Odpuščanje delovnih mest: Izogibanje rezu

Ko se odpuščanja povečujejo, ali so odrasli z ADHD večje tveganje?

Večina od 1,2 milijona ljudi, ki so izgubili službo v prvih 10 mesecih velike recesije, ni nikoli pričakovala biti brezposelni, vendar statistični podatki ministrstva za delo kažejo, kako hitro lahko gospodarsko okolje sprememba.

Zaposleni se soočajo z manj varnosti zaposlitve in več pritiska, da upravičijo svoj položaj na delovnem mestu. Odrasli z ADHD, ki so pogosto na robu odpuščanja tudi v najboljših časih, se lahko počutijo posebej ogroženi. Bi morda delodajalca zamikalo, da bi gospodarstvo uporabil kot izgovor za čiščenje hiše?

"Iskreno mislim, da ne gre za to, da delodajalci izkoristijo situacijo in" pospravijo hišo, "pravi Wilma Fellman, poklicna svetovalka in avtorica Iskanje kariere, ki deluje za vas. „V bistvu je vedno resnično: najbolj dragoceni zaposleni so vedno ohranjeni. Zaposleni se morajo osredotočiti na to, kar lahko storijo, da so najbolj cenjeni zaposleni. To velja, ko se delajo kosi levo in desno. Ostaja res, ko so časi dobri. "

"Kot odrasli z ADD se moramo naučiti, kako to storiti najdemo položaj kariere, ki bo negovala naše prednosti, zahtevajo najmanj število sprememb in namestitev ter odražajo to moč v tem, da smo najboljši zaposleni za položaj, ki ga imamo, "svetuje Fellman. "Če to dosežemo in se še vedno odpravimo v ekonomskem" potegu ", smo vsaj z vsemi drugimi enaki."

"Nikoli mi niso rekli, da obstaja težava!"

Kot v svoji knjigi o socialnih veščinah govori Michele Novotni, Kaj drugi vedo, da jaz ne?, včasih se ljudje z ADHD ne zavedajo tako naloge za socialno delo in delovna mesta ki se oddajajo, kar bi pomenilo, da stvari ne grejo dobro. Zaradi pomanjkanja zavedanja je odpuščanje ali odpoved še bolj šokantno, ko se zgodi.

Verjetno obstajajo znaki težav, tudi če ni bilo verbalne komunikacije. "Veliko mojih strank z ADHD mi pravi, da bi bilo življenje veliko, veliko lažje, če bi vsi nehali igrati te igre in jim bilo jasno, kaj si resnično želijo," pravi Novotni. "Strinjam se, vendar se to ne bo zgodilo." Namesto da bi se pritoževali nad tem, kako se igra, Novotni spodbuja ljudi, naj se tega naučijo bolje igrajte igro, tako da se naučite brati med vrsticami, si vzemite namige iz govorice telesa in se bolj zavedate dela okolje.

Kako lahko ugotovite, da je morda problem, razen če se vrnete s kosila in poiščete vse svoje stvari v škatli?

• Pomanjkanje stika z očmi nadzornikov in šefov
• Manj pogovora
• Manj razprav o prihajajočem načrtovanju dela
• Nenadni poskusi prepoznavanja in »dokumentiranja« napak zaposlenih
• Nenadno povečanje kritičnih komentarjev
• Povečana splošna razprava o težavah, ki jih ima podjetje

Viseč na

Ne pozabite biti paranoični glede izgube službe. Strah vas samo odvrne in ustvari še več težav. Ne mislite, da ste brez dela s samouresničujočimi se prerokbami o neuspehu. Če sumite, da obstaja težava, Fellman priporoča naslednje:

1. Pogovori

Vprašajte za zasebno srečanje z nadzornikom ali šefom. Pripravite se, da boste zaprosili za povratne informacije o svoji uspešnosti pri delu in ponudite svoje mnenje.

Ponudite tudi (če je potrebno), da se osredotočite na izboljšanje uspešnosti sami…, vendar to jasno navedite "Višji vzponi", da bi potrdili, da boste poskušali sodelovati z mentorjem ali trenerjem za izboljšanje izvedba. Prosite za nadaljnji sestanek in se prepričajte, da so vaša prizadevanja opažena, in so učinkovite.

2. Ostani miren

Sodelujte s kariernim svetovalcem ali trenerjem, da določite ta področja šibkosti in strategij za njihovo odpravo kot izziv. Nekateri napačno mislijo, da se poklicno svetovanje konča, ko dobiš službo. Ni res! Poklicni svetovalci vam lahko pomagajo izboljšati delovno uspešnost in vam pokažejo, kako napredovati v karieri. Svetovalec vam lahko celo pokaže, kako preprečiti izgubo službe.

3. Naredite več, kot morate storiti

Poiščite načine, kako postati nepogrešljiv del ekipe podjetja. Na produktiven način prispevate svoje ideje in energijo ne le, da boste prihranili službo, ampak lahko pomagali pri reševanju podjetja.

4. Upoštevajte lastne delovne navade

Ljudje z ADHD imajo ponavadi "produktivne vrhunce", ko delujejo po svojih najboljših močeh. Naredite si energetski dnevnik, da izolirate ta največja obdobja. Ko ste še posebej "vključeni" in učinkoviti, naredite več kot pričakujete.

Gredo naprej

Čeprav imate nadzor nad lastno uspešnostjo dela, morda nimate veliko nadzora nad celotno uspešnostjo podjetje - vprašajte samo zaposlene v družbi Enron, ki so opazovali, kako so življenjski prihranki upadli, ne glede na osebno uspešnost pregledi. Včasih, kljub vsem, ki se trudijo, prodaja še vedno upada, naročila upadajo in uprava je prisiljena sprejeti nekaj težkih odločitev. Kaj potem počnete?

"Čustveno je izguba službe lahko tako moteča, da se osredotočenje na drugo delovno mesto zdi popolnoma nemogoče. Samozavest, ki je že vprašanje ADDers, je zelo nizka. Dvakrat je težko biti "pripravljen" za intervjuje in dati najboljšo nogo naprej. "

Tu je nekaj predlogov:

Priznajte svoje občutke. "Sprejmite, da je to oblika smrti, in dovolite, da se žalite," svetuje Fellman. Brezposelnost je lahko finančno uničujoča in osebno izčrpavajoča, zlasti za tiste, katerih čut za lastno identiteto je tesno povezan s svojo službo. Popolnoma naravno je občutiti jezo, žalost in izgubo. Prej ko se boste spopadli s temi občutki, prej boste svoj čas in energijo namenili za novo zaposlitev.

Naredite načrt za prihodnost. Namesto da bi odpuščanje videli kot konec, ga poskusite videti kot začetek in priložnost za spremembe. Fellman, ki že skoraj 19 let pomaga ljudem pri iskanju zaposlitve, spodbuja svoje stranke k uporabi sistematičnega pristopa ponovna ocena njihovih interesov, naklonosti, prednosti, vrednot, osebnostnih lastnosti, energijskih vzorcev, dosežkov, prejšnje delo zgodovino. "Resnično sem velika pri delu, ki je pred službo, kariernim razvojem," je dejala, "da bom našla kariero, ki resnično deluje za vas! Če si vzamemo čas za oceno in se primerjamo z ustreznim položajem, si poiščemo službo, v kateri lahko zasijemo! Kakšno veselje je to! "

Sestavite svojo ekipo. Ko bodo sprejete nove odločitve, se prepričajte, da je nekdo v vašem kotičku. Za pomoč poiščite trenerja ali mentorja odločite se za možna mesta "gotcha" in določite strategije ali nastanitve, ki bodo izravnale njim. "Naredite toliko, kar lahko, zakulisje, in si dovolite, da zasijete v ospredju," pravi Fellman. "Ne pozabite, da so to zelo tekmovalni časi in manj ko označujemo" težave ", večja je verjetnost, da nas bodo najeli nad drugimi."

Ponovite, ponovite, ponovite. Bodite pripravljeni nadaljevati samoocenjevanje in strategije za izboljšanje življenja, tudi ko boste dobili novo službo. „Vedno bi si morali prizadevati za izboljšanje svojih znanj, uspešnosti in sposobnosti, da smo najboljši zaposleni na svojem položaju. Ko se izognemo, se lahko iz tega kaj naučimo, sodelujemo z nekom, da nadomestimo problematična področja in nadaljujemo z izboljšanjem, izboljšanjem, izboljšanjem! "

Posodobljeno 31. maja 2017