Obvladovanje izzivov ADHD je veliko podobno napornemu pohodu: potrebujete dobra orodja

Kaj je v omari? Nikoli nisem bil resnično orodjar. Včasih ni bilo veliko, česar nisem mogel popraviti z vodilnim trakom, kuhinjskim nožem in čevlji z visoko peto. Ko sem pred mnogimi leti začel pohajkovati, je bil del privlačnosti to, da ne potrebujem posebne opreme. Lahko bi samo […]

Kaj je v omari?

Nikoli nisem bil resnično orodjar. Včasih ni bilo veliko, česar nisem mogel popraviti z vodilnim trakom, kuhinjskim nožem in čevlji z visoko peto. Ko sem pred mnogimi leti začel pohajkovati, je bil del privlačnosti to, da ne potrebujem posebne opreme. Lahko bi samo vstala in odšla. Od takrat pa sem zbral nekaj tisoč dolarjev vreden nahrbtnik, da ne vem, kako sem kdaj živel.

Spretnosti spopadanja z ADHD so kot pohodniška oprema.

Sprva mislite, da ne potrebujete nič posebnega. Pohodite se lahko samo v parih superge, dokler ne grete predaleč, ali pa poskusite preveč skalnat teren. Toda potem poskusite iti malo dlje. Kamnine in korenine pritiskajo na podplate čevljev. Stopala vas začnejo boleti. Torej ugrizneš kroglo in kupiš par pohodniških čevljev. Sprva jim je malo neprijetno in mislite, ali je to res kaj boljšega? Ampak potem se jih začneš navaditi.

Ojoj! Kakšna izboljšava.

Vaša nova obutev vam omogoča, da se podate na bolj strme in težje poti. Ker ste avanturističnega tipa, se odpravite in opazite še druge bolj izkušene pohodnike, ki uporabljajo domišljijske aluminijaste pohodniške palice. Se jim smejite - kaj za vraga bi sploh kdo to potreboval? Ko prvič zasukate gleženj, padete v potok ali drsete po naklonu po hrbtu, pa začnete razumeti vrednost. Torej preizkusite par. Kot na škornje se jih je malo težko navaditi. Toda kmalu ne veste, kako ste kdaj živeli brez njih.

Zdaj ste narkoman.

Enako je z ADD / ADHD strategije obvladovanja. Dolgo, dolgo nazaj sem včasih samo vstal in odšel, ne skrbi, kako mi je minil dan. Kolikor dlje sem prišel od doma, bolj strmi so bili hribi, bolj sem spoznal, kako težko je življenje z ADD / ADHD. Razmišljal sem, da mora biti lažji način. Zato sem začel z eno malo strategijo, ki mi je spremenila življenje: kupil sem načrtovalec. Sprva se je zdelo okorno. Moral sem ga nositi s seboj, se spomniti, da sem vanj zapisal stvari in si jih redno ogledoval. Bilo je škoda, če sem iskren. Toda pred časom sem se na to zanašal bolj kot na levo roko. Kako ljudje živijo brez teh stvari?!

Sčasoma sem svoji omari z ADD / ADHD prestavil še več strategij. Zdaj dobro funkcioniram. Minila so leta, ko me je kdo pokvaril s ponižujočim imenom, kot je "ditzy." Slišim o novi tehniki, se sprašujem, kako bi jo sploh lahko uporabil, se odločim za kaj podobnega, si omislim kako in jo vključim v svoje življenje. Potem je naslednji izziv. Moje naslednje osvajanje je, kako dokončati knjigo, ki sem si jo res želel prebrati, a sem na pol poti izgubil zanimanje, ker je bilo videti še nekaj drugega. Za to še nisem zasledil rešitve.

Kje ste na poti ADD / ADHD? Kaj je na seznamu želja z orodjem za obvladovanje veščin? Pustite mi komentar.

Posodobljeno 26. aprila 2017