Kaj je Prediabetes? Opredelitev in simptomi

Prediabetes je stanje, za katerega morda niti ne veste, da ga imate, vendar je zelo pomembno, da bodite pozorni in mu uspete preprečiti polnokrvno bolezen diabetes.

Opredelitev prediabetesa

Morda že veste, da obstajajo trije primarni vrste sladkorne bolezni- tip 1, tip 2 in gestacijski - ampak kaj je preddiabetes? Preprosta opredelitev pred diabetesom je naslednja: to ni bolezen, niti ni vrsta sladkorne bolezni; namesto tega je preddiabetes opozorilni znak, da je metabolizem izklopljen in da tvegate za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.

Ko je vaše telo brez sladkorne bolezni, lahko pravilno presnovi sladkor v energijo. Ko jeste ogljikove hidrate, se med prebavo razgradijo na glukozo (sladkor). Nato hormon, imenovan inzulin, vodi glukozo iz krvnega obtoka in v celice. Ta proces se imenuje metabolizem in daje celicam energijo, ki jo potrebujejo za delovanje, poleg tega pa glukozo preprečuje iz krvnega obtoka. Presežek glukoze v krvnem obtoku lahko privede do pomembnih zdravstvenih težav.

Pri sladkorni bolezni proces gre narobe, ker telo ne more proizvesti insulina (

diabetes tipa 1) ali ga ne morete učinkovito uporabljati (diabetes tipa 2). V obeh primerih ostane raven glukoze v krvi brez zdravljenja nevarno visoka (hiperglikemija).

Sladkorna bolezen tipa 2 se ne razvije čez noč, ampak se gradi postopoma. Obdobje, v katerem se raven glukoze v krvi dviga proti diabetičnim številom, velja za preddiabetes, ki ga imenujemo tudi oslabljena glukozna toleranca (IGT) ali oslabljena glukoza na tešče (IFG). Prediabetes ni sladkorna bolezen, ampak je stanje, v katerem je raven sladkorja v krvi nekdo višja od običajne, vendar še ni dovolj visoka za sladkorno bolezen tipa 2. Razumevanje, kaj je preddiabetes, vam lahko pomaga, da se mu izognete in ga celo spremenite, preden postane sladkorna bolezen tipa 2.

Prediabetes Simptomi, znaki in dejavniki tveganja

Če obstajajo jasni simptomi in znaki preddiabeta, bi bilo dokaj enostavno ugotoviti, kdaj se je raven glukoze v krvi zvišala, in nato ukrepati, da presnovo povrnete v normalno delovanje. Na žalost v večini primerov ni znakov ali simptomov preddiabeta.

Lahko se pojavi en znak. Nekateri ljudje s prediabetesom bodo razvili akantozo - zatemnjena koža na nekaterih delih telesa, običajno na vratu, pazduhah, členkih, komolcih in kolenih. Toda v večini primerov preddiabetes nima očitnih znakov ali simptomov, kar pomeni, da veliko ljudi, ki imajo preddiabetes, tega sploh ne poznajo.

Medtem ko ni simptomov preddiabeta, obstajajo številni dejavniki tveganja. Prisotnost teh dejavnikov tveganja lahko pomeni, da ima lahko nekdo preddiabetes. Tej vključujejo:

• Debelost ali prekomerna teža (maščobno tkivo naredi telo bolj odporno na inzulin)
• Velikost pasu več kot 40 centimetrov pri moških in 35 pri ženskah (kot teža, lahko to povzroči odpornost na inzulin)
• Diet z veliko predelane hrane, sladkih pijač in rdečega mesa
• Sedentarni življenjski slog
• Kajenje
• Predhodna gestacijska sladkorna bolezen
• Starost (tveganje za diabetes se poveča nad 40 let)
• Družinska anamneza tipa 2

Določena zdravstvena stanja povečujejo tveganje za prediabetes in sčasoma za sladkorno bolezen tipa 2. Primeri takih pogojev:

• Obstruktivna spalna apneja ali delovne noči ali nihajni premiki (vsi prispevajo k inzulinski odpornosti)
• Sindrom policističnih jajčnikov
• Visok krvni pritisk
• Nizka raven dobrega holesterola (HDL)
• Visoka raven trigliceridov (maščoba v krvnem obtoku)
• Presnovni sindrom (vsaj trije od tega: visok krvni tlak, nizka raven HDL, visoki trigliceridi in debelost)

Diagnosticiranje prediabeta

Zaradi pomanjkanja simptomov ljudje pogosto odkrijejo, da imajo preddiabetes po naključju. Ko obiščejo zdravnika zaradi česa drugega, lahko zdravnik sumi na prediabetes in naroči teste. Zdravnikov sum izhaja iz zgornjih dejavnikov tveganja. Več ko jih ima kdo, večja je verjetnost, da ima preddiabetes. Če imate nekaj dejavnikov tveganja, vam ni treba čakati na zdravnika, ki bo preučil vaše zdravje. Lahko se dogovorite za pregled za prediabetes, ker obstajajo testi za stanje.

Zdravniki izberejo enega od treh testov, da preverijo preddiabetes:

• Peroralni test tolerance na glukozo
• Testiranje ravni krvnega sladkorja na tešče
• Test hemoglobina A1c

Vsak test je nekoliko drugačno merjenje glukoze v krvi. Če je vaša raven višja od običajne ravni glukoze v krvi, vendar nižja od tiste, ki je potrebna za diagnozo sladkorne bolezni, boste ustrezali merilom za preddiabetes ("Kako diagnosticirati sladkorno bolezen: merila, testi za diagnozo sladkorne bolezni").

Obvladovanje prediabeta

Če imate preddiabetes, niste obsojeni na razvoj sladkorne bolezni. Z upravljanjem določenih vidikov svojega življenjskega sloga lahko znižate raven sladkorja v krvi in ​​stanje spremenite. Obstaja veliko možnosti zdravljenja pred diabetesom, ki vključujejo obravnavo zgornjih dejavnikov tveganja.

Morda je najboljši način za zdravljenje preddiabeta shujšati, hranljivo jesti in telovaditi. To bo vplivalo na nekatere druge dejavnike tveganja. Več ko boste izboljšali, boljše bodo vaše možnosti za vrnitev krvnega sladkorja v normalno stanje in preprečevanje diabetesa tipa 2.

Druga dobra opredelitev pred diabetesom je, da je preddiabetes priložnost za bolj zdrav življenjski slog, se počutite odlično in zmanjšate tveganje za diabetes.

referenc na članek