8 skrivnosti pozitivnih ljudi, ki vam bodo preveč delali

Pozitivni ljudje imajo nekaj skrivnosti, ki jih lahko delijo z vami. Ali se borite z negativnim razmišljanjem, nizka samozavest ali preveč slabih dni, se lahko nekaj naučite od ljudi, ki na svet gledajo skozi rožasta očala. Pozitivni ljudje se ne rodijo samo tako, tudi oni so preživeli slabe dni in mnogi so se borili, da bi se dobro počutili. Zato so skrivnosti pozitivnih ljudi dragocene, bile so v vaših čevljih.

Za življenje vam ni treba veliko spreminjati razvijajte bolj pozitivno miselnost. V resnici je potrebna le nekaj premišljene prakse in želja, da bi se želeli počutiti bolje.

Kaj pozitivni ljudje počnejo drugače

Poglejte, pozitivni ljudje ne gledajo na svet in povsod vidijo mavrice in metulje, to pa ni praktično. Vedo, da obstaja vojna, revščina, rasizem, sodbe in gnusnost tam zunaj. Le bolj se zavedajo, kje porabijo svojo energijo in s kom.

Osebno sem postal veliko bolj pozitiven, ko sem začel prilagajati svojo jutranjo novico. Dolga leta bi gledal novice med zajtrkom. Seveda, obveščen sem bil, vendar me je žalilo stanje sveta in zelo zaskrbljen. Spoznal sem, da mi ne daje veliko pozitivne energije, zato sem se odločil, da vidim, kako se bom počutil, če namesto tega poslušam radio.

Verjeli ali ne, začela sem bolj pozitivno gledati na življenje. Misli mi niso bile napolnjene s strašnimi podobami in zgodbami, zaradi katerih sem se počutila brezupno. Tako sem postal bolj pozitivna oseba.

8 skrivnosti pozitivnih ljudi razkritih

Uporabite akronim POZITIVNO, da se spomnite teh skrivnosti pozitivnih ljudi. Pozitivni ljudje:

1. Vadite hvaležnost. Skozi ves dan so poiščite trenutke hvaležnosti in pomaga jim, da se počutijo bolj srečne in bolj umne. Ko preživite čas, da čutite hvaležnost, postanejo vaše misli bolj mirne in pozitivne.
2. Odprite svoje misli. Namesto da bi gledali na eno stran zgodbe, pozitivni ljudje gledajo na alternative, saj vedo, da se drugi morda ne strinjajo z njimi in to je v redu. Razumejo, da je življenjska izkušnja vsake osebe edinstvena, zato lažje sprejmejo, da so mnenja in resničnosti drugih veljavni.
3. Preživite čas z ljudmi, ki jih dvignejo, ne izčrpavajo svoje energije. Dovolj spoštujejo sebe, da zmanjšajo čas z odvajanjem ljudi in načrtujejo, kako se bodo spoprijeli in ostali pozitivni.
4. Navdih za uspeh drugih, poglejte tiste, ki so odlični in si zastavite vprašanje: "Kaj se lahko naučim od njih?" Negativni ljudje postanejo ljubosumni in ogroženi zaradi uspeha drugih. Za negativne ljudi, ko drugi uspejo, to pomeni, da propadejo.
5. Zaupajte jim črevesje. Namesto da bi ljudi anketirali ali se uganili sami, so zaupajte, da so njihovi nagoni pravi. Če se v položaju ne počutijo dobro, priznajo svoje počutje in naredijo spremembo, ki se jim zdi bolje.
6. Vložite čas in energijo v stvari, ki jim prinašajo pozitivne občutke. Ne glede na to, ali je čas za meditacijo, vadbo, umetniške projekte ali knjižne klube, pozitivni ljudje preživijo čas za stvari, zaradi katerih se telo in um počutijo dobro (Pomen samooskrbe za vaše duševno zdravje).
7. Cenite njihov čas. Pozitivna oseba noče zapravljati časa za stvari, zaradi katerih se ne počutijo dobro. In zagotovo moramo vsi delati stvari, zaradi katerih se občasno ne počutimo odlično, vendar pozitivni ljudje minimizirajo čas, ki ga porabimo za početje. So prijazen do sebe in razumeti njihov čas je dragocen. Namesto da bi več ur sedeli v prometu, kar bi v življenju povzročilo več jeze in frustracije, se jim lahko pozitivna oseba prilagodi načrtujte se, da se izognete prometu, ali poiščite stvari, ki bodo na tem mestu produktivne, da ne zapravljajo časa, ko bi sedeli rešetka.
8. V drugih vzbudite pozitivna čustva. Skušajo, da bi se drugi počutili dobro, ker se tudi oni počutijo dobro. Vprašanja voznika taksija, kako jim gre, se pogovarjajo z osebami v njihovi soseščini ali pokličejo nekoga samo reči "zdravo" in jim sporočiti, da so razmišljali o njih, so vsi načini, na katere se pozitivni ljudje lahko odločijo obnašati. Ko se počutijo dobro, to počnejo tudi drugi.

Katere skrivnosti pozitivnih ljudi si boste danes izposodili in začeli uporabljati v življenju?

Emily je psihoterapevtka, intenzivno se izobražuje v DBT, avtorica je Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti. Lahko obiščete Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.