Moje vedenje, ki se ga izogibam, povzroča težave pri odnosih

Če ne bi bilo moje tedenske virtualne terapija seje, moje izogibanje vedenju bi pri mojih karantenah povzročilo veliko večjo škodo. Kaj je izogibanje navezanosti? To ni duševna motnja ali bolezen. Bolj kot slog navezanosti.

Zame je značilna prisilna razdalja - vedno imam eno nogo pred vrati svojih odnosov. Na srečo se s temi težnjami ukvarjam celo življenje, med in zunaj terapije. imam smiselni, trajni odnosi. Toda v karanteni s tremi mojimi najdražjimi sem preizkusil mojo sposobnost vzdrževanja varnih navezanosti. Terapija mi je pomagala priti skozi bolj uničujoče impulze.

Karantena s partnerjem sproži vedenje izogibanja 

Ko sem končal prvo razmerje, me je fant poklical na zavezo. Takrat sem mislil, da je to smešno - skupaj sva bila pet let. Toda po premisleku razumem, kaj je mislil; Vedno iščem razloge za odhod.

Čeprav sem popolnoma predan svojemu trenutnemu partnerju - razmišljali smo, da se bomo skupaj preselili to poletje, preden smo zadeli COVID-19 - sem vedno držal eno nogo pred vrati. Pravzaprav sem v prvem letu najinega odnosa jaz

razšla z njim dvakrat. Odkar se je začela karantena, se mi zdi, da iščem razloge, da življenje z njim dolgoročno ne bo delovalo. Izbiram borbe. Terapija mi je pomagala opaziti te impulze in razmisliti, preden delujem nanje.

Kako terapija lajša izogibanje vedenju

Ali izogibanje vedenju zaplete vaše odnose? V komentarjih delite svoje misli.