»20 najboljših razširitev Google Chrome za možgane ADHD«

Ne glede na to, ali gre za računalniškega neofita ali tehnološkega narkomana, statistika kaže, da je Google Chrome verjetno vaš izbrani brskalnik. Čeprav je Chrome od leta 2013 najbolj brskalnik po vsem svetu, se mnogi ne zavedajo, da lahko moč Chroma izkoristite s pomočjo vtičnikov, ki jih Google imenuje "razširitve (-e)."

Medtem ko ni razširitve "spremeni možgansko kemijo na zahtevo", ki jo lahko aktivirate in deaktivirate, obstajajo Razširitve za Google Chrome s pomočjo katerega boste lahko ostali na tekočem in bili bolj učinkoviti. S pravimi končnicami lahko na dosegu roke postavite uporabna orodja in sisteme. Zamislite si to kot dodajanje odbijačev svojim ADHD možganiJe kegljišče.

Po drugi strani pa bodite pozorni, da niso vsi podaljški ustvarjeni enako, nekateri pa so zasnovani tako, da spredaj in na sredino odvrnejo pozornost. Izberite pametno, saj, kot pravi Stric Ben Spider-Man, "z veliko močjo pride velika odgovornost." Tukaj je to, kako lahko to moč izkoristite in jo uporabite v svojo korist z mojo najljubšo (in brezplačno) razširitve.

Poenostavitve in prihranki časa

1) LastPass: Brezplačni upravitelj gesla

Predstavljajte si, če vam ne bi bilo treba ugibati gesla, se zapreti po preveč poskusov in jih morate ponastaviti tako, da sledite 15 korakom? Če dodate razširitev LastPass v brskalnik, se lahko izognete vsem tem. Ko se prijavite na spletno mesto, katerega podatki še niso v LastPassu, bo razširitev vprašala, ali želite shraniti uporabniško ime in geslo spletnega mesta za nadaljnjo uporabo. Ko pristanete na spletnem mestu, ki ga nekaj časa niste uporabljali in morate ponastaviti geslo, LastPass ustvari varno in edinstveno geslo za vas.

2) WasteNoTime

To je zelo prilagodljiva razširitev, ki omejuje čas, ki ga porabite za moteče spletne strani. Lahko nastavite črni seznam ali seznam dovoljenih dovoljenj ali, če ste takšni kot jaz, in si ne želite vzeti časa, da ga ugotovimo, ga preprosto namestite in pustite, da privzeto počne svojo čarovnijo. Potrebno je malo časa, da to sprostim in zaženem, kar mi pomaga prihraniti veliko časa.

[Brezplačni prenos: 10 pravil za produktivnost z ADHD]

3) Adblock Plus in Adblock za YouTube

Nihče nima časa za oglase (ali impulzne nakupe). Namestite ti dve razširitvi in ​​prihranili boste čas in denar, ne da bi o tem razmišljali.

4) Mercury Reader

Nekaj ​​mi pravi, da če berete ta blog, obstaja velika možnost, da vas zlahka zmotijo. Ko želite prebrati članek, samo potisnite ikono in Mercury Reader bo ustvaril pojavno okno, ki prebavi vašo trenutno stran v enostavno berljiv format brez motenj. Res mi je všeč ta.

5) News Feed Eradicator za Facebook

Ali se prijavite v Facebook, da bi si ogledali eno samo stvar ali petminutni odmor Pomodoro, samo da bi ugotovili, da čez nekaj ur gladujete in ste zamudili sestanek? Jaz tudi. Newsfeed Eradicator za Facebook v celoti odstrani vaš newsfeed, tako da lahko spremljate obvestila oz poiščite osebo ali skupino, s katero ste želeli komunicirati, ne da bi se obtičali po svojem novice. Na tem mestu boste našli hudomušni citat o odlaganju. Zamenjava iger.

6) Skype, Zoom Scheduler, inUberConference Extension

Večina najpogosteje uporabljanih orodij za klicanje in konference ponuja razširitve za Google Chrome. Nekateri od njih bodo celo pomagali dodati potrebne podatke v koledarski dogodek, ko ga ustvarite. Pojdite naprej in namestite enega, da olajšate svojo najljubšo povezavo.

[Potrebujete Facebook intervencijo?]

Upravljanje s časom in nalogami

7) Google Koledar

Če uporabljate Google Koledar, bo ta razširitev v iskalni vrstici ustvarila ikono, ki prikazuje čas do vašega naslednjega dogodka v koledarju. Če pritisnete miško nad ikono, se bo razširilo v malo sivo polje, ki razlaga, kaj in kdaj je naslednji dogodek. Še bolje, če ga kliknete, boste videli svoj prihajajoči koledar za naslednje dni. Lahko je priročen opomnik za tiste od nas, ki se navadno zataknejo v hiperfokusu ali se izgubijo v času.

8) Gumb Toggl: Produktivnost in sledenje času

To je odlično spletno orodje za sledenje času. Čas za sledenje je pomemben za osebe z ADHD, saj nimamo dobrega občutka, koliko časa porabite za posamezne naloge. Ko na svojem spletnem mestu nastavite račun (oggl.com), če dodate razširitev v brskalnik, vam prihrani odpiranje novega zavihka vsakič, ko želite začeti ali ustaviti sledenje nalogi. Ker odpiranje novega zavihka lahko vodi v vse vrste motenj, če niste previdni, je lepo, da ta korak preskočite.

Če dodate razširitev Toggle v vaš brskalnik, lahko nalogo poimenujete, jo kategorizirate in zaženete in zaustavite časovnik, ne da bi morali zapustiti tisto, kar delate. Lahko ga nastavite tudi tako, da vas opozori, ko ste bili v prostem času določen čas ali kdaj ste bili pri isti nalogi določeno število minut in morda želite vzeti odmor za upravljanje svojega energija.

9) Asana podaljšek

Asana je eden izmed najbolj priljubljenih upravljavcev opravil in tako kot mnogi njeni tekmeci ponuja odlično razširitev za Chrome in tudi aplikacijo za iPhone ali Android. Če že uporabljate drugo storitev, si oglejte spletno trgovino in trgovino z aplikacijami Chrome in preverite, ali ponujajo kaj podobnega.

10) Ultra timer inMarinara: Časovnik Pomodoro

Noben članek o orodjih za osebe z ADHD ni popoln brez časovnika, zato je tu nekaj, ki jih morda želite dodati v Google Chrome. Zelo mi je všeč Ultra Timer, ki šteje navzgor ali navzdol in ima enostaven, čist vmesnik. Na voljo je tudi več časovnikov Pomodoro, ki jih lahko poskusite. Tisti, ki ga uporabljam, se imenuje Marinara: Pomodoro Timer.

Shranjevanje in tiskanje

11) Google Drive, Evernote Clipper, & Dropbox

Če uporabljate storitev v oblaku, pojdite naprej in dodajte razširitev v brskalnik za takojšen in enostaven dostop! S pritiskom na gumb shranite, kar morate.

12) Natisni prijazno in PDF

Ta je samoumevna. Natisnite ali PDF poljubno stran neposredno iz svojega brskalnika, tako da kliknete ikono te razširitve.

13) Pošlji Kindleu ali Pritisni na Kindle

Če ste podobni meni, odprete veliko zavihkov, ki se zazrejo vase (ko bi morali delati kaj drugega) in se zdi, da pravijo: "Preberi me, preberi me." imate Amazon Kindle ali uporabljate aplikacijo Kindle v drugi napravi, uporabite eno od teh razširitev, da pošljete v branje Kindle vse, kar je pozneje.

Moč zvoka

14) TTSReaderX Besedilo na strani za govor

To je kul orodje, ki vam bo glasno prebralo iz vašega brskalnika. Glasovi so precej robotski, vendar zna veliko jezikov in je odličen za tiste, ki imajo težave z branjem ali sedenjem še dovolj dolgo, da berejo. Orodje ima več različnih glasov, tako da vam ne bo dolgčas, če bi istega vedno znova slišali.

15) Glasovno tipkanje in VoiceNote II - govor v besedilu (sic)

VoiceIn je majhno orodje, ki bo diktiralo in pisanje namesto vas opravilo v katerem koli odprtem oknu brskalnika. VoiceNote II odpre pojavno okno, kjer lahko narekujete svoje besedilo. Ko narekujete narekovanje, ga lahko kopirate in prilepite v poljuben dokument. (Pravzaprav sem ga uporabil za pisanje grobega osnutka tega spletnega dnevnika.) Če usta tečejo hitreje od prstov, je to odličen način za povečanje produktivnosti. Ne pozabite lektorirati!

16) Noisli

Prenesite razširitev Noisli in sledite pozivu za vzpostavitev brezplačnega računa Noisli, tako da lahko ustvarite prilagojene mešanice pomirjujočih zvokov v ozadju. Možnosti vključujejo vodo, dež, listje, kamin, kavarna, vodni tok, veter, morska obala, poletna noč, nevihta, vlak, gozd, oboževalec in tri različne vrste belega hrupa, čudovito poimenovane bela, roza in rjava hrup (i). Prav tako bo za vas ustvarila mešanico glede na vaše razpoloženje (sprostite se, se osredotočite ali bodite produktivni ). V svoj račun shranite tiste, ki so vam najbolj všeč, in uporabite gumb Noisli Extension, da jih vklopite in izklopite, ne da bi zapustili, kar počnete v Chromu.

Splošna uporaba

17) Zagon

Obstaja veliko razširitev, ki bodo spremenile vaše ozadje nove zavihke, toda Momentum je moj najljubši in eden najbolj priljubljenih. V začetku dneva vas bo vprašal, kaj je vaš glavni poudarek, in vas bo spominjal na čudovito sliko ozadja vsakič, ko odprete nov zavihek. Prikaže temperaturo, vreme in čas (digitalni format). Momentum prikazuje tudi navdihujočo ponudbo, skupaj z možnostjo dodajanja seznama opravil. Vse to počne, vendar je še vedno videti čisto in preprosto.

18) Kazalec povečave

To je odlična majhna pripona, ki bo povečala sliko, s katero miško premaknete miško. To je vse, kar morate storiti: na levo Enostavno in enostavno.

19) Draga

Med je sveti gral nakupovalnih končnic. S pritiskom na gumb spremlja, katere kode kuponov so na voljo za večino spletnih mest. Preizkusila jih bo vse za vas in uporabila tisto, ki ima za posledico najnižjo ceno. Takojšnji prihranki!

20) PostureMinder

Ta razširitev daje pogoste drobne pojavne opomnike o vaši drži. To je lahko dobro ali slabo, če pa tako kot jaz trpite za posledicami slabe drže za mizo, je koristno. Poleg tega vam bo nabor opomnikov brez težav pomagal preprečiti dolgčas in jih ignoriral.

[Visokotehnični pomočniki za vaš možgan ADHD]

Posodobljeno 18. oktobra 2019