Iskanje hvaležnosti v karanteni

Če ste kaj podobnega kot jaz, ste bili v zadnjih tednih rollercoaster. Odkar je COVID-19 prevzel medije, politiko in naše misli, se nam zdi težko razmišljati o čem drugem. Medtem ko so strahovi (in resničnosti) koronavirusa manj kot idealni, prisilna karantena ponuja priložnost za rast. Ne bo vsak dan tisti, ki mora ostati v notranjosti za dobro človeštva. Tukaj bom razpravljal o nekaj načinih, kako lahko uporabite karanteno v svojo korist.

Iskanje hvaležnosti pri razvijanju odnosov 

V karanteni ni ničesar, kar bi vas prisililo k interakciji z ljudmi v vašem gospodinjstvu. Medtem ko vam običajno življenje omogoča, da večino časa preživite zunaj hiše, so se časi spremenili. Zdaj, ne glede na to, ali živite s sorojenci, prijatelji, starši, pomembnim drugim ali razpoloženim mačkom, se morate vsi sprijazniti. Karantena ponuja priložnost za pomembne pogovore in krepitev vezi s prijatelji in družino. Če lahko preživite karanteno, bodo vaši odnosi postali veliko močnejši.

Cenimo izolacijo

Na drugem koncu spektra se boste morda znašli z veliko časa samega. Ne glede na to, ali živite z nekom, ki še vedno dela zunaj hiše, ali živite sami, bo socialna distanca morda začela plačevati svoj davek. Vendar poskusite samoto uporabiti v svojo korist. Če še nikoli niste poskusili meditirati, je to odličen čas za začetek. Z veljavno karanteno imate priložnost prekiniti povezavo z zunanjim svetom in se začeti osredotočati na svoje zdravje in počutje.

Biti hvaležen za priložnost rasti 

Ne glede na to, ali še vedno delate ali ne, boste verjetno imeli precej časa na rokah. Čeprav je toliko prostega časa morda preveč, poskusite svojemu dnevu dodati nekaj strukture. Če trenutno iščete delo, se poskusite zavezati k oddaji vlog ali več ur o svojem izbranem področju. Za tiste, ki delate od doma, svoj čas potovanja nadomestite z branjem o nečem, kar vas zanima. Namesto tega uporabite dodatno uro ali dve za vadbeno rutino, da zmanjšate stres in prečrpate kri. Ta prosti čas ne bo trajal večno. Uporabite ga v svojo korist.

Učenje objema neznanega

Ne vem, kaj se bo zgodilo v naslednjih nekaj mesecih - nihče ne. Vendar lahko vsi iz karantene izstopimo bolje, kot smo začeli. S krepitvijo vezi s prijatelji in družino, dajanjem prednosti samo skrbstvu in zavezanostjo k osebnemu razvoju lahko kar najbolje izkoristimo nezaželeno situacijo. Ne moremo izbrati svojih okoliščin, lahko pa se odločimo, kako se odzvati.