6 Dos in ne za druženje z nekom z motnjo prehranjevanja

Nikoli nisem bil v razmerju, kjer moj pomembni drugi popolnoma dobi moj zapleten odnos s hrano ali motečimi prehranjevalnimi navadami. Kljub njihovim najboljšim prizadevanjem za sočutje in razumevanje se zdi, da pri teh navadah in osnovnih motivacijah in izkušnjah obstaja temeljno nerazumevanje. Toda med več pogovori sem lahko razčlenil nekaj načinov, ki jih imam dosedanji fant lahko pomaga in mu pritegne pozornost do nekaterih njegovih vedenj, ki niso bila tako koristno. Tukaj je nekaj dosov in drugih za druge pomembne druge, ki bi bili morda zainteresirani za podporo partnerju z neurejenimi prehranskimi navadami, ki pa še ne vedo, kako to storiti.

Ne: implicirano je, da vas moti prehranjevanje

Ko sem, ko sem vrgel burrito, nenadoma nisem mogel jesti, mi je nekdanji rekel: "Ne dietajte na moj račun. Všeč mi je tvoje telo. «No, to je lepo, vendar ni pomembno za moje prehranjevalne navade. Pravzaprav me je zaradi opazke počutil zaman in površen. V tistem trenutku sem se že počutil ranljivega, tesnobega in, no, lačnega. O svojem takratnem fantu sploh nisem razmišljal, toda njegova pripomba me je zaskrbela, ker sem mu ga dala vtis, da sem izbiral svoje neurejeno prehranjevanje, da bi mu ugajal, kar ni bilo tako.

Ali naredite: redno izkažite ljubezen

Medtem ko so pohvale popolnoma v pomoč v mojih trenutkih neurejenega prehranjevanja, je redno izkazovanje ljubezni koristno. Naklonjenost in besede prijaznosti so, mislim, vsem nam pomirjujoče. Po mojih izkušnjah sta mi podpora in prijaznost partnerja sestavni del mojega zdravljenja. Ko moj fant izkaže, da lahko v težkih časih računam nanj, se bolje spoprijem s svojimi demoni.

Ne: Kritika prehranjevalnega vedenja

Kot nekdo, ki včasih zdrsne v vzorce izpiranja, sem oboje dobil, "pojedel", ko nočem jesti, in "prepričan, da želiš jesti, da bi pojedel to," ko jaz ne. Razumem, da se to morda zdi koristno - morda se vam zdi, da vas ljubljena oseba omejuje in želite pomagati. Lahko pa veste, da se bo vaš partner po velikem obroku počutil slabo ali krivo. Toda verjemite mi, ko vam rečem, komentarji, kakršni so ti, navdihujejo sram.

Ali naredite: spoštljivo izrazite svojo skrb

Če opazite vedenje, ki spominja na neurejeno prehranjevanje, na primer zgoraj opisane primere, bi povem vam, da bi raje moj partner ob tej priložnosti sedel z mano, da bi to izrazil skrb. Na ta način lahko izrazite svojo ljubezen in skrb za počutje svojega partnerja, ne da bi se počutili prikradene ali sramotene. Omogoča vam tudi, da ustvarite načrt, ki je produktiven in skladen.

Ne: Predpostavimo, da gre samo za "Nevrozo"

Ok, bi si mislili, da bi bilo to očitno, a nekako se lahko ta težava sčasoma izgubi v zmešnjavi odnosov. Pogosto se mi zdi, da partnerji na začetku zveze super razumejo simptome - naj bodo to simptomi duševni ali telesni. A sčasoma, ko ti simptomi začnejo vplivati ​​na življenje mojega partnerja, se zdi, da se bo v naš odnos prikradel dvom dvoma. Kar naenkrat ni toliko potrpljenja kot na začetku. V nekaterih posebej nesrečnih primerih obstajajo celo obtožbe.

Ali: Razumejte, da se bori neurejeno prehranjevanje

V mojem primeru moje neurejeno prehranjevanje cveti zaradi moje kronične bolezni, avtoimunske bolezni, imenovane Behcetova bolezen, ki med jedjo pogosto povzroča bolečino in razjede. Ker vem, da bi lahko škodoval moji notranjosti, ko jem preveč, uživanje hrane, ki je nisem načrtoval, naj bi jo sramotil. Tudi zdaj, ko sem našel nekaj možnih rešitev fizičnih težav, ostane neurejeno prehranjevanje in sramotna reakcija. Boj za duševno zdravje je stalni proces.