Nasvet # 5: Zmagajte (in izgubite) kot ekipa

V mojih zgodnjih dneh trenerskega šolskega športa je bilo na košarkarski ekipi mlado dekle z neverjetno količino energije. Med prakso je bila prva, ki je šla iz slačilnice, oblečena in hrepeneča. Bila je tudi zadnja, ki je zapustila telovadnico. Trenerske sanje? Tako sem mislil, dokler se ne uide frustracija - za oba.

Angela bi se res lahko ukvarjala s košarko, odraščala v hiši bratov. Ampak ona ni razumela strategije oz skupinsko delo. Ko je bila na igrišču, je nastopala, kot da je edina tam. Kako sem ji lahko pomagal, da navdušenje, čeprav občudovanja vreden, ni nadomestilo za ekipno igro?

Nekega popoldneva, ko jo je oče Angele pobral iz prakse, ga je vprašal, kako gre. Izrazil sem razočaranje in zavestno je zmajal z glavo, ko je razlagal, da ima njegova hči ADHD. Povedal je, da obožuje šport in je poskusila več, z malo uspeha. Odločili smo se, da se bo udeležil vseh vadb, in skupaj bomo ugotovili, kako naj tej mladi športnici uspe doseči uspeh pri nečem, kar si resnično želi.

[Brezplačni vodnik: Najboljši športi za otroke z ADHD]

Naš trud je pomagal Angeli, da je videla, da košarka ni njen šport. Njena slaba prostorska zavest in strateško razmišljanje, skupaj s čustvenimi sprožilci med igro, sta ji preprečila uspeh. Kljub temu pa se je Angela naučila, da ji lahko njen duh, navdušenje in motivacija pomagajo, da zasije v drugem športu: teka na dirki. V prvem letniku srednje šole se je odlično odrezala, prav tako pa je dobila vpogled v svoje sposobnosti. To partnerstvo med trenerjem, staršem in otrokom se je končalo z zmago.

Navijaško za vašega otroka

Za otroka z ADHD ali drugo nevrološko motnjo - ali za katerega koli otroka - ni boljšega zagovora kot starš. Starši, skupaj z učitelji in trenerji, se morajo zavedati, da je vedenje vsakega otroka edinstveno, čeprav se ne šteje za starost. Naša naloga je, da prepoznamo prednosti in slabosti svojih otrok in jih usmerimo k ustreznim dejavnostim, vključno s športom.

Ekipni športi so še posebej težavni otroci z ADHD, ker so spremenljivke lahko prevladujoče. Te otroke moramo postaviti za uspeh. Raziskovali ste, eksperimentirali in živeli s posebnimi potrebami svojega otroka. Uporabi, kar znaš. Ne pozabite, da je zunaj šole večina trenerjev dobronamernih staršev, ki o ADHD malo vedo. Tudi trenerji s specializiranim treningom bodo cenili vaš vložek, strokovnost in modrost o vašem otroku, tako da ga bodo lahko podprli v skupinskem športnem prizadevanju.

Ko izberete šport za svojega otroka, upoštevajte njegove izzive in njegove prednosti. Nekateri otroci z ADHD imajo težave z izgubo. Poskusite oceniti, ali je najboljši moštveni šport, v katerem lahko otrok s soigralci absorbira izgubo, ali pa je posamezen šport najboljši. Otroku s težavami s pozornostjo bo verjetno koristil šport s stalnim gibanjem in navdušenjem. Svoje skrbi in priporočila delite s trenerjem.

[Kaj imata Michael Phelps in Terry Bradshaw skupnega?]

Pogovor s šefom

Spodbujam vas, da z trenerjem svojega otroka delite naslednje strategije, strategije, ki sem se jih naučil skozi leta dela z otroki z ADD in drugimi posebnimi potrebami.

• Nikoli ne ponižujte otroka. To bi bilo videti zdravorazumsko. Žal to nisem opazil v športnih programih. Nekateri trenerji menijo, da bodo sramotenje, poniževanje in kaznovanje (tek 30 krogov, če vaja ni izvedena pravilno), na otroka pozorni. Ta pristop ne bo deloval z otrokom z ADHD. Trener bi si moral vzeti čas, da ugotovi, kaj otrok ne razume, in mu pomagati pri delu. Morda trener lahko imenuje kolega, ki vašega otroka vodi skozi igre.

• Vrtajte z energijo. Otroci z ADHD se dolgočasijo in motijo, da stojijo okrog in čakajo na svoj red. Spodbujajte trenerja, da dela vaje, ki zahtevajo spremembe in neprekinjeno gibanje.

[Čar borilnih veščin (in drugih individualnih športov)]

• Pojdite ena na ena. Otroci z ADHD izgubite se v skupinskih smereh. A dobro se obnesejo v trenerskih situacijah ena na ena. Prosite trenerja, naj se individualno pogovarja z vašim otrokom in mu razloži navodila.

• Naredite dvojni pregled. Predlagajte, da trener zasebno vpraša vašega otroka, če razume navodila, in ga prosi, naj ponovi, kar je slišala. To sega daleč proti izogibanju komunikacijskih okvar. Če se zdi, da je otrok izključen ali zmeden, bi moral trener poskusiti ugotoviti, kje je prišlo do okvare, da bi lahko težavo odpravil z nadaljnjo razlago.

• Zmagajte - in izgubite - kot ekipa. Mnogi otroci imajo težko izgubo. Trener mora poskrbeti, da igralci vedo, da je zmaga ali izguba odgovornost ekipe. Igralec ne sme biti kriv, čeprav je zgrešil zadnji strel ali izvedel zadnji udarec. Naloga trenerja je, da vzpostavi in ​​pokaže vrednosti športne izdelave za vse igralce, začenši s prvo vadbo. Podpora, spodbuda in spoštovanje vseh igralcev bi morali biti glavna prednostna naloga.

• Premikanje igralcev naokoli. Trener bi moral vrteti položaje, tako da imajo vsi v ekipi priložnost biti na aktivnih položajih. Tako boste svojemu otroku - in ostalim igralcem - pomagali, da dobro porabi odvečno energijo in se morda nauči nove veščine.

• Obvladujte navdušenje. Otroci z ADHD se pogosto ujamejo v akcijo igre, pri čemer pozabijo na strategijo in timsko delo. Zavedanje tega bo trenerju pomagalo, da se bo vaš otrok osredotočil.

• Naj bodo zaposleni. Otrok bi moral imeti službo med čakanjem na klopi ali med izpadi: pomagati strelcem, vzdrževati urejeno opremo in vse, kar bi jo zanimalo.

• Počivajmo Trener naj z vašim otrokom oblikuje načrt odmora. Odmori nudijo predah otrokom, ki postanejo preobremenjeni.

• Misli mlad. Otroci z ADHD so pogosto socialno in čustveno mlajši od svoje starosti. Če se z otroki igrajo leto ali dve mlajši, se bodo morda bolj zabavali.

• Razmišljaj pozitivno. Prosite trenerja, da oceni prednosti vašega otroka in jih poudari v praksi in igri. Na primer, če nogometni trener vašega otroka vidi, da je trdo odločen, da blokira žogo, bi ji lahko dal vratar.

Dober trener jo bo smatral za darilo, ko jo boste seznanili s posebnimi potrebami svojega otroka. Trenerji imajo priložnost, da močno vplivajo na življenje študentov. Vsakemu igralcu lahko pomagajo, da se počuti kot pomemben član ekipe - vsak ima svoje talente, ki pomagajo ekipi kot celoti.

Posodobljeno 2. januarja 2020