil priča srcu družin, ki niso uspele pomagati otrokom v težavah ne razumejo - in ne sprejemajo - vzroka njihovih bojev: motnjo hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti (ADHD ali DODAJ).

V teh družinah so očetje pogosto bolj nenaklonjeni kot matere, da bi sprejeli diagnozo svojega otroka - nekateri pa celo zanikajo njegovo obstoj. ADHD je kognitivna motnja; razvojna okvara izvršilne funkcije.¹ Merila za raziskave in diagnostiko so jasna, vendar nekateri očetje trmasto zanikajo ADHD ("Moj sin ne more imejte težavo! ") zaradi te resnice: kako oče gleda nase, da se moti, kako gleda na svoje težave otrok.

Zaradi tega očetje premalo poročajo o pogostosti in intenzivnosti svojih simptomi ADHD pri otrocih in manj verjetno je, da sprejemajo ali izvajajo medicinske in vedenjske posege. Otrok si lahko doma prizadeva, da bi si prizadeval, da bi ga v šoli močneje dohiteval, zato bo postavil meje, ki bi otroku in družini še poslabšale težave. Če ignorirate težavo, je težava težje in težje ignorirati z vsakim dnem.

Nihče ne uživa v tem, da bi bili zlahka moteni, hiperaktivni in / ali impulzivni - otroci z ADHD zagotovo nisem zahteval, da se rodijo tako. Vsi otroci potrebujejo starševsko ljubezen in sprejetje, da uspevajo, zato prej ko jih starši otroka z ADHD sprejmejo in podpirajo - in vse njihove izzivalne simptome - bolje bo otrok naredil tako doma, v šoli kot na igrišču tako zdaj kot v prihodnost.

Resnice ADHD, ki jih otroci ne znajo izraziti

Napačno je misliti, da otrokova nesposobnost, da izrazi svoja čustva z besedami, ne pomeni, da ne boli bolečih občutkov. Da bi vam omogočili globlje razumevanje čustvenega življenja otroka z ADHD, je tu ena izkušnja otrokova perspektiva - parafrazirana iz neštetih svetovalnih sej - ko prehaja iz vrtca v tretjega razred.

[Pridobite ta brezplačni vir: 13 strategij za starševstvo za družine z ADHD]

Kakšen je ADHD v vrtcu

Stvari so zadnje čase grobe, očka. Rada tečem in igram in si želim, da bi lahko to delala ves dan. Čas kroženja je vedno katastrofa. Takrat slišim, da se moje ime najbolj imenuje. Ko mirno sedim, težko tudi poslušam. Učitelj pravi: "Sedite kristalno jabolčno omako z mehurčkom v ustih," vendar to zame nikoli ne deluje. Dajem vse od sebe, ampak vedno se mi zdi, kot da ne razumem. Povej mi, da sem pameten in to zmorem. Verjamem vam, ampak vedno bolj ne verjamem vase.

Kakšen je ADHD v vrtcu

Ne morem verjeti, koliko moramo sedeti in poslušati vrtec. Komaj kdaj gremo ven. Včasih nimamo celotne vdolbine in to je moj najljubši del dneva! Včasih sem v težavah in učitelj me zadrži v sebi, tudi ko tega nisem storil. Ne verjame mi, ko ji rečem, da to nisem bil jaz. Nekateri moji sošolci me krivijo za vse in po šoli jih slišim povedati staršem, da sem se spet znašel v težavah.

Sovražim vse te dolgočasne delovne liste! Nekateri otroci v mojem razredu berejo in se srečujejo s tistimi, ki jih učitelji imenujejo "merila uspešnosti", a jaz tečem na svojem mestu.

Kakšen je ADHD v prvem razredu

Prvi razred je res težko. Slišim "Kaj naj bi počeli?"In"Zakaj si to naredil?"Ves dan in vedno rečem"Nevem. " Resnica je, da vem, kaj naj naredim in kako to storiti, ampak preprosto ne morem, ko moram. Slišim, kako odrasli šepetajo »ADHD« in pravijo, da se »borim na mestu predstave«. Boli me občutek, čeprav ne vem, kaj to pomeni.

[Preberite naslednje: Zakaj ne bi mogel biti tako kot katerikoli drug fant?]

Izvedel sem, da obstajata dve vrsti nalepk. Vljudni učitelji zapišejo v pomembno poročilo (oceno) in škodljivi otroci naj ne bi slišali. Vendar jih slišim. Smešno je, kako imajo odrasli zasebna srečanja, da z drugimi odraslimi govorijo o slabi vesti, z otroki pa pustijo, da celoten razred slišijo.

Boli me, ko veš, kaj moraš storiti, a toliko časa ne storiš. Boli me, ko se želite igrati, vendar se nihče ne želi igrati z vami, ker imate težave. Boli me, ko je edini čas, ko dobiš pozornost, ko ne posvečaš pozornosti.

Kakšen je ADHD v drugem razredu

Slišal sem, kako šolski svetovalec govori svojemu učitelju, da ponotranjim negativno pozornost in zdaj to iščem še bolj. Ne počutim se tako, ampak mogoče je res. Svet se prehitro premika in vse opazim. Včasih se moji možgani počutijo, kot da bi goreli in se premikajo tako hitro, da lahko samo izboljšam hrup ali se premikam, ko ne bi smel, ali vdrem v prostor ali pogovore drugih. Včasih se preprosto popolnoma uglasim.

Prepričan sem, da je to mislila učiteljica, ko je preverila polje »ne izpolnjuje pričakovanj« na moji izpisnici. Rekli ste, da sem samo otrok, toda v poročilu ni bilo tako.

Učitelju ste rekli, da se osredotočim, ko gradim z LEGO, igram zunaj ali uporabljam tablični računalnik. Ne vem, zakaj se ne morem tako osredotočiti v šoli. Mislim, da je samo težje. Povsod se znajdem v težavah - na poletnem kampu, nogometu in igri z žogo, in vse stvari, za katere me prijaviš, da me zaposliš.

Kakšen je ADHD v tretjem razredu

Zdaj imam v šoli veliko več pozornosti. Takoj potem, ko smo z vsemi mehurčki vzeli tiste standardizirane teste, začnem slišati besedo "intervencija."Zdaj me vsak dan vlečejo v te majhne skupine z drugimi otroki, vendar to ne pomaga.

Rad počnem to, kar počnejo drugi otroci, ampak tega ne morem. Vem, da tega ne bi smel reči. Moral bi verjeti, da lahko storim vse, kar sem si zamislil. Morala bi verjeti, da sem odličen otrok, vendar se preprosto ne počuti tako.

Nisem ga prerasel tako, kot si rekel, da bi bil, in zdi se, da se vse, kar bi moral prerasti, poslabša. Ne maram šole. Ali pa mi ni všeč, kako se mi zdi, da ves čas izpada. Želim si prijatelje, včasih pa nisem prepričan, kaj naj naredim, včasih pa to, kar počnem, ni prav ali pa jim preprosto ni všeč. Včasih opazim smešne poglede, večino časa pa jih tudi pogrešam. Oče, resnično potrebujem tvojo pomoč.

Kako biti dober oče svojemu otroku, ki se bori

Živimo v svetu, ki časti podatke in rezultate, vendar še vedno ne moremo izmeriti, ali je otrokov potencial. Izmerimo lahko rezultate, če ADHD ne zdravi, pa rezultati niso tako obetavni.

Zlasti če je nezdravljen, je ADHD povezan z nizko samopodobo, slabimi socialnimi veščinami in odnosi, slabim akademskim časom uspešnost, več zlorabe alkohola in substanc, večja razširjenost prometnih kršitev in nesreč, podzaposlenost in še več kriminalna dejavnost.²³⁴

Zato je ključnega pomena, da otroku pomagate najti in doseči njegove edinstvene prednosti in sposobnosti. Številni uspešni ljudje in zvezdniki (filmski ustvarjalec Steven Spielberg in zabavljač Justin Timberlake za začetek!) Imajo ADHD in so premagali velike izzive. Vaša ljubezen in podpora bosta otroku pomagala do uspeha. Tukaj je pet dos in ne:

#1. DO pozitivne povratne informacije. Povratne informacije tvorijo spomine; je temelj otrokovega občutka sebe. Ko otrok dobi večinoma negativne povratne informacije - bodisi z besedami, dejanji ali oznakami na kartici poročila - to vpliva na to, kako se sam vidi. Raziskovalci so pred kratkim odkrili, da je najpomembnejši napovedovalec zadovoljstva odraslega v življenju njegovo čustveno življenje v otroštvu.⁵⁶Pozitivno starševstvo pomembno vpliva.

#2. Ne bodite naklonjeni njihovemu pomanjkljivemu nadzoru. Kako se otrok počuti pod samoregulacijo? Karakteristika ADHD je nezmožnost izvajanja "točke delovanja" kliničnega izraza, ki pomeni neuporabo tega, kar vedo. Zato imajo otroci z ADHD težave pri nadzoru svojih čustev in vedenja, čeprav ste jih naučili strategij za to. Žalostno je, da se otrok tega zaveda - vedo, kaj morajo storiti, a v mnogih primerih tega preprosto ne zmorejo. ADHD ni pod nadzorom vašega otroka. Če bi lahko sprožili, spremljali ali upravljali svoja čustva za dokončanje nalog, bi to storili.

#3.NE zanikajte otrokove diagnoze. ADHD je nevrološka motnja. Ni nekaj, kar večina otrok preraste. Študije kažejo, da je ADHD zelo vztrajen v celotni življenjski dobi in presega bujnega otroka z mladostniško energijo, ki je že samo otrok. Ne delajte napake, če boste fantje vedeli kot "dečki dečki", ko je dejansko ADHD. Otroci spremenijo svoje vedenje glede na okolje in osebo, s katero sodelujejo. Pomembno je, da stopite korak nazaj in vidite, kaj se ne dogaja, še posebej v situacijah, v katerih mora otrok nadzirajo svoja čustva, se samo usmerjajo in spremljajo aktivnosti, ki niso raje kot video igre.

#4. NE uporabljajte pristopa "čakaj in poglej". Šole so lahko počasi začele zapleten in drag postopek nastanitve in morda predlagajo čas za opazovanje. V obdobju opazovanja akademiki postanejo vse bolj zapleteni, hkrati pa se v otrokovem učenju oblikujejo luknje. Otrok z ADHD kompenzira, dokler te luknje ne postanejo tako velike, da jih otrok preplavi. Ta pristop je model neuspeha, saj zamudi priložnost za preprečevanje. "Počakaj in poglej" se razvije, "treba je veliko nadomestiti." Ne dovolite, da se to zgodi vašemu otroku.

#5. NE soočite se s svojim strahom. Ali ima vaš otrok ADHD nekje na vejah svojega genetskega družinskega drevesa - morda preden je bila diagnoza ADHD takoj prepoznana in na voljo? Imajo sorodnika z nepojasnjeno eksplozivno jezo in / ali nasiljem, neuspehom v šoli ali osipom, alkoholizmom, igrami na srečo, serijskimi odnosi in podzaposlenostjo? Čeprav so vzroki za ADHD še vedno nekoliko nejasni, raziskave kažejo, da genetika in dednost igrata vlogo pri določanju, kdo ima ADHD.⁷

Srce materije: najboljša stvar, ki jo lahko narediš

Srce otroka, tudi najbolj opozicijskega otroka, se odziva na ljubezen in skrb. Če otrok ne bo mogel napolniti svojega srca s starševsko ljubeznijo, razumevanjem in podporo, bo v prazne prostore pritekla bolečina in razočaranje. Razmerje med staršem in otrokom je temeljno in močno razmerje lahko spremeni možgansko arhitekturo na bolje.

Postavite se v otrokove čevlje - ne samo za trenutek, ampak skozi njihov cel dan. Poskusite si predstavljati, kaj se zdi, ko se trudite storiti tisto, kar imajo potencial.

Prosite za iskrene povratne informacije odraslih, ki vzgajajo in skrbijo za vašega otroka. Ko poslušate iz srca, boste slišali in začutili bolečino in zmedo, ki jo čuti vaš otrok in je morda ne bo mogel izraziti. V tem prostoru se bo začelo delo vzpostavljanja močnega odnosa vašega otroka z ADHD.

[Prenesite to brezplačno shemo, v kateri primerjate IEP s 504 načrti]

Viri

¹Brown, T. E. (2009). ADD / ADHD in oslabljena izvršilna funkcija v klinični praksi. Trenutna poročila o motnjah pozornosti, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

²Fletcher, J., in Wolfe, B. (2009). Dolgoročne posledice ADHD v otroštvu na kriminalne dejavnosti. Časopis za politiko in ekonomijo duševnega zdravja, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

³Kladivo, P., Petty, C., Faraone, S. V., & Biederman, J (2017). Ali spodbujevalci zmanjšujejo tveganje za uživanje alkohola in snovi v mladosti z ADHD? Sekundarna analiza potencialne 24-mesečne odprte študije osmotskega sproščanja metilfenidata. Časopis o motnjah pozornosti, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

⁴Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., & Hodgkins, P. (2016). Dolgoročni rezultati ADHD: sistematičen pregled samopodobe in socialne funkcije. Časopis o motnjah pozornosti, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

⁵Layard, R., Clark, A E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., & Vernoit, J. (2014). Kaj napoveduje uspešno življenje? Življenjski model dobrega počutja. The Economic Journal, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

⁶Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. E. (2012). Sistematičen pregled in analiza dolgoročnih rezultatov motnje hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti: učinki zdravljenja in nezdravljenja. BMC medicine, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

⁷ Thapar, Anita in Evangelia Stergiakouli. "Pregled genetike ADHD." Xin li xue bao. Acta psychologica Sinica (Avg. 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Posodobljeno 10. marca 2020