Naravno zdravljenje anksiozne motnje
Mnogi ljudje iščejo naravno zdravljenje za anksiozne motnje. Zeliščna zdravila za anksiozno motnjo so lahko koristna, pa tudi terapije za samopomoč in spremembe življenjskega sloga. Pomembno je sodelovati s strokovnjakom za duševno zdravje, kot je vaš družinski zdravnik, ker imajo naravni načini zdravljenja anksioznih motenj še vedno neželene učinke in jih je treba spremljati medicinsko. (Več o tem zdravljenje anksiozne motnje)
Homeopatska in zeliščna zdravila za anksiozno motnjo
Homeopatska in zeliščna zdravila za anksiozno motnjo se uporabljajo že sto let. Medtem ko raziskave nekaterih teh naravnih načinov zdravljenja anksioznih motenj niso prepričljive, lahko ta zdravila delujejo pri nekaterih ljudeh.
Zeliščna zdravila za anksiozno motnjo vključujejo:1
- Valerian - zelišče, ki ga včasih jemljemo zaradi anksioznih motenj, vendar pogosteje pomaga pri nespečnosti. Valerian je vključen v nekaj spalnih pripomočkov brez recepta in je na voljo tudi v zeliščni obliki. Tega zeliščnega zdravila proti anksioznim motnjam ne smemo jemati skupaj z drugimi pomirjevalnimi zdravili.
- Kava kava - običajno zelišče, ki se uporablja kot naravno zdravljenje blage do zmerne anksiozne motnje. Kava naj bi lajšala simptome tesnobe brez sedacije.
- Pasijonka
- Ingver
- Kamilica
- Licorice
Opomba: FDA je svetovala, da kava lahko povzroči resne okvare jeter in je znano, da deluje z drugimi zdravili, kot so alkohol, antikonvulzivi in antipsihotiki.2
Homeopati razvijejo naravno zdravljenje zdravljenja anksioznosti, značilno za posameznika. Nekatera od običajnih homeopatskih motenj zdravljenja tesnobe vključujejo:
- Aconitum - se lahko uporablja za panično motnjo
- Argentum nitricum - se lahko uporablja za tesnobo pri delovanju
- Lycopodium - se lahko uporablja pri otrocih in odraslih s socialno anksiozno motnjo
- Fosfor - se lahko uporablja pri otrocih in odraslih s panično motnjo
- xGelsemium - se lahko uporablja za socialno ali delovno tesnobo
Naravna sredstva za anksiozno motnjo
Naravna zdravila za anksiozno motnjo vključujejo tudi številne dejavnike življenjskega sloga. Ti naravni načini zdravljenja anksiozne motnje pogosto dopolnjujejo tradicionalno zdravljenje.
Naravna zdravila za anksiozno motnjo vključujejo:3
- Stresne in sprostitvene tehnike
- Joga
- Meditacija, premišljenost ali molitev
- Akupunktura
- Sporočilo
- Umetnost, glasba ali plesna terapija
- Energetska medicina
Podporne skupine in anksiozne knjige za samopomoč lahko tudi pomagajo pri zdravljenju anksiozne motnje.
referenc na članek
