Moji opozorilni znaki za duševno zdravje: 5 običajnih rdečih zastav

Pozdravljeni, skrbim zase. V preteklih letih sem se spoprijel z nekaterimi travmatičnimi stvarmi, ki so popolnoma spremenile mene in mojo družino. V zadnjih nekaj tednih sta se moja prva dva poletja od poletnih počitnic veliko bolj čustveno, utrujena pozabila na veliko več in samo zonirala postanem slabo pod stresom, že trpim zaradi stresa in težav z depresijo, vendar ponavadi lahko delam na svoj način, čeprav jih nadaljujem, vendar v zadnjem času postajalo mi je slabše, sem premišljeval, izgubljal spanec, prenehal jesti in piti normalno in v genralnem občutku sem se poglobil v depresijo stopnja. Potrebujem pomoč. In všeč bi mi bilo, če bi mi kdo samo rekel, kaj naj naredim. Strah me je zase in za svojo varnost in skrbi me, da bom naredil nekaj, kar je reverzibilno.

21. septembra 2016 ob 11.30

Mislim, da sem morda v krizni točki. To je pomagalo znova potrditi, da potrebujem pomoč. Nikoli ne poskušam nikogar obremenjevati, včasih pa vsi potrebujemo pomoč, kajne? Običajno sem tako neodvisna in visoko delujoča. Kaj se dogaja z nami? Ali bova v redu? Kakšna bo terapija? Težko je najti terapevta, s katerim se počutim prijetno. Predvidevam, da vsaj nisem sam.

8. januar 2016 ob 11:17

Maree... Vse, kar ste napisali, je zvenelo kot stvari, zaradi katerih sem tudi sam trpel in jih še naprej skrivam pred družino in prijatelji. Do te mere, da moja sestra meni, da mislim, da sem popolna oseba, se z ljudmi (vključno z družino) pogovarjam samo takrat, ko so stvari dobre in sem zelo navdušen / vznemirjen. Namerno se skrivam pred vsemi, ko se znajdem v svojem temnem prostoru. Nočem obremenjevati drugih z odmetavanjem svojih težav, misli, občutkov itd. Ali pa jim povejte, kako sem spet nekaj sambotiral. Kar je pravzaprav zelo dober poslušalec, ne želim govoriti o sebi, če si lahko pomagam, če stvari ne bodo dobro. Počutim se, kot da me nihče v resnici ne pozna, ko se pripeljem na slabo mesto, preneham z sprejemanjem ali vračanjem klicev, kar izredno težko vzpostavlja, vzdržuje in krepi prijateljstvo. Kakorkoli že, ko sem prebrala to, kar ste napisali, sem se počutila, kot da smo v sorodu z duhovnimi močmi. Hvala za pogum, da spregovorite o svojih opozorilnih znakih w / DID. :)

Holly,
To je prvič, da sem kdaj obiskal spletno mesto z drugimi ljudmi, ki živijo s kompleksnim DID-om. Kakšna godba! Zdravo vsi. Končno sem doma! Kakšen iznajdljiv način obvladovanja. Kako pametni smo, kreativni in inteligentni. Sem na terapiji in sem že leta. Končno so mi postavili diagnozo DID in PTSP in se naučili, kako komunicirati z drugimi "prijatelji". Ne bojim se več njih in naučili smo se zaupati drug drugemu. V preteklih letih pa sem imela dobrega terapevta in posebnost dr. Kdo je delo z ženskami, ki imajo DID. Blagoslovim, da imam takšen spretnost in spoštovanje do tega načina obvladovanja. To je vsakodnevna stvar.

Imam petinsedemdeset osebnosti in imam tudi popoln odpoklic, fotografski spomin in tekoče govorim druge jezike. Še zdaleč nisem infantilna. Upam, da imaš dober dan!

Poleg tega sem, ko sem zamudil komentar dr. Muslija Feratija, popolnoma prekršen nad posledicami vašega komentarja, da "žal ima infantilni intelektualni potencial." kot tudi ostalo to. DID ne vpliva na našo rojeno intelegenco. Moje, kar vam zagotavljam, je precej nad kraljestvom normalnih. Čeprav je DID morda vplival na mojo sposobnost logičnega prepričevanja, kot sta matematika ali kemija, se na različne načine manifestira intelegenca, na primer v kategorijah abstraktno razmišljanje in ustvarjalnost, kjer je moje našlo načine, ne samo za uspeh v svetu, ampak tudi za to, da mi omogoči razumevanje procesov, ki so me ustvarili kot to, ki sem Jaz sem.
Vaš komentar je žalitev, ki očara vsakogar, ki trpi zaradi nečesa, kar je bilo zunaj našega nadzora kot tudi pokroviteljstvo naših poskusov, da bi razumeli in pridobili trdne položaje, v katerih smo prisotni nas. Dr. kot ti, ki zmanjšujejo naše izkušnje z znanjem iz knjige, zmanjšujejo na najmanjšo možno mero. Zagotavljam vam, da vam nič, kar ste prebrali, ne bo dala niti ene desetine razumevanja našega vsakdanjega življenja.
V zvezi s tem bom še naprej zavračal strokovna mnenja in še naprej iskal upanje in spodbudo pri tistih, ki so prebivali v isti temi, kot jo poznam.

25. julij 2011 ob 13:37

In spirala navzdol. Pred kratkim sem prijateljem sporočil, da se bom od njih oddaljila od vseh oblik komunikacije in se osredotočila na svoje pisanje. Poudarek na zunanjem videzu je bil prejšnji teden. Ne spim. Nimam apetita. To se zgodi vsakih nekaj mesecev in moji prijatelji samo zmajujejo z glavo. Nov prijatelj me je danes vprašal, ali je vse v redu. Poskusi, kot bi mogoče, nisem mu mogel povedati, da je karkoli narobe.
Verjamem, da bom na to pozoren.

Pet znakov, ki jih omenjate v zgornjem članku, škoduje in krši naše psihosocialno in tudi poklicno delovanje. Je en posameznik, ki ima nerealno stališče in dejanja pri izpolnjevanju dnevnih želja, ogromno in provokativno. Ta oseba ne spoštuje in ne izvaja načel resničnosti, ker isti ne prepoznava raznolikih mozaikov sveta. Torej, nasveti posameznika, ki jim boste tudi pomagali, enako zavrnejo in se še naprej stisnejo in stopijo v svojem subjektivnem svetu. Za iste Opombe in nasveti drugih ostajajo brez kritičnega analiziranja, ki ne uspe in ne more napredovati v nobeni življenjski smeri. Posledično se oseba z DID ne more mentalno obleči in žal ima infantilni intelektualni potencial.

22. januarja 2011 ob 14.30

Nekaj ​​mojih opozorilnih znakov vključuje:
Izguba razpona pozornosti / Težava z osredotočanjem na karkoli.
Nezmožnost spanja.
Umik bi moral biti moj največji in najbolj dosleden znak.
To počnem pogosto. To ponavadi upravičim s tem, da se umikam v prid svojega duševnega zdravja. Obstajajo časi, da se tako bojim izpostavljenosti, tako se bojim, da ne bi izgledalo normalno, da se počutim, kot da se umikam, da rešim svoje duševno zdravje... če je to smiselno.
Jaz se bom preveč osredotočil na videz, ko bom moral biti zunaj v javnosti. Spet bom to naredil, da bi se zdel normalen. Druga stran tega kovanca je, da če se popolnoma izoliram, vložim zelo malo napora. Preprosto me ne zanima.
Zame je še ena sestavina higeina, ki sem jo opazil, in če se sprožim, se ne morem počutiti dovolj čiste, zato se bom tuširal znova in znova. Ne vem, ali je to res opozorilni znak. Zdi se mi bolj kot reaktivni odgovor.

To je resnično koristna tema Holly. Veste, da se včasih počutim samozavestno in stvari gredo O.K. Ko pa čustveno začnem čutiti potapljanje v nosu, pogosto res nimam pojma. Kot vsako zavedanje, ki sem ga letela skozi okno, in pogosto zasledim, kaj se dogaja, ko so stvari skrajne in sem ravno na robu. Napisal bom seznam zase, vendar mislim, da bo treba globoko razmisliti, da bom to razvil. Hvala, ker ste predlagali to. Prej še nisem storil česa takega.

18. januar 2011 ob 14:58

Moja velika je, da se umaknem. Neham govoriti s tistimi okoli sebe, ne odgovarjam na e-poštna sporočila, ne blogam, ne dvigam fotoaparata... Vsi znaki, da se usmerim po navzdol spolzkem pobočju.
Včasih pogosto uporabljam ustvarjalno izražanje, običajno je to na začetku upada. Skoraj kot del mene pošilja zastavo v upanju, da opazim.
Še vedno upam, da bo zavedanje mojih opozorilnih znakov pomenilo, da bom lahko prosil za pomoč, preden se bo poslabšalo. To je delovalo že nekajkrat, včasih pa se me zanima, ali sem si predstavljal potencialno krizo. Torej je to stvar učenja.
Pazite,
CG

18. januar 2011 ob 15:07

Vse to so opozorilni znaki, ki jih imam tudi jaz. To so stvari, ki sem se jih zavedal, a o katerih nisem nikoli razmišljal... če je to sploh smiselno.

Doživel sem vse te opozorilne znake, vendar obstaja takšen, ki ga nikoli nisem obravnaval kot opozorilni znak, dokler nisem prebral tega prispevka. Prevelik fokus na videz. To počnem ves čas in nikoli zares nisem povezal z DID-om. Mogoče ima kaj skupnega z željo, da bi bil zunanji videz čim bolj dober, ker je to mogoče nadzorovati, medtem ko naše misli včasih niso? Hvala za drugačno perspektivo, da ste narkoman lepotnega izdelka. Imam veliko obsedenost s tem in vedno sem se spraševal, od kod prihaja.

Hvala Holly.
Ok, prejšnji teden sem vedel, da nekaj ni povsem v redu, vendar nisem vedel, kaj je, toda ravnokar sem prebral vaš seznam in odkljukam VELIKO ČAS 4 od 5 (ne na videz). Predvsem potopitev - sem se učil in delal na seznam seznamov in razvrščanje in vlaganje in prejšnji teden manično organiziram, da sem prenehal delati odmore za hrano in početi kaj drugega. Težava je v tem, da se zavedam, da se nekaj dogaja, a tudi vesel sem, da so stvari opravile. Vse do danes, ko se počutim tako hitro, da ne morem sedeti mirno in telo dobesedno trese adrenalin. Pred približno dvema urama se je nekje v notranjosti zgodilo, da se je zdelo, da so se deli mene prav zrušili. Ampak še vedno grem. Potem sem ravno prebral vaš seznam in zdaj sem kot "o ok, morda moram prepoznati nekaj velikih rdečih zastav"!! Problem je - kaj storiti, ko prepoznaš zastave ?!