Vaš možgan je Ferrari

Jeremy, star 12 let, sedi v moji pisarni, kjer sta ga spremljala njegova mama in oče. Zaključili smo fazo vnosa njegove motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) vrednotenje - kar pomeni, da smo Jeremyjeve simptome, boje in zmage prepoznali s pomočjo njegovih besed in opazili smo opažanja njegovih staršev in učiteljev; vse kar mi ostane je ostalo pojasni ADHD njemu in njegovim staršem. Zbrali smo se za najpomembnejše diagnostične seje, na katerih bom povedal, kaj sva se s svojo ekipo naučila iz »zgodovine lekcij«.

Jeremy in njegovi starši se zdijo napeti. Jeremy, njegova baseball kapa nazaj, strmi v mesto na tleh, kot da bi hotel biti drugje. Mama in oče se nagneta naprej in me gledata s pričakovanjem in strahom, ki sta jim zapisana na obraze.

Pridem do bistva. "Imam super novico zate. Veliko smo se naučili o tebi, Jeremy, in ugibaš kaj? Imate neverjetne možgane. Tvoji možgani so neverjetni. "

Jeremy pogleda in mama in oče se nekoliko naslonita nazaj. "Tvoji možgani so kot Ferrari. Veste, kaj je Ferrari? " Jeremy prikima in se nasmehne. "No, vaši možgani so kot motor Ferrarija. Je zelo močan. S pravilno skrbnostjo boste zmagali na številnih dirkah v svojem življenju. "

Premorim. "Vendar obstaja ena težava." Starši in sin streljajo na mene. "Imate kolesarske zavore. Vaše zavore niso dovolj močne, da bi nadzirale močne možgane, ki jih imate. Torej včasih dirkate mimo krajev, kjer se želite ustaviti, ali pa ignorirate navodila, ki jih želite slišati. Ampak ne skrbi. Sem specialist za zavore. Pomagal vam bom okrepiti zavore, da boste lahko postali prvak. " Naslednjih 15 minut bomo razpravljali o možgah dirkalnega avtomobila, opremljenih s kolesarskimi zavorami.

[Kviz: ADHD mit ali resničnost o ADHD? Preverite dejstva o ADHD]

Russell Barkley, dr., je opisal nevrološko podlago ADHD kot relativno stanje razkuženosti, kar je povzročilo tri negativne simptome: distraktibilnost, impulzivnost in hiperaktivnost. Oseba z ADHD ne more zavirati dohodnih dražljajev, zaradi česar je moteča in ne more zavirati odhodnih impulzov, zaradi česar je impulzivna ali hiperaktivna.

Z drugimi besedami, otrok z ADHD ima šibke zavore. Cilj zdravljenja je okrepiti te zavore. Medtem ko Jeremy, njegovi starši in jaz razpravljamo o tej ideji, strah v sobi utihne, kot da se bližajoča se potisne grdo neurje v morje.

Postopoma sije sonce, ki napolni sobo. Skrb in strah se topita v olajšanje in navdušenje. Jeremyjevi starši začnejo deliti zgodbe. "Naj vam povem, kdaj so ga Jeremyjeve zavore prejšnji teden odpovedale," pravi Jeremyev oče in vsi trije se začnejo smejati. Potencialno napeto srečanje se spremeni v razpravo brez strahu, ko razmišljamo o strategijah za zmago v dirkah.

V svojih 30 letih pomoči ljudem vseh starosti, ki imajo ADHD, sem izvedel, da je trenutek postavitve diagnoze ADHD med najbolj ključnimi. Lahko določi lok življenja osebe. Nastrojeno, diagnoza je lahko natančna, ne da bi žrtvovala upanje ali omejila rast.

[17 stvari, ki jih je treba ljubiti o ADHD-ju!]

V mnogih zdravniških ordinacijah je diagnosticiranje ADHD-ja ravno obratno. Prihaja z negativnimi izrazi, razpoloženje pa je mračno. Kot mi je rekel en starš, sem imel občutek, da so mi rekli, da ima moj otrok rak. Starši in otrok poslušajo, vendar besed ne slišijo. Potopijo se na svoje stole, ko čutijo, da se upanje zmanjšuje. "Vaš sin ima primanjkljaj," slišijo. "Vaš sin ima ADHD." "Vaš sin ima motnjo." Mislijo, da je "ADHD zelo slab, in ne vem, ali se lahko spoprijem s tem."

"V tistem trenutku," mi je rekla ena mati, "sem videla, da se sinova upanja in sanje širijo v kresu. Zdravnik ni mislil, da se tako počutim. Ni mislil, da bo Tommy jokal vse domov. Ampak to je bil ravno učinek njegovih besed na mojega sina. "

Ne bi smelo biti tako. Čas je za tiste, ki igrajo v duševnem zdravju, še posebej tiste, ki diagnosticiramo in zdravimo ADHD, disleksija in druga vprašanja učenja, kako prepoznati, kako škodljiv je model, ki temelji na primanjkljaju bolniki. Čas je, da ga nadomestite z močnejšim modelom, ki ne zanika, da ADHD nosi potencialno življenjsko nevarna tveganja in pomanjkljivosti - Ferrari z napačnimi zavorami je strašljiv, ne? - hkrati pa išče in prepoznava talente, interese in spretnosti, na katerih lahko oseba gradi življenje uspeha in veselja.

Ljudem rečem: "Ne ukvarjam se z obravnavo invalidnosti. Z razpletom daril se ukvarjam. " To ne pomeni, da ADHD doživljam kot darilo. Kot je opredeljeno v Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-V), ADHD pomeni težave. Toda če pogledate mimo motečih simptomov, lahko običajno najdete dokaze o otrokovih darilih.

Potrebno je veliko dela, da se razvije človekov talent, zlasti tisti, ki ima ADHD. Vendar tak pristop spodbuja takšen razvoj. Ena mama mi je povedala, da je potem, ko sta ona in njen sin obiskala z menoj, potem ko sem opisal moč možganov njenega sina, med vožnjo domov odkimala: "Pazi, svet, tukaj pridem!"

Raziskave podpirajo pristop, ki temelji na trdnosti. Dr. Carol Dweck, pionirska psihologinja z univerze Stanford, je kariero preživela in dokazovala vrednost "naraščajoče miselnosti" nad "fiksno miselnostjo." Ljudje vse starosti dosežejo več in se počutijo bolj motivirane in navdušene, če verjamejo, da se lahko naučijo, kaj potrebujejo, da dosežejo svoje cilje in prerastejo v osebo, ki jo želijo postati.

Razmišljanje o rasti se lahko nauči in nauči vsak. Če trdo delate in se učite, je nebo meja! Ker so dobitniki Nobelove, Pulitzerjeve nagrade in oskarja tisti, ki imajo ADHD, pa tudi milijarderji in generalni direktorji večjih podjetij, ta meja ni pretiravanje.

Pozitivna psihologija, ki je v zadnjem desetletju okrepila področje duševnega zdravja, podpira pristop, ki temelji na trdnosti in pozitivna čustva, ki jih ustvarja. Ljudje spregledajo, koliko čustev je pomembno za učenje. Dokler ima oseba pozitivne občutke do sebe, učenje nikoli ne bo optimalno. Oče pozitivne psihologije, dr. Martin Seligman, v svoji knjigi piše Cveti: "Večje dobro počutje izboljšuje učenje... Pozitivno razpoloženje povzroča širšo pozornost, bolj kreativno mišljenje in bolj celostno razmišljanje. To je v nasprotju z negativnim razpoloženjem, kar ustvarja zoženo pozornost in bolj kritično razmišljanje. "

Model ADHD, ki temelji na primanjkljaju, spodbuja tudi stereotipizacijo. Kdor preživi čas v šoli, hitro opazi, da otroci vseh starosti omalovažujejo učence v "posebnem izobraževanju." Tako imenovani "hitri" otroci so po besedah ​​drugih otrok "neumni", "retardi", ali "poraženci." Stereotipiziranje, ki ga povzročajo razlike v učenju, je zadnji razširjeni predsodki, ki niso bili obravnavani, zadnji "izm", ki se širi po naših šolah in razbija duh milijonov otroci.

To ne bi smelo biti. Dokumentirano škodo, povzročeno s stereotipizacijo, v kateri se stereotipna skupina spusti v pričakovanja, imenujemo "stereotipna grožnja."

Vendar smo en odnos odmik od tega, da to spremenimo. Kot svetovno priznani psiholog Timothy D. Wilson piše v svoji prelomni knjigi, Preusmeritev: »Ena od teh pomanjkljivosti v uspešnosti [povezana s stereotipom] je izjemna stvar zlahka se popravijo [poudarek mine]. Preprosta ponovna razlaga pomena testa lahko odpravi vrzel v dosežkih. Tako lahko poskušajo zmanjšati vidnost negativnega stereotipa - na primer s poudarjanjem pozitivnih vidikov skupina ali uvajanje ljudi v pozitivni vzornik iz stereotipne skupine (na primer ženska matematika žvižg). "

Številne raziskave dokazujejo, da otrokovo igranje vzbuja stališča, ki vodijo do uspeha in dobrega počutja. Vsi ljudje trdo delajo in delajo bolje, ko verjamejo, da lahko rastejo in cvetijo, ko se počutijo optimistično glede svoje prihodnosti in čutijo, da lahko kljub razočaranju in porazu izstopajo. Njihova prepričanja jim omogočajo, da se vsak dan pozdravijo z "Pazi na svet, tukaj sem!"

[Brezplačni prenos: 3 bistvene (in 4 neresne) sestavine diagnoze ADHD]

Edward Hallowell, M.D., je član ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Posodobljeno 4. oktobra 2019