Parkinsonova bolezen in težave s spanjem: simptomi, zdravljenje

February 18, 2020 23:50 | Emma Marie Smith
click fraud protection
Parkinsonova bolezen in težave s spanjem lahko močno poslabšajo vašo kakovost življenja. Tukaj je spanje, ki ga pri PD pričakujete, in nasveti za boljši spanec.

Parkinsonova bolezen in težave s spanjem prizadenejo približno 75% bolnikov. Kljub pomembnosti spanja pri soočanju z dolgotrajno boleznijo ima večina ljudi s PD težave s spanjem na neki stopnji svojega stanja. Težave s spanjem se pogosto pojavijo že dolgo, preden se začnejo motorični simptomi, zaradi česar so eden izmed prvi znaki Parkinsonove bolezni. Nekatere najpogostejše težave s spanjem pri PD so nespečnost, sindrom nemirnih nog (RLS) in prekomerna dnevna zaspanost. Parkinsonova lahko povzroči tudi nočne motnje, kot so spalna apneja, slabe sanje in pogosto nočno uriniranje. O podrobnejšem raziskovanju Parkinsonove bolezni in težav s spanjem.

Parkinsonova bolezen in spanec: pogosti simptomi

Težave s spanjem se lahko pojavijo na kateri koli stopnji Parkinsonova bolezen. Nekatere najpogostejše težave s spanjem za bolnike s PD vključujejo:

  • Nespečnost: Težave pri zaspanju ali zaspanju
  • Prekomerna dnevna zaspanost: Počuti se zaspano ali utrujeno čez dan. V Parkinsonovi bolezni je tudi spanje ves dan
    • instagram viewer
  • Nočne more ali nočne groze: Slabe sanje, ki se vam zdijo nenavadne
  • Napadi spanja: Nenadne, nehotene epizode spanja, znane tudi kot narkolepsija
  • Periodična motnja gibanja nog (PLMD)
  • Sindrom nemirnih nog (RLS)
  • REM motnje vedenja spanja: Delo sanje med spanjem
  • Spalna apneja: Ko med spanjem ovira dihanje
  • Nokturija: Pogosto nočno uriniranje

"Zdravnik me je pri predpisovanju enega od zdravil, ki ga jemljem, opozoril na skupen stranski učinek: pretirane, močno žive sanje. Iskreno povedano, razlike nisem nikoli zares opazil. Vedno sem sanjal velike. " - Michael J. lisica

Kaj povzroča težave s spanjem pri Parkinsonovi bolezni?

Obstaja veliko razlogov, zakaj so Parkinsonova bolezen in težave s spanjem tako razširjene, vključno z moteno rutino, zdravili in kemičnimi spremembami v možganih ("Kako Parkinsonova bolezen vpliva na možgane"). Ena izmed raziskav raziskovalcev UCLA je pokazala, da so bolniki s Parkinsonovo boleznijo in motnjami spanja pokazali a pomanjkanje celic oreksina in hipokretina (Hcrt), ki so vplivale na sposobnost možganov, da uravnavajo cikle spanja / budnosti normalno.

Simptomi nespečnosti se lahko pojavijo tudi kot posledica motorični simptomi Parkinsonove bolezniali kot stranski učinek zdravil. Tremor, okorelost in nehoteni gibi lahko vplivajo na vašo sposobnost, da zaspite ali mirno zaspite, zato je zdravljenje vašega zdravljenja z zdravili lahko ključnega pomena za dober spanec.

Motnje spanja pri Parkinsonovi bolezni: zdravljenje in nasveti

Če imate težave s spanjem pri Parkinsonovi bolezni, vam zdravnik lahko predlaga spremembo ali spremembo zdravil. Nekatera zdravila delujejo kot poživila in vas lahko ohranjajo budne. Drugi se lahko ponoči obrabijo in povzročijo poslabšanje simptomov PD. Če se to zgodi, vam lahko zdravnik predlaga, da preidete na zdravilo, ki se nenehno daje v telo, na primer na kožne obliže ali infuzije levodope.

Če sprememba zdravila ne pomaga, vas bodo morda napotili na specializirano kliniko za spanje. Če je vaša spalna apneja huda, boste morda ponoči potrebovali tudi določeno opremo za dihanje.

Za izboljšanje zdravja spanja lahko storite veliko. Tu je nekaj nasvetov za premagovanje motenj spanja pri Parkinsonovi bolezni:

  • Ne pijte vode nekaj ur pred spanjem
  • Izogibajte se kofeinu, alkoholu in drugim stimulansom ("Ali lahko pijete alkohol s Parkinsonovim zdravilom za bolezen?")
  • Ustvarite sproščujočo nočno rutino, ki ne vključuje pogovorov o težkih temah pred spanjem, gledanja televizije ali uživanja težkega obroka, preden ležete.
  • Zvečer si privoščite toplo kopel, preden greste spat
  • Pred spanjem naredite nekaj sproščujočega, na primer branje ali poslušanje zvočne knjige
  • Čez dan si privoščite veliko svežega zraka in telovadite, čeprav se izogibajte aktivnosti vsaj 2 uri pred spanjem
  • Če je mogoče, poskrbite, da bo temperatura v spalnici med 60-65 stopinj Fahrenheita
  • Zmanjšajte hrup in svetlobo v spalnici

Parkinsonova bolezen in težave s spanjem lahko poslabšajo vašo kakovost življenja in povzročijo, da se počutite zaskrbljeni pred spanjem. Vendar pa skoraj vedno obstaja rešitev, ali gre za majhne spremembe, ki jih lahko opravite doma ali prilagodite zdravljenje z navodili zdravnika.

referenc na članek