V: Moj sin je zapustil šolo in zdaj je že obtičal

V: "Moj 19-letni sin je učbenik ADHD - ne ukvarjam se z opravili, zmedena sobain težave pri reševanju težav. Dvakrat je moral zapustiti fakulteto. Pravi, da se ne more koncentrirati študirati, lahko pa več ur igra videoigre. Kmalu bo začel terapijo. Kako naj mu pomagam? Moj mož se samo jezi. Želi se vrniti k življenju na fakulteti in bojim se, da bo to ponovil scenarij. "- SvenskaMom

---

Draga SvenskaMom,

Razumem vaše pomisleke glede pošiljanja sina nazaj na fakulteto glede na njegove izkušnje in izzive. Zagon otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) je lahko frustrirajoč postopek zaustavitve in zagona. ADHD možgani dozorevajo počasneje (do triletnega zaostanka za nevrotipskimi možgani), zato si je pomembno zapomniti da so na nekaterih področjih izvršilnega delovanja mladi, stari 19 ali 20 let, v resnici bolj kot 16 ali 17 let starostniki. Ker fantje na splošno dozorijo počasneje kot dekleta, vaš sin verjetno potrebuje večjo podporo na določenih področjih, kot bi pričakovali za nekoga njegove starosti. Učenje veščin, potrebnih za samostojno življenje, traja nekaj časa dlje. Ni kriv vaš sin; kako je ožičen

Vesela sem, da odpelješ sina na terapijo, ker ugibam, da njegova samopodoba trpi in morda celo razvije motnjo razpoloženja. Ko otroci ne morejo na kolidžu, se sami počutijo slabo. Ne glede na to, ali o tem govorijo, so mi mladi odrasli, kot je tvoj sin, rekli, da vidijo svoje vrstniki napredujejo, zavedajo se, da ne gredo naprej, in se sramujejo, kje so in kdo so so. Pogovor z nekom zunaj družine morda resnično pomaga.

[Brezplačna ponovitev vebinarjev: Možje najstnikov na ADHD - Vodnik za starše po krepitvi izvršilnih funkcij]

Dejstvo, da se tvoj sin želi vrniti v šolo, je občudovanja vredno in z majhnimi koraki lahko pride tja. Trenutno se zdi, da ni pridobil in obvladal veščin, potrebnih za vrnitev na fakulteto. S tem, ko ne opravljate opravkov in se nereda, ure in ure igrajo video igrein se spopada z reševanjem težav, vam sporoča, da še vedno potrebuje pomoč pri prehodu iz mladostnika, ki živi doma, na moškega, ki je sam. Še ni pripravljen.

Številni starši se jezno razjezijo, ker menijo, da nimajo nobene avtoritete nad mlajšimi odraslimi, ki očitno (staršem vseeno) še vedno potrebujejo pomoč. Zdi se, da jih nič ne motivira. Toda vaš sin vam je povedal o svojem velikem paketu vstopnic v šolo. Močno bi raje NE bil doma. To je tvoj zlati korenček. Kopati se je treba in najti svoje sočutje, da bi ga spoznal tam, kjer je, ne tam, kjer misliš, da bi moral biti. Skupaj si boste prizadevali za polnjenje njegovega orodja z orodji, ki jih potrebuje za to. To je osnova za skupni pristop k oblikovanju spretnosti za povečanje njegove kompetentnosti in samozavesti.

Tu je nekaj nasvetov pomagajte otroku začeti graditi neodvisnost in veščine izvršilne funkcije:

1. Začni majhen: Ugotovite točno določen čas za pogovor s sinom največ 30 minut. Še dlje in se bo preobil in odjavil. Delite svojo željo, da se bo vrnil v šolo in samostojno življenje, ko vam pokaže, da je pripravljen. Prosite ga, da opredeli nekatera vedenja in naloge, ki kažejo na njegovo pripravljenost. Zapišite si. Z njim delite nekaj stvari, ki bi jih radi videli, da bo izboljšal samooskrbo, organizacijo in sodelovanje v gospodinjskih opravilih. Zapišite tudi te. Izberite tri predmete, ki se prekrivajo in se dogovorite o načrtu njihovega izvajanja in preverjanju. Ta seznam objavite v hladilniku.

[Brezplačna ponovitev spletnega seminarja: To ste že razumeli! Motiviranje najstnikov brez groženj in argumentov]

2. Omejite čas igranja: Ob ločenem času se z njim pogovorite o določitvi razumnih ur in omejitev igralnih ur. Njegovi možgani se zlahka osredotočijo na video igre, ker je igranje zanimivo, koristno in dobro deluje s konkretnim razmišljanjem možganov ADHD. Verjetno je tudi dober v tem. Naučite ga, kako postaviti igre na srečo kot nagrado za početje, kot so opravila, ki jih ne marajo. To je model za študij prvega in druženje drugega.

3. Vztrajajte pri delu s krajšim delovnim časom ali pouku na lokalni skupnosti: Ne more pokazati svoje rastoče odgovornosti, ko je doma 24/7. Če delate s krajšim delovnim časom (ali celo s polnim delovnim časom) ALI hodite na nekaj tečajev na skupni šoli, pomeni, da je odgovoren drugim. To bo tudi povečalo njegovo samozavest. Če bi imel korist od vodstvenega trenerja, ki mu bo pomagal upravljati svoj čas, ga organizirati razporedite in sledite zavezam ali nalogam, razmislite o iskanju nekoga, ki bi to zagotovil navodilo. Tako se boste osvobodili in mu nudili čustveno podporo, ki jo potrebuje, in mu pomagali doma.

4. Priznajte njegova prizadevanja in dosežke: Potreben je čas, potrpljenje in predanost, da se te spremembe in odvijejo. Ko starši opazijo, kaj počnejo njihovi otroci, in jim posredujejo pozitivne povratne informacije, mlajši odrasli lažje poskusijo. Torej, pojdi naprej, osredotoči se na pozitivno.

Načrtujte, da se ponovno pogajate po poti in po potrebi prilagodite svoje sporazume. Z osredotočanjem na še, sporočate, da verjamete v njega in njegovo sposobnost, da ustvari življenje, ki si ga želi.

Imate vprašanje za Draga trenerja starševskih skupin ADDitude? Tukaj pošljite svoje vprašanje ali izziv.

[Odrasti že! Zakaj je treba zoreti tako dolgo]

---

Mnenja in predlogi, predstavljeni zgoraj, so namenjeni zgolj splošnemu znanju in ne nadomeščajo strokovnih zdravniških nasvetov ali zdravljenja posebnih zdravstvenih stanj. Te informacije ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni brez posvetovanja s kvalificiranim zdravnikom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke v zvezi s svojim ali otrokovim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Posodobljeno 30. avgusta 2019