Ukvarjanje z diagnozo depresije vašega najstnika

Mnogi starši niso prepričani, kaj storiti, potem ko jim je najstnik diagnosticiral depresijo ali drugo motnjo razpoloženja. Tukaj je vodnik.

Vsak starš sanja, da bi imel "popolnega" otroka. Tisti, ki je pameten, privlačen, nadarjen, poslušen, vljuden in zdrav duha in telesa. Mnogi porabijo denar za predšolsko in zasebno izobraževanje, da ustvarijo akademsko prednost in povečajo možnosti za sprejem na prestižno šolo.

Prihaja kot šok, ko naš mladostnik težko krmarita po tej tradicionalni poti. Izkaznica osnovne šole lahko vsebuje "C" in Učne težave odkriti. Ali pa akademski tečaji preprosto ne marajo.

Zdrav starš se nauči ljubiti in sprejemati svojega otroka takšnega, kakršen je, in se odreče osebnim in socialnim pričakovanjem. Družinski viri - čustveni in finančni - se dodelijo za maksimiranje moči in odstranjevanje ovir za celovit razvoj mladostnikovega potenciala.

Ta starševska odločitev v nobenem trenutku ni bolj preizkušena kot takrat, ko je njunemu najstniku diagnosticiran a motnja razpoloženja. Starševstvo najstnika z duševno boleznijo ni enostavno.

Mladostni Angst

V normalnih okoliščinah lahko hormonske in družbene spremembe najbolj prilagodljivega in razpoložljivega pred-mladostnika spremenijo v kljubovalnega, razpoložljivega, kronično razdraženega, jeznega in prestrašenega najstnika. Čez eno uro se lahko zasili, da ga nihče ne ljubi, naslednjič pa bo navdušeno govoril po telefonu o zmenku. Eno minuto bo morda želela objem, naslednji krik pa se je ne bi dotaknila.

Za majhen odstotek najstnikov postanejo ta običajna razpoloženja izjemno intenzivna, izčrpavajoča in zahtevajo profesionalno nego. Postanejo samomorilne, ko so depresivne in izven nadzora, ko manični. Sčasoma se lahko postavi diagnoza "motnje razpoloženja" - večje depresije ali bipolarne motnje in predpiše kombinacija zdravil in terapije. Postopoma se njihov vrtinec čustvenih sprememb začne umiriti.

Staršem na novo diagnosticiranega razpoloženja najstnikov ni tako enostavno najti notranjega miru.

Nisi sam

Preganjajoča vprašanja, "zakaj se je to zgodilo", "kaj bi lahko storila, da bi to preprečila" in "kako si lahko pomagam svojemu razpoloženju, ki je neurejen v razpoloženju", pogosto povzročajo starševske občutke sramu, krivde in neprimernosti. Če ste v takem položaju, najprej vedite, da niste sami. Statistični podatki kažejo, da bo 7 do 14 odstotkov otrok doživelo epizodo velike depresije pred petnajstim letom starosti. Od 100.000 mladostnikov bo imelo dva do tri tisoč hudih motenj razpoloženja.

Vedite tudi, da znanost še zdaleč ni jasna glede relativnega vpliva okolja, genov in kemije možganov na nastanek močnih motenj mladostniškega razpoloženja. Čeprav je res, da se depresija in bipolarna bolezen ponavadi pojavljata v družinah, ni gotovo, zakaj nekateri genetsko nagnjeni posamezniki ostajajo psihično zdravi, drugi pa ne. Preprosto povedano, otrokove duševne motnje niste povzročili. Niti tega ne ozdraviš. Lahko pa pomagate svojemu najstniku, da se spopade z njegovo boleznijo. V tem procesu lahko ohranite svoje telesno in duševno zdravje.

Razlikovanje

Vsa ljubezen na svetu ne more takoj pozdraviti kronične depresije oz bipolarna motnja. Naša moč staršev je, da otrokom pomagamo razviti mehanizme spoprijemanja za učinkovito spopadanje z njihovimi življenjskimi okoliščinami. To pomeni, da svojega otroka ne smemo zamenjati z njegovo motnjo razpoloženja. Potrt oz bipolarni najstnik je v prvi vrsti najstnik. Vsi hormonski in socialni dejavniki, ki se soočajo z duševno bolnim mladostnikom, so še vedno prisotni, prav tako tudi potreba po ločitvi od staršev. Z mladostniškim delom svojih otrok se ukvarjamo tako, da jim ponujamo ljubezen, uveljavljajo pravila in meje ter jim to omogočajo izkusite naravne posledice (ne-življenjsko nevarnega) vedenja in so vam na voljo za poslušanje v nenavadnem moda. "Bolezni" del našega najstnika bo morda zahteval bolj neposredno posredovanje.

Obvladovanje bolezni

Najstniki z motnjami v razpoloženju nimajo iste razkošnosti eksperimentiranja z alkoholom in drugimi drogami kot njihovi vrstniki, ki niso diagnosticirani. Legalni stimulansi, kot so kofein in nezakonite snovi, kot je kokain, lahko sprožijo: manična epizoda za bipolarno mladino. Alkohol, ki je zaviralec, lahko sproži depresivno epizodo pri vsakem posamezniku, ki je slabo razpoložen. Če vaš otrok ne more vzdržati vzdržljivosti teh snovi, je pomembno, da poišče strokovno pomoč.

Skladnost z zdravili ni mogoče prepustiti naključju. Številni najstniki vodijo naporno življenje in težko spoštujejo urnike. Čeprav lahko pride do godrnjanja, je pomembno, da poskrbite za dosledno jemanje predpisanih odmerkov.

Ustrezno spanje je ključnega pomena za ohranjanje čustvenega ravnovesja. To je težko za številne najstnike, ki podnevi in ​​ponoči živijo po telefonu ali računalniku. Morda boste morali strogo uveljaviti pred spanjem in po potrebi odstraniti motenj iz spalnice.

Za posameznika z nihanjem razpoloženja je pomembno, da razvije sredstvo za iskanje čustvenega središča. Svojemu otroku lahko pomagate pri tem procesu s spodbujanjem sprostitvenih vaj, kot sta joga ali meditacija.

Končno lahko "Feng Shui" svoj dom zmanjšate stres in spodbudite vedrino. S propadanjem, večjo naravno svetlobo, viri tekoče vode in uporabo določenih barv lahko splošno okolje postane mirno za vse družinske člane.

Iskanje podpore

Jahanje nihanja razpoloženja še ne diagnosticiranega bipolarnega najstnika ali se prestrašite, da bo vaš depresivni otrok storil samomor, staršem pa je potrebno veliko fizičnega in čustvenega. Ko se vaš otrok začne čustveno okrevati, si morate vzeti čas za svoje okrevanje. Poskrbite, da boste dovolj spali, jedli zdravo hrano, telovadili in našli ravnovesje med interakcijo s prijatelji in samim. Vsak dan naredite vsaj eno "posebno stvar" zase, tudi če se kopate ali igrate miniaturni golf.

Poiščite čas, da se pridružite podporni skupini, sestavljeni iz staršev s čustveno motenimi najstniki. Ne glede na to, ali ga terapevt olajša ali temelji na modelu samopomoči, je pomembno, da delite in poslušate izkušnje, moč in upanje drugih v vaši situaciji. Ta mreža je lahko neprecenljiva med neizogibnimi prepadi na običajni cesti med starši in otroki in ko se motnja razpoloženja vašega otroka izzveni.

Biti starš depresivnega ali bipolarnega najstnika je izziv, vendar je na voljo pomoč.

Vir: O najstniški depresiji