Zdravljenje napada anksioznosti: Kaj storiti za anksiozne napade
Morda ne boste potrebovali zdravljenja napada tesnobe, če ste imeli samo eno ali dve epizodi. Ljudje, ki so doživeli večkratne ali ponavljajoče se napade tesnobe, imajo lahko eno od številnih anksioznih motenj in morajo poiskati pomoč pri zdravniku. Običajno zdravniki in strokovnjaki za duševno zdravje zdravijo napade tesnobe z zdravili in določenimi vrstami psihoterapije.
Vrste zdravljenja napada tesnobe
S pravilno oblikovano strategijo zdravljenja napadov anksioznosti lahko kljub napadom tesnobe živite produktivno in izpolnjujejo življenje. Predstavljajte si, da se ne počutite nesposobne zaradi pretiranih skrbi in strahov. Kako bi se vaše življenje izboljšalo, če bi se lahko naučili osredotočiti svojo energijo na živo življenje, namesto da bi nenehno razmišljali o tem, kaj bi se lahko zgodilo in kaj bi lahko šlo narobe? Potrebna posebna vrsta zdravljenja je odvisna od vrste napada tesnobe, pa tudi od zunanjih in notranjih dejavnikov (sprožilci, anamneza, druga obstoječa stanja).
Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje napadov tesnobe
Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje napadov tesnobe, vas ne morejo pozdraviti, če imate te izčrpavajoče epizode, vendar so najučinkovitejša, če jih jemljete skupaj z ustreznim programom psihoterapije. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila in vas nato napoti k psihiatru, psihologu ali drugemu svetovalcu, ki ima izkušnje pri zdravljenju napadov tesnobe s psihoterapijo; ali, če takoj opazite psihiatra, vam lahko obe predpiše zdravila in poskrbi za psihoterapijo. Zdravniki predpisujejo zdravila iz več različnih farmakološki razredi, glede na vašo specifično vrsto tesnobe za zdravljenje napadov.
Zaviralci ponovnega prevzema serotonina (SSRI) - spadajo med najvarnejše in najnovejše razrede antidepresivov. Veliko jih morda poznate po njihovih blagovnih znamkah: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® in Celexa®. Zdravniki jih pogosto predpišejo za številne anksiozne motnje, vključno s panično motnjo, obsesivno kompulzivna motnja (OCD), posttravmatska stresna motnja (PTSP) in socialna tesnoba motnje.
Tricikli - Ti delujejo enako dobro kot SSRI, da zdravijo napade in motnje tesnobe, vendar niso tako novi in imajo več možnih stranskih učinkov. Zdravniki in bolniki, ki so na voljo pod blagovnimi znamkami Tofranil® in Anafranil®, se zdijo učinkoviti pri zdravljenju generalizirane anksiozne motnje (GAD) in OCD.
Zaviralci monoamin oksidaze (MAOI) - Ti predstavljajo najstarejši razred antidepresivov. Zaradi razpoložljivosti novejših in varnejših možnosti zdravniki teh zdravil ne predpisujejo tako pogosto kot v preteklosti. MAOI lahko nevarno komunicirajo z zdravili brez recepta in povzročijo nesprejemljivo zvišanje krvnega tlaka. Toda včasih so najboljša izbira za posameznega pacienta. Prodane pod blagovnimi znamkami Nardil®, Parnate® in Marplan® so učinkovite kot načini napada tesnobe za panično motnjo in socialno anksiozno motnjo (socialna fobija).
Zdravila proti anksioznosti - zdravila proti tesnobi benzodiazepin razred drog ima malo stranskih učinkov, vendar je zelo zasvojenost in ima velik potencial za zlorabo. Ta delajo za hitro lajšanje simptomov, ko ste v napadu tesnobe. Pomagajo vam, da se oprijete sebe, tako rekoč, vendar to sploh ne deluje preprečiti napadi. Zdravniki jih predpišejo zmerno in običajno šele na začetku zdravljenja, ko še niste imeli dovolj terapije, da bi razvili orodja za nadzorovanje svoje tesnobe. Morda jih poznate po blagovnih znamkah Klonopin®, Xanax® in Ativan®.
Terapija, ki se uporablja pri zdravljenju napada tesnobe
Pomembna sestavina uspešnega zdravljenja napadov tesnobe vključuje psihoterapijo. Na napadi tesnobe se dobro odzivajo oboje kognitivno-vedenjska terapija in izpostavljenost terapijo. Oba se osredotočata na spreminjanje vedenja, ne pa na preučevanje svoje osnovne psihološke strukture, ki izhaja iz konfliktov in preteklih dogodkov. Če opazite terapevta za anksiozne napade in mu nudi eno od teh dveh vrst terapije, pričakujte, da se boste udeležili sej 5 do 20 tednov, odvisno od resnosti vaših težav.
Med kognitivno terapijo vas terapevt prosi, da se osredotočite na svoje misli (ki vodijo do napada in med njim) in vedenja. Nato vam bo pomagal prepoznati negativne miselne vzorce in nerazumna prepričanja, ki se širijo v vašo anksioznost, kar na koncu povzroči napad.
Terapija izpostavljenosti vas bo izzvala z zahtevo, da se v varnem okolju spopadete s svojimi strahovi, kot je nastopanje na odru ali pogovor s šefom o dvigu ali konfliktu z zaposlenimi. Predstavljajte si, da ste izpopolnjen violinist, vendar vas je zelo strah nastopati na odru in deliti svoj talent. S terapijo z izpostavljenostjo vas lahko vaš terapevt najprej zaprosi, da nastopate v zaprtem odrskem okolju, kjer je edino občinstvo. Nato boste nastopili pred nekaj skrbno izbranimi, zaupanja vrednimi prijatelji in družino. Izziv boste še naprej stopnjevali, dokler končno ne boste mogli nastopati na odru pred skupino popolnih neznancev.
Nehajte skrbeti, kaj storiti za napade tesnobe
Če ste utrujeni od pretirane skrbi, strahov in prepričanj, ki nadzirajo vaše življenje in kličejo strele, poiščite pomoč in prenehajte skrbeti, kaj storiti za napade tesnobe. Na voljo je varna, učinkovita pomoč, vendar je odvisno od vas, ali naredite prvi korak k pomoči.
Poglej tudi:
- Spopadanje z anksioznim napadom in kako olajšati
- Kako ustaviti anksiozni napad
- Kako preprečiti napade tesnobe
- Ali lahko pozdravite napad anksioznosti?
referenc na članek
