Bipolar - Moje življenje je tako zmešano

Hvala! Na tej točki svojega življenja sem. To se mi je dogajalo leta in zdaj je bilo vse smiselno. Potreben je čas, da popravim svoje zmešane stvari (delo, odnose in vsakodnevne rutine).

Najlepša hvala za informacije. Resnično sem ga potreboval na tej točki svojega življenja. Ta članek bom poslala mami in nekaj bomo ugotovili. Še enkrat hvala.

Živjo Colin,
Nikoli prej nisem objavljal sporočil na bipolarni plošči (ali kakršni koli plošči v zvezi s tem), vendar sem čutil potrebo, da se obrnem na vas. Bipolarno II sem imel v bistvu že od otroštva, vendar sem jo napačno diagnosticiral šele mnogo več let pozneje. V življenju sem imel več obdobij, ko sem se kraljevsko zajebal; opustil univerzo, izgubil res dobre prijatelje, odtujeno družino, odpustil, poskušal samomor... seznam se nadaljuje. Spraševal sem se, zakaj sem tako "črna ovca", toda morebitna bipolarna diagnoza je vse imela smisel.
Trenutno me čaka še ena velika depresivna faza in popolnoma se lahko navežem na vse, kar ste napisali. Trudim se, da bi jo držal skupaj; Jočem na reklame, ne morem ničesar doseči, pridobil sem 50+ kilogramov, počutim se nekoristno in povsem izgubljeno, poleg vsega pa se počutim krivega in sram me je, da sem tako zmeden.

Trenutno sem zmešala življenje ogromno.
Dolga leta se spopadam z nekaterimi hudimi osebnimi težavami in tako so mi postale na poti, da sem padel dvakrat sem bil na fakulteti in zapravil veliko denarja, to bi me dobilo za službo in življenje hočem. Pred kratkim sem v štirih mesecih odpravila približno 11 zaposlitvenih priložnosti in zdaj jih resnično potrebujem ali pa bom brezdomna, ker si ne bom mogla privoščiti najemnine.
Moje možnosti so zelo omejene in ne vem, kaj naj storim. Sem precej zlomljen kot je. Ne krivim nikogar, razen sebe in čeprav nihče ne bo razumel, takrat nisem mogel ničesar rešiti.
Moja osebna vprašanja so močno prizadela tudi moje prijateljstvo in odnos z vso družino in prijatelji. Izgubil sem toliko ljudi. Polovico dni sem preživel v spraševanju, ali se bom ubil, da bom iskren!
Dajem sebi in življenju nekaj več časa in priložnosti, saj nisem 100% zajeban zdaj ali še, zato bomo videli, kaj se bo zgodilo.

Najprej so mi postavili diagnozo shizo-afektivne motnje, oblike bipolarne motnje, ko sem bil star 23 let, nato pa so sledila leta zmede in čiščenja. Že dolgo so bili del mojega življenja hospitalizacije, rehabilitacije, zdravljenje z ECT in preveč scenarijev. In čeprav sem prejel invalidnost, je bila moja želja po delu nenasitna. In tudi specifično delo. Večino zadnjih 14 let sem delal kot vrstniški ponudnik. Leta 2009 pa sem dobil diagnozo, ki je vse spremenila. Zboleli so mi za policitemijo vera... krvno motnjo, ki jo je povzročil zelo redek "krvni / kostni mozeg", imenovan mileofibroza. Pri zdravljenju zahtevam, da mi odvzamem kocko krvi vsaka 2 meseca... čeprav je bil včasih pogostejši. Zaradi težave s krvjo so možne možganske kapi in srčni infarkti. Zdravniki, ki sem jih imel, so kot stranski učinek povzročili hiperlipidemijo, osupljivo visok holesterol in trigliceride. Nekaj ​​se je moralo spremeniti med obema pogojema, ko sem se sprehajal okoli, s 30-70 odstotki možnosti srčnega infarkta ali možganske kapi. Leta 2013 sem se odločil, da bom prenehal jemati netipičen antipsihotik, ki povzroča hiperlipidemijo. In potem samo sramežljivo pred štirimi meseci, nehala sem uživati ​​droge, alkohol in druga dva psiha, na katerih sem bila.
Zdaj, skoraj 4 mesece pozneje, še vedno imam raka, vendar je moj holesterol 105, trigliceridi pa 125, za tisti čas sem čist in trezen in sem še vedno zdrav, vesel in svoboden. Ali Bipolarja več nimam. Seveda je, je neozdravljivo, a kot predlagajo prejšnje objave, če načrtujem okrevanje, vem za pomanjkljivosti in nagnjenja, ki jih spreminja moje razpoloženje lahko spodbudim, če se držim načrtnega in rednega urnika spanja, si vzamem čas zase in svojo treznost ter ohranim razmeroma uravnotežen pogled na življenje... moje duševno zdravje je obvladljivo. Načrtovanje za jutri ni slabo, a razumevanje, da včeraj morda ni šlo tako, kot sem si zamislil, je tudi v redu.

Ta članek sem resnično cenil. Depresije so lahko prav tako slabe kot manije. Všeč mi je perspektiva, da bi jih imenoval "bipolarne zmešnjave", ne pa "moje (Boga-sovražim) sebe. Za to se moram resnično boriti s krivico.
Kaj storiti z vsem nepremagljivim kaosom, ki vam je švignil v glavo? Seznam, skupina. Prednostno določite. Delam na tem. Zabeležiti ga je treba, kje ga vidim... To opazim več z vrha glave. Ampak še vedno lahko to storim.

Kot del čiščenja mojega zadnjega in največjega nereda sem si dal prednost, da se zaposlim, kjer sem imel čas bolništva in zaščito v okviru ADA in FMLA, če je bilo to potrebno.
V zadnjih dveh mesecih sem začutil val samouničenja. K sreči sem imel občutek, da sem zaprosil in sprejel deset bolniških dni pod FMLA brez kakršnega koli obvestila. Jokala sem solze veselja, zavedajoč se, da mi ni treba razstreliti življenja, da bi dobil odmor, ki sem ga potreboval.
Imel sem 20 let nereda, da bi očistil. Na tem poslu imam malo več kot dve leti, kar je zame rekord. Pred petimi leti sem izgubil skoraj vse. Zame ni mogoče dobiti nazaj. Verjamem pa, da je lahko prihodnost drugačna.

Tako imate prav, da ga morate razčleniti na prednostne obvladljive korake. Če pogledamo celotno sliko, je lahko večinoma neverjetno (večino časa). Obstaja šala: "Kako ješ slona?" Odgovor je en zalogaj naenkrat ...

VSE svoje energije vložim v delo. IZJEMNO je pomembno, da se tega ne uničim preveč, saj mi ostanejo le še tri leta, dokler se pri starosti 55 let s 36 let delovne dobe ne morem upokojiti. ZELO imam srečo, da imam dobro vladno službo, ki ima tudi program pomoči zaposlenim. Mislim, da ne bi šel tako dobro, če bi delal v zasebnem sektorju. Verjetno bi bil že zdavnaj odpuščen ali odpuščen. Zato menim, da je delo moja prioriteta številka ena. Na žalost, ko pridem domov, je to že druga zgodba. Ko pridem domov, sem pogosto zelo utrujen in se zelo moram spočiti in sprostiti, zato sem počaščen. Vendar posledično gospodinjska opravila ne počnejo vedno tako pogosto, kot bi moralo, vendar je to v redu. Ne pretiravam se s tem. Vem, da delam najbolje, kar lahko (nimam otrok, ki bi mi pomagali). Danes sem naredil ogromno jedi (to mi je vzelo večino dneva in jutri se bom lotil perila. Ko me je mama videla (živi 5 ur stran), mi je dala glavo in potem bi delal 48 ur naravnost (brez spanja), da bi očistil svoje stanovanje, da bi bilo videti predstavljiv. Vedela sem, da bom slabo presodila, če moje mesto ne bo ustrezalo njenim standardom in ne bom potreboval težav. Ne morem več čistiti tako, zato moram vsako temo preskusiti in narediti, kar lahko, ko lahko, da ko pride vikend, nisem tako preobremenjen. Sčasoma se stvari lotim, tudi če to pomeni, da počnem nekaj časa, kot med reklamami, če gledam televizijo. Prav imaš Natašo. S prednostnim določanjem prednostnih nalog, ki jih je treba storiti, in nato odrezanjem, vsaj za nekaj, naredite nekaj. Kljub temu, da se morda ne počutim, da bi delal VSE, se trudim po svojih najboljših močeh. Vem, da se bom na koncu počutila toliko bolje.

Tako kot Suzy se tudi že dolgo ukvarjamo le z zelo kratkimi in neintenzivnimi 1-2 dnevi občutka razdraženosti ali duševnosti :), vendar nisem ista oseba, kot sem bila prej. Mož je nenadoma zbolel in jaz sem nered! Grozljiva depresija, ki jo zdaj čutim, me bo prehitela. Nikoli se ne želim vrniti nazaj. Pozno oporoke, nič pravilno poimenovane, jaz moram prenehati z delom, ker se ne more ničesar spomniti in pogreša sestanke. Ne dvomim o svoji vrednosti kot človeškega, strašljivega ozemlja. Všeč mi je tvoj nasvet o enem koraku / stvari hkrati. Samo odpovedati se moram in prenehati s krivdo. Sovražim krivdo, popolnoma neproduktivno.

Z diagnozo Bipolar I so mi postavili, ko sem imel 19 let, zdaj pa imam 44 let. Naredil sem veliko zmešnjav in veliko pospravil. Lažje je, če narediš korak za korakom in tempiš sam. Tudi z vsakim neredom, ki ga počistim, se trudim, da ne naredim drugega. Življenjski slog je tako pomemben pri preprečevanju bipolarnih motenj. Vadim, dobro jem, meditiram, preživljam čas s prijatelji in družino, se tempiram v službi, čistim hišo redno pojdite v posteljo in se vsak dan zjutraj zbujajte ob isti uri in ne pijte kofeinskih pijač oz alkohol. Vse to pomaga, da se moji mesi čim bolj zmanjšajo.