V: Kako se lahko s svojim najstnikom lotim "velikega čiščenja spalnice"?

V: "Ker smo ves čas doma, je v hčerini spalnica nered in, če sem resnično iskrena, ni vsega kriva ona. Tam je ravno toliko stvari in to ne deluje zanjo... ali zame! Ne vem, kje začeti. Ima ADHD, zato ji želim olajšati iskanje stvari in pospravljanje stvari. " - GeorgiaADHDMom

---

Živjo GeorgiaADHDMom:

Zelo sem ponosen nate! Stalni boj staršev in otrok zaradi spalnic ni nujno vedno kriv otroka (kljub temu, kar si starši morda mislijo). Zato resnično cenim, da to prepoznate.

Ko me starš vpraša, kako pridobiti njihove otroke organizirati in vzdrževati svoje spalnice, Vedno jim odgovorim na to vprašanje: Ali je spalnica vašega otroka postavljena tako, da jim olajša ustvarjanje in vzdrževanje organizacijski sistem?

[Kliknite za branje: Neurejena spalnica mojega sina nas prevzame]

In če na to ne morejo odgovoriti? Čas je, da se odpravite na ogled otrokove spalnice, pri čemer boste kot vodilo uporabili ta vprašanja:

• Ali lahko vaš otrok zlahka odpre vrata omare? Ali pa je delno blokiran? Bi omarica z omaro naredila omaro bolj dostopno?
instagram viewer
• Je oblačilna palica na dostopni ravni? Ali obstajajo police? Ali jih lahko zlahka doseže?
• Ali shranjujete zunajsezonska oblačila in predmete, ki so le redko porabljeni? So stvari, do katerih mora pogosto ali vsak dan dostopati, v njeni "glavni nepremičnini" med vratom in koleni?
• Ali je predale predalnika težko odpreti? So natrpani? Bi bilo lažje za vašo hčerko, če bi predalnik zamenjali s prozornimi, pravilno označenimi škatlami v regalu?
• Ali ima dovolj prostora za shranjevanje vseh oblačil?
• Ima dovolj obešalnikov? So vsi enaki? Nasvet za profesionalce: Uporabite tanke žametne, da ji zagotovite več prostora za obešanje.
• Ali ima veliko kavljev, obešenih v omari, na vratih omare (tako znotraj kot zunaj), za vrati spalnice in kje drugje jih potrebuje za poenostavitev organiziranja.
• Ali uporabljate zabojnike in škatle, ki so jasno in jasno označene, tako da natančno ve, kje naj bi stvari živele?
• Ali obstaja dovolj prostora na policah za knjige, spominke, elektroniko itd.? Navidezni prostor je ključnega pomena za pomoč otrokom, da ostanejo organizirani. Če jim pripadajo oči, pomaga vzdrževati sisteme.
• Ste obesili oglasno desko? Plutovski kvadrati? Pegboard? Karkoli, kjer lahko dobi spomine, papirje ali fotografije s površin in na stene!
• So koš za smeti in košara za perilo dovolj veliki? Ti predmeti so bistveni, ko je čas za čiščenje ali organizacijo.
• Ali ima nočna omarica vaše hčerke prostor za budilko, svetilko, polnilno postajo in celo steklenico za vodo?
• Ali so v njeni sobi shranjena oblačila ali drugi predmeti, ki ji ne pripadajo in jih lahko premaknete drugam doma?

In najboljše sem shranila za konec... Ali ve, kam gre vse v njeni sobi? Prvo pravilo pri organizaciji je to vse potrebuje dom. Tako preprosto je Ne glede na vse, če ne veste, kje nekaj živi, ​​bo živelo, kjer koli ga pustite!

Upam, da si boste ogledali mojo najnovejšo knjigo, Kako to storiti zdaj, ker ne gre stran: Strokovni vodnik za to, da se stvari naredijo(#CommissionsEarned), kjer nudim več organizacijskih strategij za spalnice in širše!

Nasveti za najstnice: Naslednji koraki

• Vprašanja in odgovori: Ali moj otrok res ne vidi njene grde sobe kot grdo?
• Preberite: Manj grdo v 30 dneh!
• Prenesi: 73 ADHD prijaznih načinov, kako organizirati svoje življenje zdaj

---

Družinski trener ADHD Leslie Josel, iz Vrstni red iz kaosa, bo odgovoril na vprašanja iz ADDitude bralci o vsem, od nereda v papirju do spalnic na območjih nesreč in od obvladovanja seznamov opravil do vsakega pravočasnega prihoda.

Tukaj oddajte svoja vprašanja družinskemu trenerju ADHD!

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 8. februarja 2021