Kako terapija, ki temelji na mentalizaciji, pomaga obmejnemu PD?

Mentalizacijsko zasnovana terapija (MBT) je oblika dolgotrajne psihoterapije, ki se uporablja za zdravljenje posameznikov z mejna osebnostna motnja. Ta pristop temelji na več različnih terapevtskih modelih, vendar je osredotočen predvsem na "mentalizacijo."

Mentaliziranje je sposobnost osredotočanja in razlikovanja med lastnimi čustvi in ​​občutki drugih ter razumevanje, kako vaše duševno stanje vpliva na vaše vedenje. Te kognitivne funkcije so ponavadi omejene pri tistih z mejno osebnostno motnjo (BPD). Kako natančno deluje terapija, ki temelji na mentalizaciji, in kakšne so koristi za tiste z BPD?

Terapija na osnovi mentalizacije in BPD

Sposobnost boljšega uravnavati svoja čustva je jedro terapije, ki temelji na mentalizaciji. To je eden izmed mnogih razlogov, zakaj ljudje z mejnimi osebnostnimi motnjami menijo, da je ta pristop tako koristen.

Mejna osebnostna motnja je kompleksen motnja duševnega zdravja za katerega je značilen vzorec težav z nadzorom impulzov, čustveno uravnavanjem in nestabilnostjo v odnosih in s seboj.

Samopoškodovanje poskusi samomora se pojavijo pri 69-80% bolnikov s to motnjo.

Trenutno ni zdravil, ki jih je FDA odobrila za zdravljenje mejnih osebnostnih motenj, čeprav se za zdravljenje konjunktivnih psiholoških stanj, kot je npr. depresija. Iskanje učinkovitega zdravljenje mejnih osebnostnih motenj je zato izjemno pomemben. Tukaj prihaja terapija, ki temelji na mentalizaciji.

Mentalizacijsko zdravljenje: tehnike, cilji in koristi

Kot pove že ime, je mentalizacija ključni cilj zdravljenja, ki temelji na mentalizaciji. "Mentalizirati" je bistvena veščina, saj nam pomaga razumeti, kako na naše duševno stanje vplivajo tako naša dejanja kot tudi drugačna.

Glavne prednosti mentalizacije so:

• Pomaga nam razumeti naše težave in tudi, kako lahko nanje vplivamo
• Daje nam vpogled v naše konflikte z drugimi
• Pomaga nam umiriti se, ko smo razburjeni
• Omogoča nam, da se do drugih ljudi povežemo z empatijo in sočutjem
• Pomaga nam obvladovati konflikte in spremembe

Pri terapiji zdrava mentalizacija deluje kot »varna osnova«, iz katere se lahko manifestirajo zdrave misli in vedenja. Vaš terapevt vas bo naučil tehnike mentalizacije in načinov obvladovanja, ko se mentalizacija izgubi.

Spremljanje

Če imate mejno osebnostno motnjo, bo vaš terapevt med sejami MBT natančno spremljal vašo stopnjo mentalizacije. To je zato, ker lahko običajne terapevtske tehnike pri bolnikih z BPD dejansko povzročijo čustveno vzburjenje ali negotovo navezanost. Cilj zdravljenja, ki temelji na mentalizaciji, je spodbuditi dovolj čustvenega odziva, da boste lahko raziskovali nove perspektive in ideje, vendar ne toliko, da bo čustveno vzburjenje postalo neobvladljivo.

Podporne strategije

Vaš terapevt bo uporabil različne strategije podpore (na primer empatično potrjevanje), da vam pomaga razviti zaupanje med vami in terapevtom. Cilj je, da se relacijska dinamika, ki se je naučite na sejah MBT, prevede v vaše odnose zunaj zdravljenja.

Je terapija, ki temelji na mentalizaciji, prava za vas?

Mislimo, da je mentalizacija osnova korenine psihološkega zdravja in odpornosti. Vendar pa študije kažejo, da so osebe z mejnimi osebnostnimi motnjami omejene v zmožnosti mentalizacije, kar je eden od razlogov, da se borijo za prenašanje intenzivnih čustev. Mentalizacijsko zasnovana terapija je lahko izredno koristna za posameznike z mejno osebnostjo motnje, saj jim pomaga uravnavati svoja čustva in zmanjšuje verjetnost, da se bodo obnašali impulz.

referenc na članek