HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal

HealthyPlace.com Sledenje razpoloženja

HealthyPlace Mood Tracker je edinstven, enostaven sistem za vsakodnevno sledenje, ki vam omogoča, da spremljate svoje razpoloženje ter občutke in dejanja za njimi. Poleg tega Mood sledilnik HealthyPlace.com s pomočjo znanstveno potrjenega algoritma meri, kdaj je vaše razpoloženje nevarno oslabljeno ali povišano (manično) in bo po e-pošti ali faksu poslal opozorilo zdravniku ali terapevtu in vključil kopijo vaših nedavnih vnosov v dnevniku o razpoloženju (z vašim pooblastilom, seveda). Naš sistem poročil o razpoloženju lahko pošlje SMS sporočilo opozorilo družinskemu članu ali skrbniku na mobilni telefon in jih svetuje, naj si ogledajo vas.

Mnogi strokovnjaki za duševno zdravje priporočajo uporabo časopisa o razpoloženju kot orodja za obvladovanje bipolarne motnje, depresije ali drugih motenj razpoloženja. Z redno uporabo sistema za sledenje razpoloženja lahko začnete opazovati, kako se vzorci razvijajo, in se naučite zaznati zgodnji začetek ciklov, da lahko sprejmete preventivne ukrepe. Časopis za razpoloženje vam omogoča tudi ogled drugih dejavnikov, ki pozitivno ali negativno vplivajo na vaše razpoloženje in simptome, tako da se lahko osredotočite na pozitivne in se izognete negativnim.

Kako deluje sledenje razpoloženja

Na vrhu vseh strani HealthyPlace.com je razporejeno 5 zavihkov:

1.O: Mood Tracker domača stran z navodili

2.Vnos razpoloženja: Datum in čas sta samodejno določena. Izberite AM ali PM. Potem

• Izberite razpoloženje - bodisi povišan (maničen), normalen ali depresiven. Ko ga izberete, se prikaže podmeni, ki dodatno definira vaše razpoloženje.
• Vaša tesnoba - Najprej kliknite na "Stopnja tesnobe" in ocenite to. Nato se vrnite nazaj in kliknite na "Razdražljivost" in ocenite to.
• Ure so spale - Koliko ur ste spali v zadnjih 24 urah?
• Vaša teža - Vpišite svojo težo v kilogramih.
• Vaše zdravilo - Vnesite zdravila in odmerek, ki ga jemljete. Kliknite "dodaj več", če jemljete več zdravil.
• Vaše dnevne opombe - Zapišite opažanja o svojem razpoloženju, čustvih, občutkih v zadnjih 24 urah. Zakaj se počutiš tako? Na primer: "Depresiven sem, ker sem se še enkrat boril s šefom." ali "V mojem obdobju se vedno znova znajde čutite tako. "To je kot vnos v dnevnik, kamor se lahko ozrete nazaj in si upate, da jih boste določili vzorci.

Ko končate, kliknite »Dodaj vnos«. Če nekaj pozabite, pojdite na zavihek »ogled vnosa in koledarja«, kliknite dan vnosa in posodobite vnos.

Ogled grafikona in koledarja: Nastavite lahko časovno obdobje in vaše razpoloženje in stopnja tesnobe se samodejno ujamejo za enostaven pregled vašega dogajanja v tem časovnem obdobju. In koledar vam omogoča, da sčasoma vidite svoje razpoloženje. Kliknite povezavo koledarja za kateri koli določen dan in odprite vnos dnevnika o razpoloženju za ta dan.

30-dnevno poročilo: Omogoča vam hiter ogled svojih razpoloženj v zadnjih 30 dneh.

Nastavitve: Če menite, da bi se vaš zdravnik ali terapevt moral zavedati, kdaj ste preveč manični ali preveč depresivni (in bi morali biti), potem lahko nastavite samodejno opozorilo. Vnesite ime zdravnika ali terapevta. Izberite vrsto opozorila, e-pošto ali faks. Potem se prikaže polje, v katerem je e-poštni naslov ali številka faksa. S prijavo lahko pošljete drugo opozorilo drugemu zdravstvenemu delavcu, negovalcu ali družinskemu članu "sekundarne nastavitve opozoril." Ko končate, kliknite polje "omogoči sistem opozorila" in "shrani nastavitve. "

Pomembno odpoved odgovornosti: Sledenje razpoloženja HealthyPlace.com (imenovano tudi "storitev"), orodje za sledenje razpoloženja, je brezplačna storitev spletnega mesta HealthyPlace.com in HealthyPlace.com, Inc. Obstaja veliko razlogov, zakaj oseba, ki se prijavi na storitev, morda ne prejme opozorila, od e-pošte ali do težava z mobilnim telefonom na strani naročnika, ki je na spletnem mestu HealthyPlace.com nedelujoča v katerem koli obdobju čas. Zato na to storitev ne smete računati kot na edini način, da se obrnete na svojega zdravnika ali katerega koli drugega ponudnika, da jih opozori na svoje stanje. Poleg tega obstaja veliko razlogov, zakaj človek s pomočjo tega dnevnika razpoloženja ne dobi natančnega prikaza svojega razpoloženja; vključno z vnosom netočnih informacij ali s težavo na spletnem mestu HealthyPlace.com. HealthyPlace.com in HealthyPlace.com, Inc., skupaj s svojimi direktorji, uradniki, zaposlenimi in drugimi, povezanimi s temi subjekti, ne morejo biti lastniki na kakršen koli način odgovoren za vas, uporabnika, da ni prejel sporočila nobenemu od vaših opozorilnih imenovanih ali za natančno oceno vašega razpoloženja in duševnega zdravja stanje. Na koncu je pacientova odgovornost, da svojega zdravstvenega delavca ali druge opozori na svoje stanje. (Če se ne morete obrniti na svojega zdravnika ali druge osebe in menite, da je to nujno, vas prosimo, da pokličete 911.) In ne pozabite, samo usposobljen zdravstveni delavec z licenco lahko postavi diagnozo ali oceni vašega duševnega zdravstvenega stanja. Pred sprejetjem kakršne koli odločitve glede izbire ali sprememb zdravljenja se vedno posvetujte z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje ali zdravstvom. Nikoli ne prekinite zdravljenja ali zdravil, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom, klinikom ali terapevtom.

Sledenje razpoloženja HealthyPlace.com, tako kot vse, kar je na voljo na spletnem mestu HealthyPlace.com, tudi sodi pod naše pogoje uporabe in druge pravne predpise ter pogoje spletnega mesta HealthyPlace.com. Z uporabo orodja samodejno sprejmete izjave o odpovedi odgovornosti in se strinjate s pogoji in omejitvami storitve.