Zasvojenost - okrevanje po duševni bolezni
Prepoznavanje nemoči nad odvisnostjo je prvi korak k svobodi - tako dobesedno kot v literaturi. Prepoznavanje vaše nemoči je tisti težaven del. Tukaj je nekaj načinov, kako vedeti, ali ste nemočni nad svojo zasvojenostjo.
Medtem ko ni uradna diagnoza duševnega zdravja, je zasvojenost z video igrami zelo resnična (zasvojenost z video igrami). To je nerodno priznati, vendar včeraj nisem ničesar naredil, ampak igral igro na Facebooku. Začela sem se spraševati, ali imam zasvojenost z videoigrami in kako se od nje okrevati. Tu je nekaj znakov, ki pomagajo prepoznati zasvojenost z video igrami, in nasveti, kako si jo opomoči.
Pred kratkim sem se vrnil s potovanja v Quebec, kjer sem se naučil, da se simptomi alkoholizma ne smejo razlikovati glede na kulturo. Na žalost je. V ZDA je pitje zjutraj imenovano odpiralo oči in je eden od simptomov CAGE Test alkoholizma. Tudi WebMD ga navaja kot problem s pitjem. V Quebecu je brunch koktajl, kot sta mimoza ali krvavi Cezar, običajen. Na svoji Facebook strani sem celo objavil, da nimam pojma, kako Kanadčani diagnosticirajo alkoholizem, ker je bilo videti, kot da vsi pijejo kot ribe. Zanimivo je, da je stopnja alkoholizma v ZDA višja kot v Kanadi - a je to zaradi kulture? Obstajati mora jasno opredeljen mednarodni standard za simptome alkoholizma - ne tistega, ki se zdi, da se razlikuje glede na to, kje ste.
Jasno je, da potrebujemo razumno politiko glede drog v ZDA. Moja generacija je odraščala z vladno politiko stoodstotne vzdržljivosti nezakonitih snovi. Postali smo najbolj zasvojena generacija v zgodovini. Ko raziskujete rasistično zgodovino, ki stoji za našo trenutno politiko na področju drog, in preberete, kaj v resnici pravi znanost kar zadeva nezakonite droge, lahko zlahka pripelje do enega zaključka: Potrebujemo razumno politiko drog v Združenih državah Države.
V novem letu sem se zavedel, da bi bilo dobro napisati, kako samo diagnosticirati odvisnost od alkohola. Medtem ko samo strokovnjak lahko postavi formalno diagnozo, vam lahko zavest o vaših navadah pitja in morebitnih težavah, ki izhajajo iz pitja, pomaga pri iskanju zdravljenja (prepoznavanje in diagnosticiranje alkoholizma). Tukaj je opisano, kako lahko samo diagnosticiramo odvisnost od alkohola.
Biti trezen med počitnicami se lahko izkaže za težko, saj se lahko pripeljemo do veselic, ki jim pomagajo velike količine alkohola. Na primer, moja družina pije ribe, eno leto pa je oče mojim bratom dal alkohol za božič. A ostal sem trezen, čeprav imam težavo s prepovedanimi substancami, in načrtujem to še enkrat. Tu je nekaj načinov, kako med prazniki ostati trezen.
Za dvojno diagnozo z zlorabo snovi resno primanjkuje zdravljenja. Dvojna diagnoza sta dva sočasna stanja duševnega zdravja, od katerih je eno motnja zlorabe snovi. Uporaba snovi kot načina za obvladovanje psihiatričnih simptomov je tako pogosta, da obstaja izraz za to: "samozdravljenje." Zdravljenje dvojne diagnoze z zlorabo snovi je kritično, vendar le redki dobijo zdravljenje.
Veste, zakaj odvisnost ni moralno vprašanje, ampak vprašanje duševnega zdravja? Pred kratkim je moja prijateljica objavila videoposnetek, v katerem je zvezna tožilka sebe opisala kot "na prvi pogled v vojni proti zlorabi drog". Moja prva misel je bila: "Ne, to so terapevti. V prvi vrsti ste v vojni proti bolezni. "Obstajajo trije razlogi, da zasvojenost ni moralno vprašanje, ampak duševno zdravje: osnovne duševne bolezni, fizična komponenta zasvojenosti in zgodi se lahko komu (dvojna diagnoza: zloraba snovi plus mentalna Bolezen).
Ali so anonimni alkoholiki (A.A.) edini način za okrevanje od alkoholizma? Tako kot mnogi preživeli duhovne zlorabe tudi jaz imam težavo z Višjo silo. Medtem ko je A.A. literatura pravi, da je nečija Višja sila "Bog, kot ga razumemo," poglavje agnostika v bistvu zagovarja obstoj Boga. Kje torej ostane tisti od nas, ki imamo nekaj težav z Bogom? Dobra novica je A.A. ni edini način za ozdravitev od alkoholizma. Obstaja več drugih organizacij, ki sicer niso tako znane, pa so enako učinkovite kot A.A. Tu so trije.
Samopoškodovanje je lahko zasvojenost, vendar si lahko med samo 12 poškodbami opomorete med drugimi koraki. Ker nam samopoškodovanje pomaga, da se počutimo bolje, tudi če gre za negativno obvladovanje, lahko postane navada. Lahko postanemo nemočni zaradi samopoškodovanja. Toda kot vsaka zasvojenost je lahko 12-stopenjski program koristen v boju proti samopoškodovanju in pomoč pri samopoškodovanju.
