Kako ravnati s težavami s samopoštevanjem
Neuspehi so del življenja, vpliv, ki ga imajo, pa je odvisen od tega, kako ravnate z njimi. Pri gradnji vašega računalnika lahko pride do pomanjkljivosti Samopodoba ali kdaj okreva po duševnih boleznih. Lahko se kaj zgodi ali pa se vam zdi, da zdrsnete nazaj v stare navade. Povračilo samozavesti je lahko škodljivo in vas lahko spusti navzdol, če to dovolite. Kritični čas je, da ukrepamo.
Pomembno je prepoznati opozorilne znake prekinitve samozavesti in ukrepati čim prej. Hitreje ko delujete, tem bolje. Pridobite potrebno podporo in ne bojte se poiskati strokovne pomoči, če jo potrebujete.
Točke, ki si jih morate zapomniti pri ravnanju s težavami s samopoštevanjem
-
Pričakovane so samozavesti. Vsi v nekem trenutku doživijo težave. Življenje ima tako vzpone kot tudi padce in kamen spotike so del vaše poti.
- Greš naprej. Medtem ko vas bo samozavest lahko spodbudila, je splošna smer naprej. Priznajte napredek, ki ste ga dosegli, in si dovolite, da nadaljujete. Koristno je, da se opomnite, da vam gre dobro.
- Nisi spodletela. Povračilo ni neuspešno. Cesta ni lahka in naredili ste dobro, da ste prišli daleč. To je uspeh. Dobro ste napredovali ne glede na prekinitev.
- Bodite prijazni do sebe. Nihče ni popoln in vsi se spotaknemo Samooskrba je v tem času še posebej ključna.
- Skozi to boste prebrodili. Povračilo samozavesti je začasno in bo minilo.
- Naučite se iz izkušenj. Zamislite vrnitev kot priložnost za rast. Vprašajte se, kaj vam sporoča zadržek in kaj se lahko iz tega naučite. Modrost, ki jo pridobite, vas bo naredila še močnejše in bolj pripravljene na prihodnje izzive.
Najpomembneje je, da se zavedate, da samozavest ni konec sveta. Bodite prijazni do sebe, se učite iz izkušenj in se čim prej vrnite na sled.
Nasveti za ravnanje s težavami s samopoštevanjem
V tem videoposnetku o samozavesti govorim o težavah s samopodobo in kako jih lahko obvladate.
Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in njo Spletna stran.
