Za vaše pozitivno duševno zdravje to storite zdaj
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Za vaše pozitivno duševno zdravje to storite zdaj
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Za vaše pozitivno duševno zdravje to storite zdaj
Na poti za vzpostavljanje in ohranjanje pozitivnega duševnega zdravja,si oddahnite"Je ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredimo. Prav tako je eden najtežjih za vse, ki živijo z duševno boleznijo ali drugimi izzivi na področju duševnega zdravja.
Mentalna bolezen je nasilnež. Želi vas nadzorovati in vam odvzeti moč tako, da se zahrbtno odseka na svoj občutek lastne vrednosti. Kolikokrat ste se tako pogovarjali s seboj?
- Nisem dovolj dober za_____.
- Sem grozna oseba starša, prijatelja, zaposlenega in hišnega ljubljenčka.
- Ne zaslužim si do_____ ali imeti_____.
- Ljudem bi bilo bolje brez mene. *
Duševne bolezni so preveč preproste, da bi ustavili ljudi, da bi verjeli vase; kar jim preprečuje doseganje pozitivnega duševnega zdravja.
Za pot je potreben čas in trud, vendar lahko še enkrat verjamete vase.
- Upoštevajte pristop tako, da se pogosto opominjate: "Najboljši sem, kar sem lahko v tem trenutku."
- Uporabite drugo pozitivne trditve naučiti možgane, da te imajo radi.
- Opazite, kdaj ste preveč trdo do sebe in premagajte sebe in nemudoma nadomestite te ostre misli z mislimi o svojih močeh.
- Naredite stvari, zaradi katerih se počutite uspešni.
Mislite na to tako: za svoje pozitivno duševno zdravje in počutje nehajte biti zavezniki svoje bolezni in začnite biti sami. Zasluži si samovrednost.
* Če doživite samomorilno idejo ali razmišljate, da bi si drugače škodovali, se obrnite Nacionalna rešilna mreža za preprečevanje samomorov (1-800-273-8255) za pomoč. Za to so tam.
Sorodni članki, ki se ukvarjajo s samo-konceptom
- Vsakodnevna potrditev, da čutite več ljubezni in blaženosti
- Uporabite te pozitivne izjave za pomoč pri anksioznosti
- Razlika med samopoštevanjem in samovrednostjo
- Odpravljanje negativnih vedenj za izboljšanje samopoštovanja
- Zakaj vas anksioznost počuti neumno in kot neuspeh
- Pet lastnosti znakov ljudi, ki živijo s tesnobo
- Zakaj bi morali začeti vednost?
- Uporaba previdnosti za tesnobo: tukaj je opisano
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Ko opazite, da vas je občutek lastne vrednosti prevzel, kako se spoprijeti s tem? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Če se ne morete odločiti zaradi depresije, to pomaga
- Obvladovanje sprožilcev motnje prehranjevanja z uporabo STOP spretnosti / a>
- Kako PTSP povzroči nespečnost (in kaj storiti glede tega)
- Pomoč pri meditaciji: sliši se kot namigi za poglabljanje zavedanja
- S temi nasveti končajte svoje zaskrbljeno izogibanje
- Zdravljenje bolečine, povezane s kompleksnim PTSP
- Kako mi je potovanje pomagalo pri odpravi motenj prehranjevanja
- Kako zdravi rutini preprečujejo ponovitev pri okrevanju od odvisnosti
- Kako žrtev verbalne zlorabe postane lastna zloraba
- Doživite panične napade? Ne prihajajo iz vas
- Kako se spoprijeti z nizko samopodobo po diagnozi STI
- 4 nasveti za spopadanje s samomorilnimi mislimi
- Zakaj strupena pozitivnost poslabša depresijo
- Faktor intimnosti in disociativna motnja identitete
- Postavljanje meja zase je akt ljubezni
- Anksioznost v vročini in prosimo za pomoč, ki jo potrebujem
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Kako hrana vpliva na mojo depresijo in tesnobo
- Kako kratek stik svoje tesnobne misli
- Zakaj uporabljam izraz "duševno zdravje" namesto "duševno bolezen"
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Edina oseba, ki ti je usojena postati, je oseba, za katero se odločiš."
Preberi več citati o duševnem zdravju.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družbenem omrežju (na primer facebook ali spotikanje), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Instagramu, YouTube in Pinterest, kjer lahko delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
