Ali stigmatiziram reakcije na COVID-19?

V mislih se mi je porajalo vprašanje v zvezi z reakcijami drugih na COVID-19, kot se še vedno dogaja se širijo in ko se ljudje še naprej odzivajo na to: Ali stigmatiziram reakcije na COVID-19 (caronavirus)? Obstaja široka paleta reakcij na to, kako se virus spreminja, kako delujemo kot družba, saj se bojimo, da bi bil velik. V tem se mi zdi malo zunaj, od koder prihaja to vprašanje, o katerem sem razmišljal. Dovolite mi, da razložim.

Ali stigmatiziram reakcije drugih na COVID-19 z negativnim odzivom nanje?

Nisem želel pisati o COVID-19 ali o moji reakciji nanj. Del tega, kako vpliva na moje duševno zdravje je čisto prenasičenost le-te. Na družbenih medijih, na radiu, ko se vozim v službo (da, ko to pišem, sem še vedno na točki, kamor grem v službi), je v moji pošti, ko podjetja izdajajo izjave, je v službi, ko podjetje dojame, kako to rešiti. Dobesedno je povsod. Komaj minem nekaj trenutkov, ne da bi se spet pojavil. Počuti se kot kaos.

Ne bojim se virusa. Izčrpa me njegov obstoj. Izčrpa me nenehna prepir pogovora o tem in izčrpavajo me reakcije na COVID-19. Slednje je nekaj, s čimer se spopadam, ker absolutno vidim potrebo po previdnosti in razumem, zakaj so ljudje

S tem sem se boril, ker imajo ljudje vso pravico, da čutijo, kar čutijo, hkrati pa si ne morem pomagati, da se počutim, kot da je preveč. Trudim se po tej tanki črti med občutkom, kot da stigmatiziram, kako se ljudje odzivajo na COVID-19 s svojo vpliva na njihovo duševno zdravje in izražam, kako to vpliva na mene, saj se odzivam na reakcije in ne virus.

Vsi pogovori in posnetki okoli COVID-19 so glasni. je prevelika stimulacija s svojo najboljšo in pretirano stimulacijo ni nekaj, s čimer se dobro obnesem. To me postavi na rob, občutek imam, kot da ne morem dihati, daje mi občutek, kot da ne morem pobegniti. In kdaj se počutim, kot da trenutno ne morem pobegniti.

Zaradi tistega nagajanja v zadnjem delu mojega razmišljanja, da bi karkoli rekel o tem, kako se počutim ob zgledu ljudi reagirati bi bilo, da bi te reakcije na koncu stigmatizirali, večinoma sem molčal, kako to vpliva jaz. Na neki ravni se mi zdi nepravično odzivati ​​na tak način, ko imajo ljudje legitimno nekaj, za kar bi morali skrbeti.

Nočem prispevati k stigmi o duševnem zdravju

Čeprav osebno nisem bil priča temu, sem prepričan, da obstaja veliko stigme, ki obdaja reakcije ljudi na COVID-19. Zadnja stvar, ki jo želim narediti, je prispevati k stigmi duševnega zdravja.

Neznanost časov, kako dolgo bo to trajalo, mi je nekoliko na robu. To je še vedno dokaj novo in sem že dotrajan. Nisem prepričan, da bom ugotovil, kako naj krmarim po tej tanki črti, ki sem jo prehodil s tem vprašanjem "Ali stigmatiziram reakcije na COVID-19?" pri ponavljanju. Ne maram čutiti krivde, ker sem iskrena do svoje duševno počutje in prosi za mir iz kaosa.

Mislim, da je ena pomembna stvar, ki jo bom moral zavedati, da se moram vključiti v sebe, ko bom rekel, da so občutki in odzivi ljudi veljavni. Mogoče lahko namesto tega ponovim v mislih.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.