Alkoholizem, odvisnost od drog in motnje spanja
Droge in alkohol spreminjajo mehanizme spanja. Nespečnost ali hipersomnija, povečan spanec, so lahko posledica alkoholizma ali odvisnosti od drog. Več o alkoholizmu, odvisnosti od drog in motnjah spanja.
Zasvojenost z mamili je kronična, pogosto ponavljajoča se bolezen, ki povzroči kompulzivno iskanje in uporabo mamil, kljub škodljivim posledicam za odvisnika in osebe okoli njega1. Zasvojenost znano ustvariti spremembe v možganih sčasoma, zato jemanje drog težje ustaviti. Ljudje lahko postanejo zasvojeni s številnimi snovmi, kot so:
- Alkohol
- Tobak
- Nelegalna zdravila, kot so heroin in kokain
- Zdravila, kot so zdravila proti bolečinam in pomirjevala
Zasvojenosti in motnje spanja
Zasvojenost običajno povzroči ali poslabša spalne motnje zaradi načina spreminjanja možganov med odvisnostjo in zaradi tega, kako zasvojenost deluje na možgane. Opustitev zdravil je pogosto povezana tudi z motnje spanja.
Eden od vplivov odvisnosti je motnja cirkadianega ritma. Cirkadiani ritem je notranja ura telesa, ki nam pove, kdaj spati in kdaj se zbuditi. Ko moti, telo začne spati ob nerednih časih, kar povzroča nespečnost in druge motnje spanja. Zasvojenost pogosto spremeni to uro z uvedbo drog, ki spodbujajo razred, kot je kokain, v časih, ko bi telo normalno spilo, kot ponoči. Tudi vedenje, ki išče drogo, se običajno dogaja ponoči, kar povzroča motnje. Poleg tega velja, da možganske spremembe, ki se zgodijo med odvisnostjo, neposredno vplivajo na cirkadiani ritem.
Zdi se, da nekatere droge, kot je alkohol, pomagajo izboljšati spanec, hkrati pa dejansko zmanjšujejo kakovost spanja. Alkohol lahko sprva pomaga človeku, da zaspi; vendar ima običajno druga polovica noči razdrobljen in moten spanec. Kaže, da je to posledica dejstva, da alkohol v prvi polovici noči zavira spanje REM, kar povzroči nenavadno veliko spanja REM v drugi polovici noči. Depresivi, kot alkohol, so povezani tudi s spalno apnejo - znano je, da zmanjša čas in kakovost spanja.
Reference:
1Chakraburtty, zloraba drog Amal MD, zasvojenost in možganska spletna stran. Sep. 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction
2Ni naštetega avtorja nespečnosti in zlorabe alkohola in substanc New York Državni urad za alkoholizem in storitve zlorabe snovi. Dostopno avg. 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm
