"Spoznal sem, da je bila naša poroka v težavah."

Življenje 31-letnega Chrisa Whitea ni bilo lahko. V pozni mladostni dobi in v zgodnjih dvajsetih letih je zbolel za a motnja razpoloženja in izčrpavajoče želodčne težave zaradi neodkrite razjede. Chris je priznal, da je njegova nezdravljena hiperaktivnostna motnja zaradi pomanjkanja pozornosti na koncu ogrozila kariero in poroko.

Chris je odraščal v velikem primestnem mestu 20 milj zunaj Chicaga, zato je menil, da se v srednji šoli ni meril s sošolci. Boril se je akademsko in se ni ujemal z vrstniki, čeprav se je odlično odrezal pri potapljanju z desko. Pri 20 letih je poskušal samomor z jemanjem prevelikega odmerka antidepresivov. Psihiater, ki ga je začel videti, je ugotovil, da njegove slabe ocene oz. pomanjkanje osredotočenostiin socialno nerodnost je resnično povzročil ADHD.

Chris diagnoze ni vzel resno in se je redko držal svojega režim zdravljenja. Obiskal je štiri različne šole, vendar na nobenem od njih ni ostal dovolj dolgo, da bi si prislužil diplomo. Ko je vstopil v delovno silo, so ga težave zaradi udeležbe odpuščale iz prvih dveh zaposlitev in se uvrstile na tretje. Odločil se je, preden bo lahko odšel s četrtega.

Med službami je spoznal Patty, pravno tajnico, in v 18 mesecih sta se poročila. Ko pa se je medeni mesec končal, je Patty ugotovila, da je življenje z nekom, ki ima nezdravljen ADHD, vsakodnevni boj. "Vsi pravijo, da je" prvo leto najtežje, "pravi Patty," vendar sem vedel, da imamo večje težave. "

Več sej z družinskim terapevtom je le povečalo trenje med njimi. Ko je Chrisova mama predlagala, naj vidijo certificiran ADHD trener, bili so skeptični. A to je postalo prelomnica v njuni poroki. Dve leti in pol kasneje sta Chris in Patty še vedno poročena in srečna. Tukaj je par premagal svoje izzive.

[Samopreizkus: Ali imate odrasle ADHD / ADD?]

Ken Zaretsky (življenjski trener v Chicagu): Ko sem spoznal Chrisa in Patty, je bila njuna poroka v težavah. Patty se je bila pripravljena odpovedati svojemu možu in ni se zavedal, kako zelo je razburjena zaradi njegovega vedenja. Veliko so se borili. Morali so se usesti in se pogovarjati o svojih vprašanjih in potrebah.

Patty se je morala naučiti, da se ljudje z ADHD obnašajo drugače kot tisti brez bolezni. Ni ji bilo treba opravičevati Chrisovega vedenja, vendar je morala razumeti ADHD, da bi spoznala, da je Chris ni namerno poskušal vznemirjati.

Po nekaj pogovorih sem ugotovil, da Patty in Chris nista preživela veliko časa skupaj. Patty mi je povedala, da drug drugemu skoraj nič ne rečeta, ko sta se doma sproščala. Gledala bi televizijo, medtem ko je on delal za računalnikom na drugi strani sobe. Moj cilj je bil, da Patty in Chrisa poučim o ADHD-ju, oblikujem nekaj rešitev, ki bi jim omogočile skupno življenje in jim pomagala, da ponovno odkrijejo svojo ljubezen.

Patty: S Kenom smo se srečevali dvakrat mesečno pri naši hiši, sedeli v dnevni sobi in se pogovarjali. Chris je poklical tudi Kena, da ga je seznanil s težavami, ki so se pojavile tekom dneva.

["Brezplačni vir: Upravljajte vpliv ADHD-ja na vaš odnos"]

Ko je Ken razpravljal o simptomih in vzorcih ADHD-ja, so se Chrisova dejanja lotila smisla. Ken me je vprašal o našem zadnjem velikem boju. Chris je bil sredi posodabljanja naše jedilne mize, ko je šel v trgovski center, da bi kupil več brusnega papirja. Tri ure ni prišel domov. Bil sem živ. Toda Chris ni razumel, zakaj sem jezen.

Ken mi je razložil, da Chrisu ali komu, ki ima ADHD, manjka notranja ura, da bi mu dal namigovanja o minevanju časa. Ko se je Chris zapletel v nekaj - kot je nakupovanje v nakupovalnem središču -, je preprosto izgubil sled. Nato me je Ken vprašal, zakaj me Chrisova zaskrbljenost tako razjezi. Rekel sem si: "Ne bi smel povedati odraslemu človeku, kdaj se mora vrniti iz trgovskega centra. Vedno moram biti odgovorna oseba. Tudi jaz bi rad preživel tri ure v nakupovalnem središču, vendar obstajajo stvari, ki jih je treba opraviti doma. "Iskreno povedano, tudi moji občutki so me poškodovali. Zdelo se je, da bi Chris raje sam nakupoval, kot da bi doma preživljal čas z mano.

Chris: Pet minut kasneje sem pozabil na naše borbe. Vendar sem se sčasoma začel zavedati, da je bila najina poroka v težavah; zdelo se je, da me je Patty vedno vznemirjala zaradi nečesa. Nisem imel pojma, kako smo prišli do te točke.

Patty: Naše finance so bile tako grozne, da nismo mogli plačati računov. V kombinaciji z vsem drugim se je pomanjkanje denarja zdelo preveč za obvladovanje.

Chris: Ken je opozoril, da je odkup impulzov običajen za ljudi z ADHD. Vem, da je bil zame problem. Stvari sem kupil brez razmišljanja in nabiral velike račune za kreditne kartice. Ken se je domislil, da bi mi pomagal zmanjšati svojo porabo. Sestavila sem načrt ponovnega plačila, poravnala svoje kreditne kartice in jih nato preklicala. Naučil sem se vzeti manj denarja na bankomatu, da ne bi porabljal.

Poleg tega, da sem porabil preveč denarja, sem imel težave pri pravočasnih sestankih. Namesto da bi dovolil, da uporabljam ADHD kot izgovor, me je Ken učil, naj naredim majhne prilagoditve, da ne bom zamujal. Zdaj, ko moram biti v službi do 8. ure, si ne rečem več, da lahko spim le pet minut več. Nastavim alarm in poskrbim, da vstanem.

Patty: Ken nam je svetoval, da svoje velike težave razdelimo na manjše, ki bi jih lahko rešili. Rekel je: "V redu, računi so nered - kaj boš storil glede tega?" Pogubili smo ponos in prosili Chrisove starše za finančno pomoč. Ko se je v našem stanovanju začelo dogajati - poročna darila in premikajoče se škatle so napolnile prostore - postavili smo roke za odlaganje stvari. In ko smo želeli preživeti čas skupaj, smo poskrbeli, da si v koledar zapišemo tiste “datume”.

Tedenski urnik sam zase je v naš odnos, ki je manjkal, posodil element romantike. Če nas Ken v nekem osebnem času ne bi vprašal, bi dvomil, če bi Chris še enkrat premislil.

Chris: Ken me je prepričal, da me ADHD ne dela manj kot oseba. Ljudje pogosto govorijo: "Oh, imaš ADHD", kot da sem pravkar rekel, da imam raka. Na treningih sem se zavedel, da sem tako dober kot vsi. Ta pogoj je le majhen del tega, kdo sem.

Najpomembneje je, da me je Ken spoznal, da moje življenje s Patty ne presega zgolj zadovoljevanja mojih potreb. Imam ženo in otroka in moram zadržati službo, da bi jih lahko podpiral. To pomeni, da moram na delo pravočasno. Vse ni popolno. Še vedno imam težave pri spremljanju sestankov, zato si jih zapišem na kartice in jih nosim v svoji denarnici. Uporabljam tudi osebni digitalni asistent, ki ga lahko priključim v računalnik za ogled dnevnega urnika.

Kar zadeva osebni čas, so bile naše vnaprej načrtovane "nočne zmenke" dobre za nas. Ko je dojenček prispel, se je zdelo, kot da nikoli nismo imeli časa ven. Zdaj moja mama gleda otroka, mi pa greva ven in si kaj privoščiva ali si ogledava film. To je Pattyju in meni pomagalo, da se ponovno povežem.

Patty: Ken mi je pokazal, da s Chrisom ni nič narobe - njegovi miselni procesi so preprosto drugačni. Zdaj se prepričam, da se z njim pogovarjam o svojih pričakovanjih. Včasih sem se jezila, ko Chris ni vstal, da bi prišel na delo. Mislil bi si: "Nisem njegova mati. Če želi ukrotiti službo, je to v redu. Na službo grem pravočasno. «Spodbujam ga, naj nastavi alarm. Ko ga ne vstane, ga zbudim.

Moj največji strah je bil, da se bom namesto njegove žene spremenil v Chrisovo mamo, vedno lajal naročila in zahteval njega. Toda naučili smo se pogajati. Če gre na primer ven, bom rekel: "Lahko se vrneš čez eno uro?" Chris mi lahko reče, da potrebuje dve uri. Dogovorjeno.

Pogajanje ne traja veliko napora. Želim pomagati Chrisu, ki posledično znižuje raven stresa. Zato se za teden ne pritožujem, da bi sestavljal seznam opravkov. Vem, da nam bo pomagal, da bodo naši dnevi nekoliko potekali.

Chris: Patty ve, da sem drugačna od drugih ljudi in da stvari ne delam na "običajen" način. Na primer, spregledala sem njen prvi materinski dan, kar je bila velika napaka. Iz nekega razloga sem mislil, da je počitnica za mojo mamo in ne za Patty. Ko sem spoznal, kako pomembno je zanjo, je Ken predlagal, naj jo nadoknadim s praznovanjem kasneje istega meseca. Skozi leta nisem bil preveč romantičen. Patty rože sem dala samo trikrat v petih letih, ko sva skupaj. Po drugi strani pa počnem stvari, ki jih drugi ljudje ne bi mislili početi. Preteklo valentinovo sem na primer kupil Patty pravo zvezdo. Plačal sem, da imam dejansko galaksijo v galaksiji, ki je uradno poimenovana po njej.

Patty: To je bilo tako romantično. Ko to počne, vem, da me ljubi, da je pristen. Zavedam se, da ljubezni ni treba do čokolade in vrtnic. Včasih je ljubezen videti bolj kot ena posebna zvezda na nebu.

["Kaj želim, da moj partner ve o mojem ADHD-ju"]

Posodobljeno 13. decembra 2018