Nagradne igre: osvojite e-knjige 3 ADDitude

Moj "aha" trenutek je bil kmalu po postavitvi diagnoze mojemu sinu. Vsi boji, ki sem jih šel v šoli, so me poklicali v direktorjevo pisarno, ocene so na fakulteti upadale, ko je količina potrebnega branja in samo usmeritev postala neizmerna.

Pri 33 letih je bilo življenje veličastno: nov kondom, dobro plačano delo, pred kratkim se je poročil s čudovito žensko. Da, pozabil sem na stvari ali izgubil vlak misli, ko so se vdrle prekinitve in odvračanja, vendar je bila to njihova krivda. Vsi imajo enake težave, zato je nesmiselno pričakovati, da bo kdo deloval v teh okoliščinah; ali tako sem verjel. In intuitivno sem razvil mehanizme spoprijemanja, ker sem sprejel vsaj nekaj odgovornosti za svoja dejanja in učinkovitost, vendar je bilo življenje bolj frustrirajoče, kot sem želel verjeti.

Kmalu po poroki je žena mojega šolarja naletela na izkaznice moje razredne šole in mi postavljala vprašanja, kakšna je zame šola. Mislil sem, da jo samo zanima; navsezadnje je bilo življenje zame.

Nekaj ​​časa kasneje smo gledali program lokalnih revij o odraslih, ki se spopadajo v vsakdanjem življenju in njihovih odnosih zaradi ADHD. Žena me je nežno komolce in prijazno rekla: „To si ti.“ „Ne, ne jaz. Kako to mislite? Zakaj to praviš? Res? Ampak ves čas ne odbijem s sten ali postanem zlahka razdražen. Jaz? Hmmm. "Vedela sem, da je usposobljena za prepoznavanje motenj v učenju, zato me je začelo razmišljati.

Nato je bil v radijskem programu predstavljen psiholog, ki je razlagal ADHD in kako je vplival na življenje otrok v šoli in doma. Ko sem poklical, da se z njo dogovorim za sestanek, je bila malo nenaklonjena, saj je bil njen poudarek na otrocih - odrasli so takrat premalo zdravili, vendar se je strinjala. Ko sem se srečala, me je pol ure zaslišala in mi nato opravila test slušne obdelave.

Sestavljeno je iz zaporedja ukazov, izrečenih na kaseti (v redu, to je bilo leto 1989), ki je rekel: "Pokaži na ..." eno od štirih preprostih risb na flip kartici. Spomnim se enega primera, „od točke do črte“, ki ustreza roki, ki drži svinčnik in riše črto. Na isti kartici je bila slika roke, ki drži svetilko z žarkom, ki je pisala z napisom "Pokaži sijoč". Združenje in rima. Tako sem 100% imel pravico ob prvem prehodu.

Drugi del testa je bil enak, le da je bil v ozadju glasen hrup iz kavarne: piskanje srebrne posode in posode, pogovori. "Moj odstotek se je znižal na 43%. Pritožil sem se, kako moteče je bilo, da se je glasnost hrupa v ozadju povečevala, vendar je psiholog rekel, da je konstanten. Res? Zaključila je, da razgovor in test kažeta na "blag" primer ADHD. Whoa. Kako bi izgledalo "slabo"? Občutki samozavesti, sramu, krivde in brezupnosti so me preplavili. Počutila sem se kot nemočen otrok. Nato sem se odločil, da bom naslovil ADHD.

Več zgodovine primerov za vaše podatke, vendar ne kot odgovor na natečajno vprašanje
——————————————————————————–
"Torej, kaj naj naredim?" Rekla je, da sem že razvila nekatere strategije za obvladovanje, vendar bi morala živeti svoje življenje papirja, kolikor je mogoče, in uporabljaj bel ventilator, ko se moram koncentrirati hrupno okoljih. Pa je oboževalec dražil moje sodelavce in že sem žongliral z veliko koščki papirja in seznami.

Žena mi je kupila elektronski organizator za vpisovanje na moje sezname in nastavitev opominov na njih ter dogodke. To je bilo v veliko pomoč. En psihiater me je preizkusil na Ritalinu, ki me je ožičil, in nato Welbutrin. To je delovalo dobro nekaj desetletij, vendar je sčasoma izgubilo svojo učinkovitost. Stratera je bila zame manj učinkovita in stranski učinki so bili slabi zame. Adderall je bil slabši. Synaptol je precej učinkovit.

Še pomembneje pa je, da sem sprejela, da so moji možgani drugačni od večine ljudi in sem popolnoma odgovorna za svoje vedenje, tudi kadar zunanji pogoji vplivajo na mene. Sodobna elektronska orodja mi pomagajo pri delu in obvladovanju. Spoznavanje izvršne funkcije je bilo razsvetljujoče. Odnosi so še vedno velik izziv, plačal sem z zdravili in se še vedno borim s koncentracijo, spominom in točnostjo. Še vedno ne vem, kako biti jedrnat - veliko presenečenje, kajne? Vendar imam veliko manj jeze, sramu in krivde; to pomaga meni in drugim okoli mene. Zdaj imam 62 let.

Moj "aha" trenutek je bil na univerzi. Bil sem zadnji semester in drugič sem poskušal dokončati tečaj (sem ga že pred tem semester opustil). Bilo je nemogoče, česar nisem mogel storiti niti potem, ko sem 14 ur strmel v stran. Vedel sem, da moram končno poiskati pomoč.

Naš aha! trenutek za najino hčerko je prišel ravno letos marca, ko smo dobili njeno diagnozo. Seveda razlaga zmedeno spalnico, zmedeno omarico, frustracije domačih nalog, padajoče ocene, ki smo jih doživeli v preteklih letih.

AHA trenutek: Gledanje hčerke in prijatelja, da skupaj opravljata domače naloge. Hči se igra s svinčnikom in papirji, gleda okoli, govori o stvareh, ki niso vezane na delo itd., Medtem ko prijatelj vztrajno dela domače naloge. Zabaven del je bila, da je prijateljica nenehno spraševala o domači nalogi, na katero je hči odgovarjala, medtem ko je zonirala druge stvari.

Sem strokovnjak, ki se pogosto srečuje s tem, da strankam pomagam ugotoviti, ali je njihov zmeden simptom lahko ADHD. Vse pogosteje se mi zdijo diagnosticirati odrasle in predvsem ženske, katerih simptomi so bili v otroštvu izpuščeni. Ta revija je tisto, na kar se obračam z informacijami zame in moje stranke.

Moj aha trenutek v resnici ni trenutek, ampak dolga zgodba, ampak presenečen sem, da sem začel svoj vstop, ker odlašam, odlašam, odlašam !!
Bom končal? kdo ve!! 😜😍😊

Kot osnovnošolski svetovalec sodelujem s starši otrok z ADHD in / ali učnimi ovirami. Pomagam jim pri iskanju virov in določitvi nastanitvenih zmogljivosti, ki bodo otroku pomagale doseči svoj potencial. Pogosto se sklicujem in priporočam revijo ADDitude. Novo in izboljšano spletno mesto bo to še olajšalo! Komaj čakam, da izboljšano funkcijo delim s starši in sodelavci. Hvala DODATNOST!

Sem učiteljica in poročena s posebnim učiteljem. Znal bi, če bi imel ADHD! Maen, o tem sploh nisem razmišljal! Torej, ko sem šel na psihični eval, sem bil prepričan, da mi bodo rekli, da potrebujem samo poteg v svojih antidepresivih. Ko je rekla, da je mislila, da bi morda imela ADHD, sem mislila, da je to kvota. Nadaljeval sem s poudarkom na vseh podatkih o ADHD, ki sem jih lahko spletel več dni. Prišel je trenutek AHA, ko sem videl posnetek Rick Green-a "Neuradni test za ADHD". V tistem trenutku, ko sem pomislil: "VSAK bi vsem odgovoril", je rekel: "Če mislite, da bi vsi odgovorili pritrdilno na vse to, dajte si 100 točk", vedel sem. Vedela sem, da nimam pojma, kaj je ADHD vsa ta leta, ker sem mislila, da je ADHD tak, kot so živeli vsi. Vedela sem, da imam ADHD in da se moram vrniti k tistemu »kresanju« in si priskočiti na pomoč, ki sem jo potrebovala.

Pri svojih 40. letih sem imel magisterij, bil sem v zelo cenjenem poklicu in me večkrat vprašal, ali imam ADHD. Večkrat so mi govorili, da nikoli ne bi šel na fakulteto, če bi to storil. (Včasih sem pisal klasično glasbo in veliko označevalcev po svojih knjigah, beležnicah, delal noro podrobne opombe, ampak to je že druga zgodba.)

Torej nazaj k mojim 40-im (moj adderal je še danes v steklenici, ojoj)... Vozil sem mimo svojega domačega izhoda, vse do naslednjega mesta, preden sem ga spoznal. To je bilo približno 15 milj. Vedel sem, da moram dobiti plin, vendar nisem načrtoval vožnje tako daleč. V naslednjem mestu sem spoznal, da sem pozabil torbico in sem moral prebroditi drobiž za nakup plina, manj kot dolar je bilo vse, kar sem imel. Poklicala sem moža, da bi mu povedala, da me bo morda moral rešiti, in naslednji dan sem šla k zdravniku. Še vedno se še ni zorilo; Mislil sem, da bom morda zgodaj nastopil demenco! Zdaj smešna zgodba.

Nikoli v milijonu let ne bi ugibal, da imam ADHD. Ko pa je zdravnik moje primarne nege nadaljeval predpisovati depresijo, sem videl psihiatra. Takoj je videla, vse do pretepov, ki sem jih vodil, samo sedel v njeni pisarni. Naredila je popolno diagnozo, postavila me je na Adderall in od takrat nisem bila več enaka. Stara sem 46 let, mati treh najstniških sinov (enemu so diagnosticirali, ko sem zbolela za ADHD; enega z Aspergerjem) in počutim se, kot da sem se ravno prebudil iz življenja slabih sanj. Dobesedno sem se celo življenje spraševal, kaj je narobe z mano. Prvič sem začel verjeti pravemu odgovoru: nič !!!

Moj "aha" trenutek je bil že dolgo nazaj, ko sem prvič videl, da je dr Hallowell govoril o ADHD in njegovi knjigi Driven to Distraction. Zmanjkal sem se, dobil sem knjigo in se poglobil. To je ena redkih knjig, ki sem jih kadar koli končal. Vsaka stran je bila zame "aha" trenutek, končno mi je nekdo razlagal, zakaj se mučim, rekel, da nisem sam in da upam.

Moj aha trenutek je bil čisto po naključju. Naletel sem na knjigo v knjižnici o tem, kako se organizirati. Po branju prvega poglavja nisem mogel razumeti, zakaj knjiga govori o ADHD, namesto da bi organizirala. Prebral sem sprednjo platnico in pod glavnim naslovom, ki ga je navedel za osebe z ADHD.

Nato sem nadaljeval z branjem in odkril kontrolni seznam ter rekel da 9 od 10 vprašanj. Naslednji teden sem bil na testiranju v psihološki pisarni. Seveda, pri 45 letih sem ugotovil, da nisem nor ali len.

Zdaj poskušam počasi odkrivati, kako reprogramirati svoj način početja, da bom lahko premagal izzive.

Moj aha! trenutek je bil, ko sem prebiral Matlenovo knjigo Nasveti za preživetje žensk z ADHD. Lahko bi se popolnoma navezal na vsako opisano situacijo. Knjigo sem pobral, ker me je zanimalo, kako pomagati prijatelju pri delu in na koncu pomagal tudi sebi!

Moj "aha" trenutek je bil med branjem dr. Knjiga Hallowell in Ratey, "Potegnjena v zmoto". Bral sem ga, ker smo testirali mojega najstarejšega sina, ko je imel 12 let. V njegovem življenju so že nekajkrat predlagali, da bi ga morali preizkusiti. Pravzaprav sem jokal, ko sem bral nekatere zgodbe v knjigi. Res so udarili domov zame in za mojim sinom. Branje te knjige mi je resnično obrnilo življenje. To je bila olajšava, ko sem ugotovil, da z menoj ali s sinom ni nič narobe. Niti nismo neumni in leni. Želim si le, da bi družinski člani mojo novo pridobljeno znanje bolj podpirali, razumeli in sprejemali. Izdelava nekaterih prilagoditev odnosa in sprememb navad ni bila enostavna in še vedno poteka. Zavedanje je bil izjemen korak v pravo smer.

No, moj sin je bil vedno zelo energičen, in ko so mi učitelji ves čas pripovedovali na njegovi šoli, je imel težave s pozornostjo, sem začel razmišljati o ADHD. Skupaj s tem, da sem poiskal strokovnjake, sem se prijavil v to revijo, da sem dobil nekaj nasvetov, s katerimi bom lahko obnašal njegovo vedenje.

Šele ko sem začel prejevati članke od vas, kot so "nasveti, kako organizirati svojo hišo", sem zavedel sem se, da je vaša revija naključno v pomoč pri skoraj vseh težavah, s katerimi sem se spopadala moje življenje! Zato sem začel brati vaše članke o odraslih in ženskah z ADHD in si ogledal videoposnetek, ki ste ga napisali Thomas Brown. Takrat sem spoznal, da se moram resnično rezervirati tudi za oceno. Poslala sem ga tudi mami in ona je rekla, da bi se lahko tudi res povezala.
Fantje se zahvaljujem za vse dosedanje uporabne strategije in vaše pozitivne članke o uspešnih ljudeh z ADHD. To je zelo pomirjujoče za mojo družino in najino potovanje z ADHD 🙂

Vedno sem vedel, da je v mojih možgah nekaj drugače, a nikoli nisem vedel, zakaj. Vedela sem za ADHD in njegove dele, ki se nanašajo na mene, vendar sem mislila, da "nikoli nisem bila hiperaktivna, to ne more biti." Nekega dne sem bila brskanje po duševnih boleznih in osebnostnih motnjah na Wikipediji sem naletel na nepazljivo DODATEK in kar naenkrat sem bral o sam! Bil sem tako vesel, da sem končno dobil ime in pot do življenja z njim.