Se vam težko ljubi?
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Se vam težko ljubi?
- Velika napoved Ta prihodnji torek
- Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Izkušnje z duševnim zdravjem
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Starševanje otroka z ADHD na pravi način
Se vam težko ljubi?
Na naših družabnih spletnih straneh smo ta teden govorili o tem, da si "sam svoj najslabši kritik" in da težko ljubiš sebe. Kot pravi naša nekdanja blogerka Deltra Coyne, "je tako težko ljubiti sebe, ko imate duševno bolezen. "Za mnoge se korenina najhujšega kritika sega v otroštvo in sliši negativna sporočila o svoje sposobnosti in samovrednost, pravi zdravnik HealthyPlace in psihiatr s certifikatom odbora Croft. Dr Croft opaža, da je, ko imate duševno bolezen, ponavadi povezan z depresijo ali obdobji depresije, ki se lahko ujamejo v vašega notranjega kritika. Sčasoma se nenehna samokritičnost spremeni nizka samozavest in ljudje to včasih opisujejo kot "težko ljubiti sebe."
Kako torej lahko obrnete nizko samopodobo in občutke nizke samovrednosti?
- Terapija vam pomaga vzpostaviti objektiven pogled nase.
- Sodelujte z ljudmi, ki so "pozitivni" in se čim bolj oddaljite od ljudi, ki so za vas destruktivni.
- Postavite si majhne dosegljive cilje. Ko jih končate, priznajte to na način, ki se vam zdi dobro.
Za vse to je potreben čas in praksa, zato bodite na poti nežni do sebe.
Tvoje misli
Ali težko ljubite sebe? Vabimo vas k sodelovanju s komentiranjem in deljenjem svojih občutkov, izkušenj in znanja na Facebook strani HealthyPlace.
Sorodne zgodbe
- Kako negativno mišljenje ubija vašo samozavest
- Pridobitev samospoštovanja: ste vredni tega
- Graditi samopoštovanje s afirmacijami
- Preprosti spodbujevalniki Self-Esteem za izboljšanje samopoštovanja
Posodobitev: Objava v torek
V našem zadnjem glasilu smo omenili, da imamo napoved. Kot smo že povedali, smo na HealthyPlace začeli sodelovati pri projektu za duševno zdravje, za katerega upamo, da bo sprožil resnične spremembe. Podrobnosti bomo objavili v torek zjutraj ob 9:00 CT, 10 ET. Če se naročite na naše glasilo, boste prejeli e-pošto. O tem bomo govorili tudi na naših družbenih straneh; Facebook, Twitter in Google+. Upamo, da ga ne boste samo preverili, ampak ko se seznanite s projektom, se nam želite pridružiti in sodelovati.
In če imate blog, spletno mesto ali družabni profil na Facebooku, Google+ ali drugem družabnem spletnem mestu in bi se radi pridružili našemu prizadevanja, pišite nam na [email protected] in v zadevi postavite "Želim pomagati" in podrobnosti bomo delili z ti.
Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih
Pridobite naš pripomoček za blog o duševnem zdravju
Skoraj 160 spletnih mest in blogov pomaga širiti zavest o duševnih boleznih. Kako pa je z našim pripomoček za bloge o duševnem zdravju na vaši spletni strani, blogu ali družabni strani? Zadnje naslove spletnega dnevnika HealthyPlace se pojavijo takoj, ko so članki objavljeni na našem spletnem mestu. Preprosto kliknite »Pridobite gradnik« na dnu pripomočka, zgrabite kodo za vdelavo in jo prilepite na svojo stran. Tam boste videli tudi vdelane povezave za Wordpress, Blogger, Linkedin in druga družabna spletna mesta.
Kot bonus postavite pripomoček za bloge na svoje spletno mesto ali blog, pošljite nam e-pošto (info AT zdravo.com) s povezavo kjer se pojavi, pa bomo na našem Facebooku in Twitterju vzklikali vaše spletno mesto, blog ali družabno spletno mesto strani.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Vprašanja in vprašanja z "Electroboy" Andyja Behrmana - drugi del
- Kako ustaviti panične napade in preprečiti napade panike
- PTSP in spomini na zlorabo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Izkušnje z duševnim zdravjem
Delite svoje misli / izkušnje s katero koli osebo o duševnem zdravju ali se odzivajte na zvočne objave drugih ljudi, tako da pokličete našo brezplačno številko (1-888-883-8045).
Poslušajte lahko, kar govorijo drugi, s klikom na sive naslovne vrstice znotraj pripomočkov, ki se nahajajo na strani »Delitev izkušenj z duševnim zdravjem"domača stran, Domača stran HealthyPlace, in Podporna mreža HealthyPlace domača stran.
Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite na: info AT zdravo.com
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Preprečevanje ponovnega pojava alkohola ne samo za alkoholike (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Dragi strah: Pismo "Dragi John" za vašo tesnobo (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Kaj je bipolarna rutina? (Breaking Bipolar Blog)
- Načrt za gibanje za obnovitev PTSD (Travma! Blog za PTSP)
- Kaj je "zdravo" samopoštovanje? (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Pravica do nošenja orožja vs. pravica do duševnega zdravstvenega varstva (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- Povezava med duševno boleznijo in samozavestjo! (Blog za duševno bolezen)
- Spoštovanje, ne stigma (Duševna bolezen v družinskem blogu)
- ADHD: Domača naloga groza (Življenje z Bob Blogom)
- Soodvisnost v LGBT odnosih (Blog The Life: LGBT Mental Health and Relationships Blog)
- Kako mi je video igra povrnila življenje (Blog več kot obmejni)
- Skrivnosti pri obnovi motenj hranjenja (Preživeli spletni dnevnik ED)
- Etiketa odkrivanja duševnih bolezni (Smešno v glavi: Blog humornega duševnega zdravja)
- Kako pomagati nekomu z odvisnostjo od drog (Blog o odvisnosti)
- Izberite svojo pravljico, ki se konča do zlorabe (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
- Serija poezije o šizofreniji (Blog ustvarjalne shizofrenije)
- Znotraj prekucne točke (Življenje z blogom odraslih ADHD)
- Duševna bolezen - ko vam družina ne bo verjela (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
- Ne bojte se stiske (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Upanje, pomoč in sreča: seznam želja po počitnicah za duševno zdravje (Blog Bipolar Griot)
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Starševanje otroka z ADHD na pravi način na radiu HealthyPlace
Starše nad otrokom z ADHD se lahko počuti zastrašujoče in naporno. Naši gostje, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. in Holly Oberacker, ATR, LMHC, delita starševske strategije, ki delujejo in tako pomagajo staršem in otroku z ADHD. Poslušati Starševanje otroka z ADHD na pravi način.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
