Iskanje modela vlog lahko zmanjša samopoškodovanje

Pomembno je imeti ljudi, na katere gledaš, v svojem življenju. Nekateri gledajo na določene družinske člane ali prijatelje. Mogoče ste pogledali do neke pozitivne zvezdnice, kot je Maja Angelou, ki nas je na žalost pred kratkim zapustila. Nekateri ljudje lahko uteho najdejo v učiteljih ali terapevtih, ki so pozitivno vplivali nanje.

Z vzornikom imate nekoga, ki vas lahko usmeri k temu, da tudi sami postanete vzornik. Mogoče je bila ta oseba v svoji preteklosti samoplačniška in so premagali težaven boj. Nemogoče je, da nimajo zgodb, ki bi vam pomagale premagati lastne težave z odvisnostjo od samopoškodovanja.

Ko se ljudje borijo s samopoškodovanjem, depresija in jeza je lahko povezana. Včasih se lahko zaradi teh čustev počutite, da ni vredno poskušati najti koristne osebe. Lahko se počutite brezupno in da vas nihče ne bi mogel dvigniti iz luknje, v katero ste padli.

Resnica je, da je tam za vsakega heroj in ko ga boste našli, boste to vedeli.

Modeli vlog lahko navdihujejo varno vedenje

Pred kratkim sem šel na mamino večerjo za upokojitev, kjer sem prepoznal veliko učiteljev iz svoje preteklosti. Nekateri učitelji se mi morda niso zdeli preveč pomembni, ko sem bil v njihovem pouku, toda med to večerjo sem ugotovil, kako srečen sem bil.

Bil je učitelj, ki je učil moj naravoslovni razred v osmem razredu, ki je bil vedno zelo energičen in prijazen. Ko sem jo čez deset let videl na večerji, se me je še vedno spomnila. Ravno takrat sem ugotovil, kako srečo imam, da imam nekoga, ki mi je šel s poti, da mi pomaga, ko nisem imel pojma, kaj se dogaja v razredu.

V srednji šoli, v mojih letih bori z rezanjem, Potreboval sem nekoga, ki bi ga moral pogledati. Na srečo sem našel nekaj učiteljev angleščine, ki res verjel v svoje pisanje in me navdihnil za boljše delo. Te učitelje vidim kot vzornike, ki sem jih potreboval, da sem se resnično osredotočil na svoje pisanje, namesto da bi mojo kožo označil. Takrat morda res nisem cenil njihovega truda. Toda zdaj, ko gledam nazaj, se zavedam, kako so mi pomagali najti zdrave prodajalne v času moje stiske.

Mogoče vam ni pomagal učitelj, ampak tam so ljudje, ki se nasmehnejo ali resnično razmišljajo o odločitvah, ki jih sprejemate. Morda se ne zavedate, ko to berete oster predmet, s katerim si škodite. Ko pa boste delali na poti do okrevanja, boste začeli resnično najti ljudi, ki so v vašem življenju naredili nekaj, in se od njih učiti.

Obdajanje sebe s pozitivnimi ljudmi je ključnega pomena pri premagovanju želje po samopoškodovanju. Ti ljudje so morda ravno tisto, kar morate resnično potisniti mimo teh pozivov in k zdravemu življenju.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.