Panična motnja pri otrocih in mladostnikih

Podrobne informacije o panični motnji pri otrocih in mladostnikih; vključno s simptomi in zdravljenjem ter kako lahko starši otrokom pomagajo pri napadih tesnobe in panike.

Kaj je panična motnja?

A otrok s panično motnjo (PD) ima nenadne napade strahu oz huda tesnoba. Strahovni napadi se zgodijo večkrat v tednih ali mesecih. Lahko trajajo nekaj minut ali pa trajajo več ur. Napadi se lahko zgodijo brez očitnega razloga.

Napadov ne povzroča strah pred eno samo stvarjo. To se imenuje a fobije, kot da bi se ustrašili psov ali teme. Tudi napadov ne povzroča a travmatični dogodek, kot zloraba otrok ali v prometni nesreči. Če ga povzroči travma, ima otrok lahko posttravmatsko stresno motnjo.

Vsi otroci in najstniki se strašljivo odzovejo na strašljive dogodke v vsakdanjem življenju. Njihovi časi strahu pa so ponavadi kratki in minejo, ne da bi povzročali večje težave. Panična motnja je, ko se strašni časi zgodijo znova in znova, začnejo nenadoma brez jasnega vzroka in so hudi. PD močno posega v vsakdanje življenje v šoli in doma.

Kako nastane?

Panična motnja se začne najpogosteje v poznih najstniških letih do sredine 30-ih. Vendar se včasih začne že v otroštvu. Začne se z nekaj napadi, ki prihajajo in odhajajo. Pogosto nikoli ne presega tega, vendar nekateri otroci začnejo napade pogosto.

Začetek lahko sproži stresni dogodek, na primer ločitev staršev ali selitev v nov kraj. Toda pogosto se PD začne brez prepoznanega stresnega dogodka. Običajno je, da ima otrok obdobja z napadi, nato pa traja tedne ali mesece z malo ali nič. Kaj povzroča, da se napadi ustavijo in vrnejo, pogosto ni jasno.

Panična motnja teče v družinah. Če ima starš panično motnjo, imajo večjo verjetnost tudi, da imajo otroci panično motnjo. Vendar pa več kot polovica oseb s PD nima staršev z anamnezo panične motnje. Otroci, ki so bili pogosto prestrašeni, ko so ločeni od staršev, bodo bolj verjetno kasneje razvili PD. Razlogi, da niso dedni, vzrokov za panično motnjo niso gotovi.

Kakšni so simptomi panične motnje?

Napadi panike se navadno pojavijo nenadoma. Otroci ali najstniki s PD lahko:

Skupaj s temi glavnimi simptomi lahko otroci ali najstniki:

• biti ves čas na straži ali zlahka zastrašiti
• jesti zelo malo ali postati zelo izbirčni jedci
• imajo težave z koncentracijo zaradi skrbi
• v šoli opravljajo pod svoje zmožnosti
• imajo pogoste glavobole ali želodce
• imate težave s zaspanjem ali zadrževanjem ali nočnimi morami
• izgubijo zanimanje za dejavnosti, v katerih so nekoč uživali
• govorite o smrti, na primer: "Želim si, da bi bil mrtev."

Panični napadi se pogosto dogajajo ob določenem času dneva, na primer pred spanjem ali z vsakodnevnimi dogodki, na primer v šolo. Ko se to zgodi, otrok pogosto skrbi, ko se približajo ti časi. Otrok se počuti nemočnega, da prepreči napade.

Kako se diagnosticira panična motnja?

Zdravstveni zastopnik vašega otroka ali terapevt za duševno zdravje vam lahko pove, ali simptome vašega otroka povzročajo panična motnja. Psihoterapevt, ki je specializiran za delo z otroki in najstniki, je morda najbolje usposobljen za diagnozo PD. Terapevt bo vprašal o otrokovem vedenju in simptomih, zdravstveni in družinski anamnezi ter o vseh zdravilih, ki jih vaš otrok jemlje. Včasih bo vaš otrok morda potreboval laboratorijske preiskave, da izključi zdravstvene težave, ki povzročajo simptome, kot so bolečine v trebuhu, težave pri požiranju ali težave z dihanjem.

Otroci in najstniki imajo poleg PD še druge težave ali motnje, kot so:

• Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo
• bipolarna motnja
• splošna tesnoba večino časa
• depresija
• posttravmatska stresna motnja
• obsesivno kompulzivna motnja
• težave z zlorabo snovi.

Kako se zdravi panična motnja?

Kognitivna vedenjska terapija (CBT) pomaga otrokom, da se naučijo, kaj povzroča občutek panike in kako ga nadzorovati. CBT uči specifičnih veščin za obvladovanje strahu in zaskrbljujočih misli o tem, ali gre za napad.

Koristne so tudi druge vedenjske terapije. Terapija postopne izpostavljenosti uči otroka, da ostane sproščen, medtem ko je izpostavljen situacijam, povezanim s paničnimi napadi.

V pomoč je lahko tudi družinska terapija. Družinska terapija obravnava vso družino in ne le otroka. Otroci se pogosto počutijo zelo podprte, ko starši in sorojenci obiskujejo terapijo z njimi in delajo kot skupina.

Zdravila so včasih potrebna, kadar so simptomi močni. Zdravila lahko pomagajo zmanjšati pogostost napadov ali kako hude so. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje PD pri odraslih, morda ne delujejo najbolje za otroke in mladostnike. Pomembno je, da z vami in svojim otrokom sodeluje izkušen strokovnjak.

Kako dolgo bodo trajali učinki?

Večina otrok in najstnikov lahko preboleva PD z dobro obravnavo in družinsko podporo. PD pogosto traja tedne ali mesece, nato pa izgine ali dramatično zmanjša.

Če je otrok že enkrat imel PD, potem je večja nevarnost za prihodnji PD. Strokovnjak za duševno zdravje, ki zdravi vašega otroka, lahko priporoči nadaljevanje zdravljenja, potem ko se otrok začne počutiti bolje. Simptomi se lahko vrnejo, saj PD pogosto pride in mine brez jasnega razloga za ustavitev in zagon.

Kaj lahko storim, da se otroku spopadam s paniko in tesnobo?

Zelo pomembno je pomagati otrokom, da se počutijo podprte in pomirjene.

• Svojim otrokom prepričajte, da so njihovi občutki razumljivi in ​​da ne bodo »zmešani«. Podpora in razumevanje, ki ga zagotavljate, lahko otrokom pomagata, da se spopadejo z zastrašujočimi čustvi.
• Naj vaš otrok spregovori o strašljivih občutkih in strahu pred napadi, če se bo počutil pripravljen. Težave ne silite, če vaš otrok ne želi deliti svojih misli
• Otroku pustite, da sprejme preproste odločitve, kadar je to primerno. Ker se zaradi PD pogosto otrok počuti nemočnega, si lahko pomagate tako, da mu pokažete, da ima nadzor nad določenimi deli svojega življenja. Na primer, razmislite o tem, kako otroku pustiti, da se sam odloči, kako bo preživel dan, še posebej pa mu dovolite, da si izbere mesta, kjer se počuti najvarnejše pred napadi.
• Povejte svojemu otroku (po potrebi večkrat), da napadi niso njegova krivda.
• Bodite v stiku z učitelji, varuškami in drugimi ljudmi, ki skrbijo za vašega otroka, da bi delili informacije o simptomih, ki jih ima vaš otrok.
• Ne kritizirajte svojega otroka, da deluje mlajše od njegovih let. Če želi spati z prižganimi lučkami ali v posteljo odpeljati najljubšo polnjeno žival, je to v redu in lahko pomirja.
• Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal in telovadil vsak dan.
• Učite otroke in najstnike, naj se izogibajo alkoholu, kofeinu in stimulansom, kot so efedra in guarana.
• Skrbite zase, da boste dobro opremljeni, da pomagate svojemu otroku. Ne morete biti podporni, če zanemarite svoje čustveno ali fizično zdravje.
• Če sumite, da je vaš otrok samomorilski, takoj poiščite strokovno pomoč. Misli o samomoru so resne pri kateri koli starosti in jih je treba takoj posvetiti.

Kdaj naj poiščem strokovno pomoč?

Kadar panična motnja resno posega v šolo, druženje s prijatelji ali vsakodnevne dejavnosti, vaš otrok potrebuje pomoč. Če se napadi panike zgodijo več kot nekajkrat v mesecu ali če je napad zelo hud, poiščite strokovno pomoč. Simptomi morda ne minejo ali se lahko poslabšajo brez strokovne pomoči.

Nujno oskrbite, če ima vaš otrok ali najstnik ideje o samomoru, oškodovanju sebe ali oškodovanju drugih.

Viri:

• NIMH - tesnoba
• Ameriško psihiatrično združenje - Dejstva za družine, št. 50; Posodobljeno novembra 2004