Kaj lahko storite, da preprečite motnje hranjenja
Naučite se vsega, kar lahko o anoreksiji nervozi, bulimiji nervozi in kompulzivnem prenajedanju. Resnično zavedanje spodkopava presojo ali napačno stališče do hrane, oblike telesa in motenj hranjenja.
Odklonite se z mislijo, da bo določena prehrana, teža ali velikost telesa samodejno privedla do sreče in izpolnitve.
Če menite, da ima nekdo motnjo hranjenja, izrazite svoje skrbi iskreno in skrbno. Nežno, a odločno spodbudite osebo, da poišče usposobljeno strokovno pomoč.
Osnovna načela za preprečevanje motenj hranjenja
Vsaka družina, skupina in skupnost se razlikujejo glede na to, kaj bi lahko prispevalo k učinkoviti primarni preventivi. Preden vam ponudimo nekaj konkretnih predlogov za preprečevanje motenj hranjenja, vas priporočamo, da razmislite sprejetje štirih načel, ki se na splošno uporabljajo za izvajanje preventivnega dela v vaši družini, skupnosti in vaši skupnosti lastno življenje.
- Motnje hranjenja so resne in zapletene težave. Njihovo izražanje, vzroki in zdravljenje imajo običajno fizične, osebne in družbene (tj. Družinske) dimenzije. Posledično bi se morali izogibati razmišljanju o njih poenostavljeno, kot sta "anoreksija je samo poziv na pozornost" ali "bulimija je samo zasvojenost s hrano."
- Programi za preprečevanje niso "samo ženski problem" ali "nekaj za dekleta." Samci, ki so preokupirani z obliko teža in teža lahko razvijeta tudi moten način prehranjevanja in nevarne prakse nadzora oblike, kot je uporaba steroidov. Poleg tega objektivizacija in druge oblike trpinčenja žensk s strani moških neposredno prispevajo k dvema osnovnima značilnostma prehranjevalne motnje: obsedenosti z videzom in sramoto o telesu.
- Prizadevanja za preprečevanje ne bodo uspela, ali še huje, nenamerno spodbudijo neurejeno prehranjevanje, če sploh osredotočite se izključno na opozarjanje staršev in otrok glede znakov, simptomov in nevarnosti prehranjevanja motnje. Zato mora vsak poskus preprečevanja motenj hranjenja obravnavati tudi:
- Naša kulturna obsedenost s vitkostjo kot fizičnim, psihološkim in moralnim vprašanjem,
- Izkrivljen pomen ženskosti in moškosti v današnji družbi in
- Razvoj samozavesti in samospoštovanja ljudi.
- Če je le mogoče, bi bilo treba programe preprečevanja za šole, cerkve in atletiko uskladiti z možnostmi za posameznike v občinstvo, da se zaupno pogovarja z usposobljenim strokovnjakom in, kadar je to primerno, prejema napotitve na vire pristojnih, specializiranih skrb.
Kaj preventiva res pomeni
Preprečevanje je vsak sistematičen poskus spreminjanja okoliščin, ki spodbujajo, vzdržujejo ali krepijo težave, kot so motnje hranjenja.
Primarna preventiva se nanaša na programe, ki so zasnovani tako, da preprečijo pojav ciljne motnje, preden se začne, z drugimi besedami, da spodbujajo in ohranjajo zdrav razvoj. Programi primarnega preprečevanja motenj hranjenja so pogosto vključeni v tekoče delo staršev, učiteljev, duhovščine in trenerjev.
Sekundarna preventiva je zasnovana tako, da olajša prepoznavanje in odpravo motnje v njenih zgodnjih fazah manj verjetno je, da gre za "življenjski slog" in manj verjetno, da bo povezan z drugimi pomembnimi težavami, kot je depresija. Sekundarna preventiva vključuje izobraževanje o (a) "opozorilnih znakih", (b) učinkovitih načinih, kako priti do stiske in (c) napotiti na ustrezne vire zdravljenja.
Zakaj je pomembno preprečevanje motenj hranjenja
Približno 5–10% postpubertalnih deklet in žensk trpi zaradi prehranjevalne motnje ali mejnih stanj. Veliko več deklet in žensk ter pomembna manjšina moških meni, da je njihovo življenje omejeno z negativno telesno podobo in nezdravimi praksami telesne teže.
Upoštevajte, da kadarkoli približno 20% naše populacije trpi zaradi duševne motnje ali čustvene težave. To pomeni, da strokovnjaki za duševno zdravje nikoli ne bodo mogli ustrezno odgovoriti na 4-5 milijonov deklet in žensk trpijo zaradi polnopravnih motenj prehranjevanja ali mejnih variacij, kaj šele tistih, ki so nezdravi in nesrečni kronično dietetični.
Primarna preventiva je edina rešitev. Poleg tega resnično verjamemo, da prepoznavanje in spreminjanje pogojev, ki spodbujajo motnje hranjenja izboljšala psihično in fizično zdravje praktično vseh v naši družbi, moškega in ženskega spola podobno.
Naslednji:Zaradi želje po popolnosti je zdravljenje anoreksije težavno
~ knjižnica motenj hranjenja
~ vsi članki o motnjah hranjenja
