Vzroki za tesnobo: Kaj povzroča tesnobo?
Kar v eni osebi povzroča tesnobo, pri drugi morda ne bo vznemirjalo občutkov. Različni zunanji, okoljski, genetski dejavniki in možgani kemije možganov prispevajo k nagnjenosti ljudi k izkušnjam simptomi tesnobe. Doživeti tesnobo med razvezo zakonske zveze, pred javnim nastopom ali govorom je normalno, vendar nekateri ljudje se zaradi teh dogodkov in drugih izzivov počutijo tesneje kot tipične osebe. Nekateri celo imajo napadi tesnobe. Strokovnjaki verjamejo, da imajo lahko ti ljudje genetsko nagnjenost k tesnobi ali pa so se morda starši ali drugi negovalci naučili čutiti tesnobo.
Seveda obstajajo tudi tisti "živčni neliji", ki so preprosto nagnjeni k skrbi. Mogoče poznate nekoga, ki se rad pogovarja in skrbi za najhujše možne izide. Življenje te osebe ne vpliva negativno na osredotočenost na macabre ali hudobnost in mračnost - preprosto se zdi, da iz tega dobijo kakšen užitek. Medtem ko okoljski in drugi dejavniki lahko prispevajo k obnašanju živčnih vezi, ti ljudje navadno vidijo tesnobo in tako kot o tistih, ki uživajo v ogovarjanju, ki sodelujejo v pogovoru o drugih pomanjkljivostih in dejavnostih - prijeten.
Okoljski dejavniki kot tesnoba
Okoljski dejavniki predstavljajo glavni vzrok za tesnobo za vse - ne le tiste, ki so nagnjeni k skrbi. K tesnobi prispeva več okoljskih izzivov in izkušenj:
- Smrt ljubljene osebe
- Ločitev
- Fizična ali čustvena zloraba
- Delovne napetosti
- Šolski stresi
- Stres zaradi finančnih bremen in denarja
- Naravna katastrofa
- Javni nastop
- Govor
- Strah pred boleznijo
- Stres v osebnem prijateljstvu ali družinskem odnosu
- Poroka
- Rojstvo otroka
Medicinski dejavniki kot anksiozni vzrok
Nekatera zdravstvena stanja in stres, povezan z njimi, so že dolgo znani vzrok za tesnobo. Nekatera zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo tesnobo, vključujejo:
- Resna zdravstvena težava ali bolezen
- Neželeni učinki zdravil
- Zdravstveni simptomi bolezni (nekatere fizične bolezni vključujejo tesnobo kot simptom)
- Pomanjkanje kisika, ki ga povzroča zdravstveno stanje, na primer emfizem ali krvni strdek v pljučih (pljučna embolija).
Zloraba snovi kot anksiozni vzrok
Nedovoljena uporaba drog je glavni vzrok za tesnobo. Uporaba kokaina ali nezakonitih amfetaminov lahko povzroči moteče občutke, prav tako pa lahko odstopi od nekaterih zdravil na recept, kot so benzodiazepini, oksikodon, barbiturati in drugo.
Anksioznost in genetika
Obstajajo trdni dokazi, ki povezujejo tesnobo in genetiko. Z drugimi besedami, otroci, ki imajo vsaj enega zaskrbljenega starša ali drugega sorodnika prve stopnje s tesnobo, ponavadi razvijejo tudi nagnjenost k temu. Nekatere študije kažejo, da imajo ljudje z nenormalno raven določenih možganskih nevrotransmiterjev večjo težnjo po tesnobi. Kadar raven nevrotransmiterja ni normalna, lahko možgani na trenutke reagirajo neprimerno, kar povzroči tesnobo.
Spoznajte, kaj v vas povzroča tesnobo
Prvi korak k obvladovanju strahu in skrbi je učenje, kaj konkretno povzroča tesnobo pri vas. Tudi če genetika predpostavlja, da čutite tesnobo, lahko zunanji in okoljski dejavniki, kot so zdravstvena stanja, zloraba snovi ali ločitev in finančne težave, še poslabšajo vašo tesnobo. Ko veste, kaj sproži vašo tesnobo, lahko nato storite korake proti njej in preprečite, da bi negativno vplivala na vaše življenje. Tu je več informacij o zdravljenje tesnobe in kje najti pomoč pri tesnobi.
referenc na članek
