Ljubljene zgodbe pred spanjem za zvočno spanje

February 27, 2020 09:34 | Spanje In Spanec
click fraud protection

DODATEK se je vprašal: Katera otrokova najljubša zgodba pred spanjem ali rutina?

>Nobene zgodbe pred spanjem. Tudi moj sin je preveč navdušen. Njegova rutina je to, da je odšel v kopalnico (ja, načrtovali smo celo to), se kopel, odšel v posteljo po 15 do 20 minut televizije, nato se prižge.
-An DODATEK Bralec

>Včasih je bilo Lahko noč Luna, vendar pred spanjem ne beremo toliko kot prej. Imamo ga pripravi se na posteljo 15 do 20 minut, preden se vklopi. Umiva zobe in si nadene jamice. Potem poljubi psa in nas lahko noč.
-Mandy, Texas

> 13-letnika, ki z ADHD zaspi, lahko doseže le odpraviti vso elektronsko stimulacijo vsaj dve uri pred spanjem. Vroč tuš tudi pomaga.
-An DODATEK Bralec

>Moja devetletna hči, ki jo ima ADHD in tesnoba, upira se spanju. Dobi ideje za nove projekte in jih ne more odložiti do naslednjega dne. Ko ne uveljavljam postelje, ostane prepozno. Ko to storim, postane razdražena in ne more zaspati. Ne morem zmagati.
-An DODATEK Bralec

> Njegova rutina se spreminja vsak večer. Obožuje zgodbe, v katerih sestavljam glasove za like.

instagram viewer
To najbolje deluje, če ga spimo.
-An DODATEK Bralec

> Moj sin nima najljubše zgodbe, ampak rad ima fantazijske zgodbe, kot so tiste o Percyju Jacksonu in Deltora Questu. Za sprostitev potrebuje vročo kopel. Potem ga je bodisi prodal opravite ostalo rutino ali nežno opomnil, naj upoštevam seznam korakov, ki sem jih napisal zanj.
-An DODATEK Bralec

>Ko so bili moji otroci mlajši, sta bila najljubša avtorja Phoebe Gilman in Robert Kimmel Smith, toda najpomembnejši del rutine je bil rutina.
-Clarice, Ontario

>Večerja, domače naloge, čas kopeli, čas zgodbe in pred spanjem.Princesa in poljub je njegova najljubša knjiga.
-Nikki, Virginija

Posodobljeno 30. marca 2017

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi težavami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.