Praznične počitnice zavijte v počitniške hure!

Letovanje počitnic je lahko pravi izziv za otroke z ADHD. Odsotnost poznane rutine (na primer obiskovanje šole) lahko vrže otroke z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) in učenje invalidi brez koraka, še posebej, če upoštevate vse dogodke, darila za izbiro, voščilnice pisati ipd. Nič čudnega, da pogosto postanejo mrzli ali moteči ravno takrat, ko želite, da bodo najsrečnejši.

Ni nujno, da je tako. Z novimi idejami in malo načrtovanja bodo otroci z ADHD lažje uživali v počitnicah, prav tako tudi ostali družini. In tako, da svoje otroke spodbudite k polni udeležbi v vsem letnem času, ki ga ponuja, jim lahko pomagate pri učenju socialnih veščin, ki bodo skozi leto izplačevale ugodnosti.

Od sebičnih do sočutnih

Impulzivni, hiperaktivni otroci so pogosto tako osredotočeni na samokontrolo, da ne opazijo čustev in potreb ljudi okoli njih. Tako je bilo tudi pri enem od mojih strank, osemletnemu "Joeju" (ni njegovo pravo ime). Ko sem Joea vprašal, kaj bi lahko letos želela njegova 11-letna sestra, so mu ramena popustila. "Nihče me ni vprašal, kaj sem prej mislil," je rekel.

Joe in jaz sva naredila načrt: Intervjuval bo vsakega družinskega člana o njegovih najljubših stvareh, nato pa informacije, ki jih je pridobil, uporabil kot "svetovalca za darila" svoji materi.

Če se je spoprijel z vprašanji za intervju, je Joe moral razmišljati o drugih na nov način. Namesto da bi se osredotočal na lastne misli in vedenje, je moral razmišljati o drugih ljudeh - torej postati empatičen. In ko je vodil intervjuje, je bil Joe presenečen nad tem, kar se je naučil. "Nikoli nisem opazil, da moja sestra ljubi vse o konjih," mi je navdušeno povedal. Njegova sestra je bila tako vesela konjske figurice, ki ji jo je Joe dal, da je začela zbirati. Tudi to je Joeja osrečilo.

[Brezplačen prenos: Vaš komplet za preživetje za počitnice]

Učenje sodelovanja

Je vaš otrok neorganiziran? Je preobremenjena, ko se srečuje z organizacijskimi nalogami? Če je tako, je lahko vključitev v načrtovanje zabave izjemen način, kako si zgraditi samozavest - in jo naučiti sodelovati.

"Naredimo seznam stvari, ki jih boste morali kupiti, in nato razmislimo, kako bo potekal večer," sem predlagal desetletni "Susie" in njeni družini. »Začeli bomo z vsemi potrebnimi predmeti in jih nato razvrstili po pomembnosti.« Susie in njena družina sta s temi preprostimi navodili navedli vrste in količina hrane in pijač, ki jih je treba postreči, pričakovano število gostov in naredili časovnico za zabavo (za zagotovitev strukture za Susie). Susiejevi starši so jo spodbujali, naj poje praznične pesmi, in jo opomnili, naj pozdravi vsakega gosta in se poslovi.

Zabava je doživela velik uspeh. Susie je bila ponosna na svoj prispevek in se počutila bolj samozavestno glede svoje sposobnosti dela z drugimi.

[Hišni red za počitnice]

Skupna raba dosežkov

Ko se zbrala razširjena družina, je otrok z ADHD primeren za gledanje v veliki meri kot njegov pomanjkljivosti - kako moteč je, kako težko se je pogovarjati, kako se ne more sprijazniti, in tako naprej.

To je nepošteno. Vsi otroci imajo talente in dosežke, na katere so ponosni, in vaša odgovornost je staršem, da bo vaš otrok dobil priložnost, da jih deli z dedki, tetami, bratranci in prijatelji. Prikazovanje umetniškega projekta, pripovedovanje o nagradi, ki jo je prejel v šoli, prikaz značke skavtskih zaslug ali igranje komada na klavir je le nekaj načinov za to.

Morda boste morali opraviti nekaj treniranja ali celo predlagati določene besede, da otroku pomagate pokazati svoje talente, ne da bi bil videti kot show-off. Lahko predlagate, da vaš otrok reče: "Želim, da vidite sliko, ki sem jo naredil v umetnosti. Učiteljica ga je postavila v naš počitniški prikaz v šoli. Vam je všeč? “Poleg tega ne pozabite pripovedovati o mladostniku pozitivne zgodbe in mu dovolite, da se oglasi z več primeri.

Prostovoljno delo

Otroci s posebnimi potrebami so navajeni, da so na koncu prejemajo stvari - prejemajo dodatno pomoč doma, posebna nastanitev v šoli ipd. Počitniški čas omogoča, da otroci doživijo konec za spremembe.

Slišal sem odlična poročila o tem, da otroci AD / HD med počitnicami delajo prostovoljno. Pomagajo si lahko v bolnišnicah, domovih za ostarele, rejniških domovih in podobno. Pozanimajte se o priložnostih v vaši bližini in poiščite dobro primernost za svojega otroka. Police v zavetišču za brezdomce so na primer primerne za najstnika, medtem ko je mlajši otrok morda bolje peti kovčke za oskrbovalce domov, ki potrebujejo veselje. Oglejte si "Družinski vodnik za prostovoljstvo", ki ga povečate v akciji pbs.org.

Prostovoljno delo otrokom pomaga, da cenijo to, kar imajo, in jim daje samozavest, da lahko pomagajo drugim - namesto da bi jim vedno pomagali. To jim omogoča bistveno prakso pri interakciji z ljudmi, s katerimi sicer ne bi mogli priti v stik.

[Zmanjšajte počitnice s temi strategijami, prijaznim do ADHD]

Posodobljeno 13. novembra 2018