Ne razumem svojega moža za ADHD!
Najprej se pogovorite s svojim mož pozornosti primanjkljaj, in pojdi s tokom njegovih misli. Poskusite slediti potepu njegovih besed, ne da bi skrbeli za podrobnosti. Ko konča, ponovite, kar mislite, da je rekel. Recite: "Torej, praviš X." Če narobe razumete, vas bo popravil, ne da bi čutil, da ga napadate.
Drugič, opozorite na zakonca, da ljudje brez ADHD razmišljajte bolj linearno kot tisti, ki ga imajo. Te razlike vodijo do nesporazumov med vami. Opomnite ga, da so vaša vprašanja namenjena razjasnitvi tega, kar je rekel, in da ga ne kritizirate. Če pa vam je težko razpravljati z njim, napišite kratko pismo, v katerem razložite, zakaj je pomembno, da vi in on spoštujeta drug drugega načine obdelave informacij. Vaš cilj je odpraviti njegovo jezo tako, da mu pomagate razumeti, da je komunikacijski zlom posledica tega njegovi možgani z ADHD je drugače povezan z vašimi možgani. Prepričan sem, da bo takšen pristop povzročil bolj produktivni pogovori.
Posodobljeno 23. novembra 2009
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.
