Katere podcaste o depresiji je vredno poslušati?

Podcasti za depresijo so lahko odličen vir za reševanje depresije. Lahko so informativne in vam pomagajo razumeti osnove in nianse velika depresija. Če jih poslušate, vas lahko seznanijo tudi z ljudmi in njihovimi lastnimi zgodbami depresija, zaradi česar se lahko počutite manj sami v svojem duševno zdravje izzivi. Podcasti so tudi priročni. Poslušajte jih doma, v avtu, v službi med odmori, na sprehodu na svežem zraku in vadbi - kamor koli greste, gredo skupaj. Zato se lahko izobrazite in navdihnete po svojih najboljših močeh. Tukaj boste našli seznam podcastov depresije, ki jih je vredno poslušati, da lahko začnete graditi zbirko pomoč pri depresiji danes.

Podcasti o depresiji se jih vredno poslušati

Spodnji podcasti o depresiji so navedeni v določenem zaporedju. Vse ponujajo ugodnosti na svoj način in slog.

Veseli svet depresije. Domačin John Moe uporablja humor za obveščanje, navdih in prinaša pristen nasmeh na obraz (redka poslastica, ko živite z depresijo. Povabi najrazličnejše goste, da z vami delijo svoje zgodbe v zabavnih, a resnih (in nikoli posmehljivih) razpravah.

Podcasti, ki jih je predstavilo Ameriško združenje za tesnobo in depresijo (ADAA). Strokovni člani ADAA gostiteljske podkaze za depresijo (in nekateri o drugih pogojih duševnega zdravja) tako za strokovnjake za duševno zdravje kot za ljudi, ki živijo z depresijo. Ti podcasti so preprosti in informativni. Nekaj ​​le teh, ki jih je vredno poslušati:

• Počutiti se dobro dr. David Burns, psihiater in avtor številnih najbolj prodajanih knjig, vključno s klasičnim Pričujoč dober priročnik. Velik del njegovega dela vključuje kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), da pomaga ljudem spremeniti misli, da premagajo depresijo.
• Zdravljenje tesnobe in depresije pri starejših odraslih, ki jo je vodila dr. Julie Wetherell, ponuja vpogled za družinske člane in negovalce starejših odraslih z depresijo.
• Dr Jerry Halverson ponuja praktične informacije o zdravljenju depresije za mlade odrasle v Depresija pri mladih odraslih: zdravila in druge strategije

V Grozno, hvala za spraševanje, voditeljica Nora McInery se pogovarja z resničnimi ljudmi o tem, kako v resnici so. To ni vaš običajni dnevni pogovor "Kako ste?" in "v redu sem, hvala."

Depresivno ni mrtvo. Domačin Jamoalki je začel ta uspešni podcast kot vrsto revije zase, da se spopada z depresijo in vsemi občutki, razmišljanji in težavami. Zdaj je to mesto, kjer ljudje slišijo odprte, iskrene, odkrite razprave o depresiji in se počutijo vredne, manj potlačene.

Depresijske datoteke avtor Al Levin. Fantje, ta je samo za vas. Al Levin in njegovi gostje odkrito klepetajo in delijo, kaj je depresija za moške.

Poraz depresije z Dallasom Amsdenom je podcast Amsden, ki ga je ustvaril zato, ker ga je njegova lastna depresija pogosto čutila, da se zdi življenje ničvredno, zakaj se potem truditi? On in njegovi gostje raziskujejo najrazličnejše teme o depresiji in poskušajo vam pomagati spoznati, da življenje ni ničvredno.

Laboratorij za terapijo, ki ga proizvaja in ponuja Harley Therapy, ni izključno povezano z depresijo. Če pa vas zanima učenje terapije, različnih vrst in kako jo najti, je ta podcast koristen vir.

Jen Gotch je v redu... Včasih predstavlja odprte, iskrene in prijazne pogovore o depresiji in drugih temah duševnega zdravja. Host Gotch, uspešna podjetnica in podjetnica, deli svoje življenjske zgodbe in navdihe.

Srečnejši z Gretchen Rubin. Ta oddaja vam pomaga najti nekaj, kar vam je ukradla depresija: srečo in pozitivnost. V vsaki epizodi je Rubin "ustrahovala" svojo sestro Elizabeth Craft (nekoliko skeptično), da je živela srečno in uspevala. Predlagani nasvet je odličen tako za ljudi z depresijo kot tudi za tiste, ki želijo biti resnično srečni.

Ti podcasti za depresijo in mnogi drugi lahko postanejo zanesljiv in učinkovit del vašega načrt zdravljenja duševnega zdravja. Odkrijte tiste, ki ustrezajo vaši osebnosti in potrebam, in se uglasite danes.