Dobro je iti (na kolidž)

John Muscarello ni imel težav pri prehodu na življenje na fakulteti, kljub svoji hudi motnji primanjkljaja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD ali ADD).

To je zato, ker je 20-letnik gojil dobre navade, ko je obiskoval srednjo šolo v Glen Headu v New Yorku. "Imel sem prilogo, kamor sem vse zapisal," pojasni. »Na steni spalnice sem imel tudi velik koledar. Zapisal sem prihajajoče prispevke in datume, tako da sem vedno vedel, kaj se dogaja. Od športa bi se vrnil domov, se tuširal, pojedel večerjo, pilico in nato opravil vse svoje delo. "

John je v srednji šoli izročil papirje, preden so zapadli. "Učitelji bi mi pomagali, da jih popravim," pravi, "in ponovno bi jim posredoval, ko so to storili vsi." In gojil je tesne odnose s člani fakultete - strategijo, ki jo nadaljuje Pennsylvania's York College tako, da je na začetku vsakega semestra po e-pošti poslal svojim profesorjem, da se je predstavil in pojasnil svoja akademska vprašanja. To idejo je dobil od svoje mame Marije, ki se je vedno zmenila za srečanje z učitelji njenega sina, da bi jim dala glavo pokonci.

Seveda se smeji Marija, "Tudi dejstvo, da smo imeli slaščičarno in prinašali stvari v šolo, ni škodilo."

Stvari so bile pri Davidu Burkhartu, 28-letnemu diplomantu, drugačne. Dobro je opravil v šoli za pripravo, ki jo je obiskal, kjer so se učenci zbujali, jedli, učili in šli spat ob predpisanih časih. Glede na ukaz, ki so mu ga naložili, nihče niti ni sunil, da je David imel ADHD, pa tudi disgrafijo.

[13 nasvetov za preživetje na fakulteti pri diplomantih z ADHD]

Toda Davidovo življenje se je razpletlo, ko je začel svoje prvo leto Univerza Auburn.

»Vpisala sem se na fakulteto in se preselila v svoje stanovanje. Prvič v življenju nisem spal, "pravi. "Nisem imel pojma, kako jesti ali načrtovati dan. Prešel sem od ene ure prostega časa na dan do tri ure pouka na dan - in nikogar ni zanimalo, če se nisem predstavil. Oprala sem si oblačila z nakupom novih stvari. Vsak teden sem kupila nov par oblačil. "

David je v nekaj tednih opustil vse razrede. Resnico je skušal skriti pred starši, a je oče, predsednik oddelka za psihologijo Auburn, in njegova mama kmalu izvedela. Davidov oče ga je poslal živeti s stricem na Floridi, kjer je štiri naporne mesece prelival asfalt in razmišljal, kaj bi naredil drugače, če bi se vrnil na fakulteto.

Resnično življenje 101

Če ste starš otroka z ADHD ali otroka z učnimi motnjami (LD), se verjetno trudite prepričati, ali se bo naučil kritičnih akademskih veščin. Toda znanje, kako poslušati v razredu in biti v koraku z nalogami, ni dovolj, da bi zagotovili uspeh na fakulteti. Vaš mladostnik mora znati upravljati svoj čas, določiti in ostati v okviru proračuna, pranje perila in na splošno skozi življenje sam.

Da bi svojemu otroku zagotovili najboljše možnosti, da uspe na fakulteti, ga poskusite narediti za "avtorja njegovega lastnega življenja", pravi Karen Boutelle, direktorica trenerskih služb pri Landmark College, v Putneyju, Vermont. Vadite situacije iz resničnega sveta, ki bodo otroku omogočile, da bo vadil bistvene spretnosti prej odhod od doma.

[V obrambo leta Nap]

"Otrokom je treba dovoliti, da ne uspejo," pravi Boutelle. »Če jim pustite, da doživijo razočaranja, se naučijo sprejemati odločitve in obravnavati rezultate. Ne gre za poučevanje sistema, ampak za vključevanje v učni proces. "

Boutelle spodbuja starše, da vprašajo svoje otroke, kar ji reče, "radovedna vprašanja". "Ko ljudje z ADHD naletijo na zaporo," pojasnjuje, "imajo občutek, da nimajo možnosti. Če jim postavite vprašanje, pa služi kot prehod v njihove možnosti in jim pomaga aktivirati svoje znanje. "

Ni dovolj ur

Ko se je David Burkhart naučil na težek način, kolidž študentom omogoča, da izberejo, kako preživljajo svoj čas: napišite list ali se udeležite zabave. Operite perilo ali kupite nova oblačila. Njegova težava, pravi, je, da ni imel izkušenj z upravljanjem svojega časa.

Ben Mitchell, direktor za sprejem na Landmark College, pravi, da se lahko otroci tej težavi izognejo tako, da se navadijo načrtovanja vse v svojem življenju - šport, perilo, zabave, TV oddaje in, seveda, čas študija. "Bolj kot študent lahko svoj urnik eksternalizira, večja je verjetnost, da si ga bo zapomnil," pravi Mitchell.

Kathleen Nadeau, dr. Silver Spring, Maryland, psihologinja, ki je specializirana za ADHD, se strinja, da so veščine upravljanja časa ključne. Pravi, da bi morali tweenci in najstniki z ADHD navaditi uporabo dnevnega načrtovalca v srednji šoli, če ne prej.

"Če ima vaš otrok zdravnik zobozdravnika," pravi, "naj mu na tačen datum in uro zapiše" termin zobozdravnika, dr. So-in-so ". Nato mu pomagajte razviti navado, da se bo zaprl za noč, se pripravil na posteljo in si ogledal, kaj se dogaja jutri - dobesedno ga naučite, da pričakuje naslednji dan. "

Po besedah ​​Holly Susi, strokovnjaka za razvojno izobraževanje v Community College of Rhode Island v Lincolnu mora biti tipični mladinec z ADHD "izrecno podučen", da uporablja načrtovalca. "Pogosto vidim študente z dnevnimi načrtovalci, a v njih niso zapisali ničesar," pravi. "Ali pišejo v njih, vendar jih nikoli več ne oglejte."

Da bi 18-letnica z ADHD-om, Stephen, uporabila načrtovalko, je Susi sedla z njim vsako nedeljo zvečer, da bi opravila svoje prihajajoče sestanke. Po šestih mesecih je, kot pravi, "prevzel lastništvo nad postopkom", tedenska zasedanja pa niso bila več potrebna.

Utapljanje v papirju

Meg Edwards iz prve roke ve, s čim se srečujejo osebe z ADHD na fakulteti. Od leta 1995 do 1998 je delala v oddelku za priznanja pri Landmark. Pred tem je tri leta trenirala mlade z ADHD. In sama ima ADHD.

Edwards se spominja prvošolca na fakulteti, ki je odpovedal, ker jo je preplavila dokumentacija. "Bila je v šoli le dva tedna," se spominja Edwards, ki zdaj dela za trenersko podjetje David Allen Company, Ojai v Kaliforniji. »V tistem času je zbrala visok sto papirjev - menijev, učnih načrtov ipd. Vse je prišlo nanjo. Pojma ni imela, kako sprejemati odločitve o tem, kaj je zbrala. "

Študenti z ADHD se lahko izognejo "smrti s papirjem", pravi Edwards, če se naučijo uporabljati staromodno škatlo. Vsak dan študent vsak kos papirja, ki ga nabere, položi v to škatlo. Na koncu vsakega dne gre študent skozi škatlo. Zavrže ali vloži predmete, ki ne zahtevajo nobenega ukrepanja, in sestanke ali roke predaje posreduje elektronskemu ali načrtovalcu papirja. Iz tega načrtovalca študent pripravi dnevni seznam naslednjih dejanj.

"Dragi oče, prosim pošlji denar"

Ko pridejo v srednjo šolo, bi morali otroci prevzeti večjo odgovornost za upravljanje svojega denarja. Če jim pomagate odgovoriti na vprašanja, na primer »Koliko denarja lahko porabim?« »Kje je najbližja banka in kakšne so njene ure?« »Kako naj najdete čas, da obiščete bankomat in dobite gotovino za prihodnji teden? "v srednji šoli bodo boljši za upravljanje denarja na fakulteto.

Nadeau predlaga, da vašemu srednješolcu dodelite dodatek za oblačila mesečno. Enega je dala svojim otrokom, vključno s hčerko, ki ima ADHD, in pravi, da so hitro začeli preverjati cene, iskati prodajo in sprejeti dobre odločitve o porabi. Poleg tega Nadeau pravi, da bi morali starši do enajstega razreda odpreti čekovni račun v otrokovem imenu.

Vse brez oblačil - spet

Z upravljanjem pralnega ali sušilnega stroja ni ničesar težko, tudi za najstnice, ki jih najbolj motijo. Trik je v umivanju, preden izčrpate zalogo čistih oblačil. To je način načrtovanja, s katerim imajo otroci z ADHD težave.

"Ne gre za to, da jih naučimo mila spraviti v stroj," pravi Patricia Quinn, magister znanosti, razvojni pediater, ki je specializiran za ADHD in učne težave. "Otroci se tega lahko hitro naučijo. Gre za učenje načrtovanja, veščine, ki jo lahko uporabite na drugih področjih. "

Quinn predlaga, da se mladi v srednji šoli začnejo sami periti. Povejte svojemu otroku, koliko časa traja cikel pranja, pravi, nato pa naj mu v svoj načrtovalec vpiše "dan za pranje perila", pri čemer mu bo treba odšteti ustrezen čas.

Ponedeljek Jut-Lag

Mladostniki so nočne sove in le malo jih ve, da pomanjkanje spanja omejuje delovanje možganov in razpon pozornosti.

Verjetno ne morete nadzirati, kdaj najstnik zaspi, lahko pa otroka spodbudite, da se vsako jutro zbudi ob isti uri. Quinn pojasni: "Recimo, da vaš otrok ves teden spi od polnoči do 18:30, in naprej Petek in sobota zvečer, spi od 15:00 do 12:00. Kot da bi šli v Evropo vsak vikend. Vsak ponedeljek zjutraj je zamaknjen. Če bo vašemu otroku omogočeno spanje do poldneva vsako soboto in nedeljo, bo to storil. Če pa mora v soboto ob 9:00 uri igrati nogomet, bo vstal. Otroku dajte svobodo pri odločanju, kaj ga bo zanimalo, nato pa si omislite, kako se tega lotiti. "

Če ima vaš otrok težave s pravočasnim vstajanjem, Nadeau predlaga, da jo daste dvabudilke - vibrirajoča ura, postavljena pod blazino, in ura, ki je postavljena čez sobo, zato bo morala vstati iz postelje, da jo izklopi. Če vaš otrok spi prek obeh alarmov in zamuja v šolo, naj bo tako. Naj se spoprijema s posledicami. (Morda boste želeli otrokovega učitelja prvega obdobja opozoriti na vaš "poskus".)

Vem, kako prositi za pomoč

John Muscarello se zelo trudi, da bi bil samostojen, vendar se ne boji, da bi ga dosegel. "Johna smo vedno spodbujali, naj se trudi, kolikor je mogel," pravi njegova mati, "ampak tudi, da bi se naučil vprašati, kaj potrebuje. Napisal je pismo svojemu učitelju v šestem razredu, v katerem je rekel: "Tu pridno delam, kaj si lahko pomagate ne moreš iti skozi srednjo šolo, če ničesar ne vprašaš, in biti zagovornik samega sebe fakulteto. "

Holly Susi pravi, da številni prvošolci, s katerimi se srečuje, odrasli nikoli niso morali razložiti, kako ADHD vpliva na njih. "Študenti, ki pridejo k meni, mi pogosto ne morejo povedati, kako si lahko pomagam," pravi. "Študenti bi morali biti pripravljeni razložiti, kako ADHD vpliva na njihovo uspešnost in biti pripravljeni zaprositi za konkretno nastanitev."

Susi poziva starše, naj začnejo igrati tovrstne razprave, ko so njihovi otroci še v srednji šoli. Starš lahko deluje kot uslužbenec s posebnimi potrebami, profesor na fakulteti ali sošolec, medtem ko se sin ali hči zavzemata za svoje potrebe.

Končni odločevalec

Starši lahko storijo veliko za opolnomočenje svojega otroka za uspeh na fakulteti. Na koncu pa študentovo lastno vedenje določi, ali mu uspe.

John Muscarello se je jeseni vrnil na kolidž v Yorku, prepričan, da je na dobri stopnji. David Burkhart se je, ko si je pridobil diplomo, odpravil nazaj v Auburn, da bi študiral javno politiko - naslednji korak k njegovemu cilju postati profesor na fakulteti. "Naučil sem se, da moram ustvariti svojo strukturo," pravi. »Moje naravno stanje je popoln kaos in popoln kaos. Moje življenje je v tem, da bi to premagal. "

[Ja, LAHKO lahko dobite namestitev na College]

Posodobljeno 25. junija 2019