Ali imam sladkorno bolezen? Tukaj je opisano

Sladkorna bolezen je resna, vseživljenjska bolezen in vprašanje, ali imam sladkorno bolezen? je običajna skrb. Prav tako ima približno šest odstotkov ameriškega prebivalstva sladkorno bolezen, pri tistih v določenih etničnih skupinah pa se stopnja skoraj podvoji (Collazo-Clavell, 2001). Poleg tega je vsaka tretja odrasla oseba v ZDA ogrožena za razvoj diabetes tipa 2 (American Diabetes Association, n.d.). "Ali imam sladkorno bolezen" je veliko vprašanje, saj vas opremi s podatki, ki jih potrebujete za preprečevanje ali obvladovanje te bolezni.

Sladkorna bolezen ima tri primarne oblike: tip 1, tip 2 in gestacijski diabetes. Tip 1 je redek, obsega le pet do 10 odstotkov primerov sladkorne bolezni, vse ostalo pa prepušča tipu 2. Gestacijska sladkorna bolezen se pojavi le v nosečnosti, zato je med temi statističnimi podatki nešteta. Kadar so ljudje zaskrbljeni zaradi sladkorne bolezni, se običajno uporablja tip 2 ("Kateri so dejavniki tveganja za diabetes?").

Kako vem, da imam sladkorno bolezen? Oglejte si ta seznam simptomov sladkorne bolezni

Edini način, da z gotovostjo veste, ali imate sladkorno bolezen, je obisk zdravnika. Diabetes mora diagnosticirati zdravnik ki vam bo postavil vprašanja o vašem življenjskem slogu in morebitnih simptomih, ki jih imate, nato pa bo naročil laboratorijske preiskave, s katerimi bo preveril raven sladkorja v krvi. Sladkorna bolezen vključuje hiperglikemijo ali povišan krvni sladkor in edini način, da veste, ali jo imate, je z laboratorijskimi testi.

Seveda obstajajo simptomi in dejavniki tveganja, ki lahko služijo kot opozorilni znaki in vas opozorijo na možnost, da imate sladkorno bolezen. Razmislite o tem seznamu simptomov sladkorne bolezni, da preverite, ali imate nekatere od njih:

• Povečana žeja
• Pogosto uriniranje
• Povečana lakota
• Povečanje telesne mase (ali včasih izguba teže)
• Zamegljen vid
• Utrujenost
• Pogoste ali počasne zdravilne okužbe
• Erektilna disfunkcija
• Suha koža, srbeča koža
• Aanthoza ali temnenje kože na vratu, pazduhah ali drugih predelih telesa

Na žalost se mnogi od teh simptomov ne pojavijo, dokler se raven glukoze v krvi ne dvigne dovolj visoko za diagnozo sladkorne bolezni tipa 2. Če imate katerega od zgornjih simptomov (večina ljudi nima vseh), je dobro opraviti zdravniški pregled ("Kaj so simptomi diabetesa tipa 2?").

Ni pa vam treba pasivno čakati, da se pojavijo simptomi. Ker se simptomi ne pojavijo takoj, se boste morda vprašali: Kako vem, da imam sladkorno bolezen? Poznavanje dejavnikov tveganja vam lahko pomaga pri ukrepanju, če vas skrbi sladkorna bolezen.

Dejavniki tveganja za diabetes tipa 2

Če imate katerega od naslednjih dejavnikov tveganja, se vaše možnosti za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 povečajo.

• Družinska anamneza (starš ali sorojenec s sladkorno boleznijo poveča tveganje)
• Predhodna gestacijska sladkorna bolezen
• Starejša starost (tveganje se poveča po 45. letu)
• Rasa / etnična pripadnost (Afroamerikanci, Latinoamerikanci, Američani, Indijanci, Pacifičani in nekateri Azijci imajo večje tveganje kot drugi)
• Trenutna oslabljena toleranca za glukozo (preddiabetes)
• Sedentarni življenjski slog
• Debelost

Med temi dejavniki tveganja sta morda dva največja tudi tista, ki jih nadzirate: teža in raven aktivnosti. Sedeminpetdeset odstotkov ljudi z diabetesom tipa 2 je ali je bilo debelih (American Diabetes Association, 2011). Teža je ključna, saj telesna maščoba otežuje hormonu inzulinu, da izloči glukozo iz krvnega obtoka in v celice telesa. To ustvarja hiperglikemijo in vodi do številnih drugih zdravstvenih težav.

Lahko preprečite in zdravite diabetes tipa 2

Dobra novica je: preprečite lahko, da bi se sladkorna bolezen tipa 2 razvila, in če jo že imate, lahko storite stvari, da zmanjšate njen vpliv na zdravje in življenje. Če vas skrbi, da imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom in na pregled. Rezultati testov lahko povedo, ali ga imate ali ne, da lahko začnete zdravljenje ali sprejmete ukrepe za preprečitev njegovega razvoja.

Največji vpliv ima sprememba življenjskega sloga. Obvladujte svojo težo; jejte hranljivo; izogibajte se predelani hrani, živilom z veliko maščob in holesterola ter sladkorju (vključno s sladkimi pijačami); in bodite aktivni, vadite približno 20 minut na dan petkrat na teden. Zdravnik vam lahko pove, če imate sladkorno bolezen, in lahko prevzamete skrb za svoj življenjski slog, da ga preprečite ali dobro upravljate.

referenc na članek