Pozabi na bipolarno motnjo

Imam OCD. Torej, tesnoba / depresija so lahko zame resnične težave.
Opazil sem, da obstajajo nekateri športi, ki jim morate dati vso svojo koncentracijo. V trenutku moraš obstajati.
Nekaj ​​let sem vozil motorno kolo, preden sem zanosil s sinom. Ko se vozite s kolesom, morate biti popolnoma seznanjeni z okolico. Opazovati morate vse avtomobile okoli sebe in se prepričati, da vas vidijo. Cesto se moraš bolj zavedati. Ni prostora za pošiljanje besedil (kar bi bilo vseeno) in zelo malo prostora za skrbi. V trenutku ste.
Enako je bilo pri potapljanju zame. Ko si pod vodo, si tam tam, no, tam. V vsem je poanta. Zavedati se morate biti okoli sebe in biti previdni, kaj se dotikate (tako zaradi sebe, kot zaradi tega, kar se lahko dotaknete). Zavedati se morate svoje globine, dovoda zraka, kako se počutite (zmedeni, kot da imate dušikovo narkozo ali ste utrujeni in morda morate prekinite potop, da ga varno igrate), če obstaja tok, če ste poklicali trenutno plovnost ali nenamerno tonete / naraščate, itd. In kot sem že rekel, ti si tam spodaj... opazovati podvodni svet, ga fotografirati, videti vse, kar lahko vidite, dokler varnostna pravila potapljanja ne zahtevajo, da se previdno vrnete na površje. Prav tako je zelo težko skrbeti za službo ali svoje finančne težave, ko ste pod vodo. :) Je zelo osvobajajoča in zelo trenutna vaja. :)

Pravkar sem imel 2 Martinisa pred televizorjem, ker sem se počutil preveč utrujenega, da bi šel danes zvečer v jazz klub. Da, bujno, ampak vem, da me več kot dve uri zbudijo ob 15.00 in morda na koncu postane alkoholik. Ni res rešitev za moj BPD. (Zame BP pomeni krvni tlak.)
Manjkajo mi tedenske ure zbora in petja ter moja terapija - vse se je ustavilo za poletje. Definitivno pomagajo in strukturirajo moj teden. Služijo kot hobi, odvračanje od BPD in samoizražanje. Petje je dobro tudi za mojo samopodobo, saj me osvoji pohvale.

Povem samo, da sem poskusil speče antidepresive in zdi se, da delujejo prvi in ​​drugi dan, potem pa nehajte, morda niso dovolj močni ali pa so me trije dnevi brez spanja ugnali. To je pravilo 3 do 4 dni brez spanja in potem cel dan, moja mama je imela isto težavo, zdravnik ji je rekel, da se zaposli, zato je v nočni izmeni lol, ko je zdravniku povedala, da mi je odgovoril čez dan.
Chris J Baker

Moram se strinjati s Kerry, da, dolga leta sem vozil po drogah in alkoholu (30 +), misleč, da je to odgovor, življenje je življenje, dvopolarno ali ne, zaradi drog se počutite v kraj čistega ekstazija, vas to zbudi,, tako da mislite, dokler sranje ne zadene oboževalca in imate velike manične epizode, ko so vas v bolnišnici pregledali v.
da, alkohol se počuti tako sladko in lepo kot požar v zimskem času zunaj, toda izgorevanje tega je odvisno od tistega 24/7 in obe stvari, ki sta bili omenjeni do zdaj, sta le lupa... okrepimo..na čutila, da ubežimo iluziji o sebi!!! ZAKAJ?
Ja, po dolgem času zlorabe sem čist in trezen leto in deset mesecev, moj Maček me bolj ljubi, a me bolj ljubi??? Poskušam, to je težka pot, potrebujem Angela, da me reši, ko to rečem,, pravi, da bi bilo tako lepo, da ne bi sodil po roki, ki sem jo mislil, ampak po velikem ljubečem človeku, sem. Ne bom dobil tetovaže na čelu, ki pravi, da sem bipolarna, nosim jo dovolj, da je, ni zabavno
na lažji strani živim zdaj za to sekundo, ne za preteklost, da, včasih rečem, da me nihče nikoli ne bo ljubil, ampak,, to je napačen pristop.
biti mi je težko, vendar me ljubi,, zato bo s tem novim aspektom življenja pravočasno prišel moj angel, enostavno nisem pripravljen nanjo.
Žal mi je, ker sem napisal biblijo tam, ŽIVLJENJE JE TAJO, KI GA POTEMO
Rada sem neumna **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Še niste našli svoje zajecne luknje? Pojdite desno tam na dotrajanem koncu poti, kjer se verodostojnost daje strahu in jezi. Čigava je koža tako debela, da je tabletka nikoli ne uporablja, da ne bi bila bolna? Duševne anomalije obstajajo. Čeprav je težko sprejeti, sem eden izmed mnogih. Vse tiste modre tablete, smeh in jok v puščavi. Potiskanje ovojnice česar koli je to, kako se dvignem nad sebe - posledično sem zdaj odvisen od e-pošte. se hihita

Odličen blog o temi, o kateri se pogosto ne govori. Menim, da bipolarni posamezniki z zelo zasvojenostmi (kot so moi) snovi pogosto zlorabljeni, če želijo stopiti zunaj naših bipolarnih sebe. Alkohol mi omogoča, da pozabim na svoje bipolarne stiske, me omrtviči v pretiranih depresivnih mislih in vsebuje mojo manično hiper energijo. Mislim pa, da bi se večina treznih mož strinjala, da zloraba nečesa, kar je depresivno, ni najbolj modra izbira in 9-krat od desetih vodi v večjo škodo kot korist.
Ker to vem o sebi, skušam čim bolj pozabiti na svoj BP na veliko bolj zdrave načine. Dva dodatna pristopa za spopadanje sta posvojitev mačke ali psa in pomagati drugim s prostovoljnim delom. Če lahko svoj fokus preusmerite iz svojih notranjih misli v zunanji svet in zlasti na potrebe drugih okoli vas (naj bodo to živali ali pokuki), vam ta premik pomaga pozabiti. Vsaj zame, da posvojim mucka iz Humane družbe in opravljam prostovoljno delo (ali se mi zdi, da mi je všeč ali ne) mi ni samo dovolil, da sem zadrževal bipolarno sranje, ampak je tudi obogatil moje življenje in si sam vbrizgal sebe vreden. Bodite visoko na življenju, ne na visoki ravni, kaj veste. Lažje rečeno, kot seveda... še posebej, ko se počutite najtežje samo zato, da se prebijete skozi krvavi dan! Ampak, vse kar lahko storite je, da se najbolje potrudite.