ADHD in pisanje: izzivi in strategije
Pisanje z motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnostjo (ADHD) predstavlja izziv za otroke in odrasle, ki živijo z motnjo. Mnogi z ADHD se borijo s disgrafija, učna motnja, ki otežuje pisanje na več ravneh. Težave segajo od fizičnega pisanja do organizacije esejev. Po razpravi ADHD in ustvarjalnost v svojem zadnjem postu sem želel podrobneje preučiti, zakaj je pisanje z ADHD tako naporno in kaj lahko storimo glede tega.
Pisanje z ADHD in Dysgraphia
ADHD in pisanje se pogosto zaplete z disgrafijo, motnjo s simptomi, kot so nečitljivo pisanje ali nepopolne besede. Kot otrok sem rad risal. Vendar sem se vsakič, ko so se likovni razredi ocenjevali glede na sledljivost, barvo v črtah ali na škarje, uporabljal manj. Druga nočna sila je zahtevala pisanje esejev v pisalu - brez črtanja. Čeprav je bilo pisanje ena močnih močnih točk, se mi je zdelo praktično nemogoče napisati celo odstavek v peresniku, ne da bi naredil niti eno napako.
Zahvaljujoč računalnikom dobro obvladovanje nima več tistega pomena, kot ga je nekoč. To je na srečo za številne z ADHD in / ali disgrafijo, ki imajo
slab rokopis. Včasih se borijo s finimi motoričnimi spretnostmi, prostorsko presojo in sposobnostjo priklicati oblike in črke besed na ukaz.Pisanje, ADHD in delovni spomin
Slabo delovni pomnilnik prav tako trpi številne ADHDers in si težko zapomni poseben besednjak in slovnična pravila. Delovni pomnilnik vključuje shranjevanje, določanje prednosti in uporabo informacij; zato se, čeprav imam spodoben besednjak, pogosto trudim najti pravo besedo ob pravem času.
Težave z delovnim pomnilnikom imajo za posledico tudi neorganizirano in nefokusirano pisanje zmožnost določanja prednosti in spremljanja miselnega sklopa, da se jasno komunicira z bralca. Ljudje z ADHD imajo ponavadi močnejše verbalne spretnosti, vendar se tudi v razpravah ponavadi spotaknemo in se odpravimo po tangentih (ADHD izzivi: Misel gre zapolnjen?).
Če imate presežek idej, tudi zamujate postopek načrtovanja. Preveč strukture lahko čuti omejevalno in zadušljivo, premalo strukture pa lahko povzroči ohromelost zaradi neskončnega števila možnih tem pisanja. Veliko časa porabim za določitev, katere podatke je treba izpustiti in katere točke so najpomembnejše.
Impulzivnost in dolgčas tudi mnogi ovirajo ADHDerja, ko gre za pisanje. Urejanje in lektoriranje sta bistvena, a včasih dolgočasna dela pisanja. Ko je končno čas za ureditev, si nekdo z ADHD verjetno želi preiti na nekaj novega. To ima za posledico premalo pozornosti do detajlov, kar posledično povzroči neprevidne napake in osnutek, ki nikoli ni v celoti poliran.
Video z ADHD Writing Strategies
Ne izgubi upanja. Ljudje z ADHD lahko veliko pišejo, ko gre za pisanje, in obstajajo načini, kako to olajšati. Ko sem začel jemati svoje Zdravila ADHD, Bolje sem organiziral informacije in dejansko lahko dokončal projekte. Pravica zdravila lahko tudi zmanjšajo tesnobo in olajšajte začetek. V spodnjem videoposnetku govorim o drugih korakih, da olajšate postopek pisanja z ADHD.
Viri
- HealthyPlace. Laurie Dupar. ADHD izzivi: Misel gre zapolnjen?
- DODATEK. Chris Zeigler Dendy. Kako odstraniti ovire pri pisanju za študente z ADHD.
- Storitve naprednega izobraževanja, javne šole Las Cruces (New Mexico). Niki Mott. Poučevanje pisanja študentom, ki so nadarjeni in ADHD.
- Goins, pisatelj. Ryan McRae. Vodnik za ADHD za gradnjo navade pisanja.
- Verywell Mind. Keath Low. Težave s pisanjem, ki so pogoste za študente z ADHD.
