Kako veste, če deluje terapija ali zdravila?

Psihiatrična skupnost že vrsto let ve, da je terapija plus zdravila učinkovitejša kot samo zdravljenje duševnih bolezni. Vse je odvisno od specifična terapija, zdravila in osebe, ampak to je praviloma pravilo.

Vprašanje pa je, če ste dober pacient in delate terapijo in jemljete svojo psihiatrična zdravila, kot bi morala, kako veste, kateri povzroča pozitivne rezultate?

Kako veste, ali terapija deluje?

V bistvu obstajata dve glavni vrsti terapije: pogovorna terapija in terapija na podlagi veščin.

Talk terapija je terapija s prostimi oblikami in zasnovana tako, da je poglobljena, dolgoročnejša in se lahko poglobi v resnejše dolgotrajne težave. To je najtežja vrsta terapije za določitev njene učinkovitosti. Dobiček, pridobljen z dolgotrajno terapijo, je ponavadi počasen in dolgoročen dobiček. Poleg tega je na splošno očitno, če imate koristen preboj v terapiji, ki se vam bo zdel koristen. Cilji so pogosto postavljeni v okviru terapije, tako da veste, kdaj boste dosegli tudi te cilje.

Terapija, ki temelji na spretnostih, je kot kognitivna vedenjska terapija (CBT) ali dialektična vedenjska terapija (DBT). Te terapije se osredotočajo na to, da vam dajo veščine, s katerimi se spopadate s svojimi čustvi in ​​življenjem. Ko te veščine uveljavite v praksi, lahko opazite izboljšanje pri soočanju z vsakodnevnimi situacijami in stresno toleranco. Toda te terapije delujejo le, ko jih izvajate. Z drugimi besedami, orodja morate aktivno uporabljati, da bodo lahko delovala, tako da je očitno, ko delujejo kot vi, ki uporabljate orodja.

Kako veste, ali zdravila delujejo?

Ta je lahko bolj zapleten, ker včasih droge delajo hitro in včasih delajo počasi tekom tednov. Vendar je hitrejša od govorne terapije (običajno) in deluje ne glede na orodja, ki jih uporablja terapija, ki temelji na spretnostih.

Katera zdravila, zdravila ali terapija?

Najlažje to ugotovite, ko ste dejansko začeli terapijo. Če je bila zadnja stvar, ki ste jo dodali režimu, CBT, medtem ko so vaša zdravila ostala enaka, potem je verjetno, da je CBT pomemben. Podobno je, če šest mesecev izvajate pogovorno terapijo in se po dodajanju novega zdravila nenadoma počutite bolje, potem je verjetno, da so zdravila povzročila spremembo.

Pomembno pa je zapomniti, da to ni niti scenarij niti. Medtem ko lahko zdravljenje ali zdravljenje z zdravili povzroči akutno izboljšanje, lahko to stori le v kombinaciji z drugim zdravljenjem. Zato je pomembno, da nobene stvari ne prispevate k izboljšanju. Na koncu, če ugotovite izboljšanje z uporabo a kombinacija terapij, kaj je pomembno, dokler se izboljšuje?

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.