Kava in bipolarna motnja Ne mešajte
Kava in bipolarna motnja sta bila do nedavnega v kraljestvu na področju raziskav duševnega zdravja zelo malo povezave. Vendar pa, ko se pojavljajo študije, postaja vse bolj jasno, da lahko kofein negativno vpliva na tiste, ki imajo bipolarna motnja. Čeprav obstajajo dokazi, ki podpirajo to predstavo, je potrebnih več raziskav, da bi potrdili škodljivo povezavo med kavo in bipolarnimi simptomi. Kljub temu so informacije, ki so na voljo glede kave in bipolarja, prepričljive.
Razmerje med kavo in bipolarno motnjo
Razmerje med kavo in bipolarno motnjo ni pozitivno. Dejansko je več raziskav, ki kažejo, da imajo osebe z bipolarno motnjo, ki pijejo tudi kavo, veliko večjo verjetnost, da se bodo občutno povečale bipolarni simptomi. Nekateri opaženi učinki glede bipolarne motnje - interakcije s kofeinom vključujejo:
- Motnje spanja - ni redko, da kofein vpliva na človekov spanec. In čeprav je moten cikel spanja za vsakogar nezaželen, lahko posamezniki z bipolarno motnjo vplivajo v večjem obsegu. Spanje je bistveno za obvladovanje razpoloženja in uravnavanje čustev, dva vidika duševnega zdravja, ki sta že težka za tiste z bipolarno motnjo. Kava ne samo, da lahko vpliva na spanec, ampak s stalno uporabo lahko povečate možnosti za razvoj nespečnost poleg bipolarne motnje.
- Suicidalna ideja - zunaj prekinitve spanja se zdi, da imata kava in bipolar še eno, resnejšo, negativno povezanost. Italijanska raziskava iz leta 2009 je pokazala, da se je poraba kofeina povečala samomorilne misli in poskusi med posamezniki z bipolarno motnjo.
- Bipolarna manija, ki jo povzroča kofein - ljudje porabijo kofein, da se počutijo energijsko, budni in pozorni. Toda ko gre za kavo in bipolarno motnjo, bi morali biti tisti, ki jim je postavljena diagnoza, zelo previdni. Oseba z bipolarno je veliko bolj občutljiva na katero koli snov, ki posnema amfetamin, kava pa je ena izmed teh snovi. Kofein zviša raven dopamina v možganih, kar lahko povzroči povečano tesnobo, nemir in s tem sproži manijo ali hipomanijo (kar lahko nato povzroči izguba apetita, ko imate bipolarno motnjo). Tudi, ko gre za kavo in bipolarno, nekatere študije kažejo, da lahko motnja spanja, ki jo povzroča kofein, sama po sebi povzroči manično epizodo.
Ne glede na to, kdo ste, uživanje kave (ali kofeina katere koli vrste) lahko vpliva na vašo notranjo kemijo in delovanje možganov (Ali vitamini za bipolarno sploh pomagajo?). Kofein se hitro absorbira v prebavilih in zlahka preide krvno-možgansko pregrado. To pomeni, da se njegovi učinki pojavijo skoraj takoj. Zato ne bi smelo biti presenetljivo, da se kava in bipolarna motnja ne mešata.
Čeprav je nujno, da se zavedamo potencialne nevarnosti kave in bipolarne motnje, je pomembno tudi, da se zavedamo drugih oblik uživanja kofeina. Glede na široko paleto pijač, dodatkov in celo živil, ki vsebujejo kofein, je najbolje, da preverite nalepke sestavin za vse, o čemer niste prepričani. Ne glede na to, ali jemljete predpisana bipolarna zdravila ali ne, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, če uživate kavo in bipolarno motnjo, je diagnoza, ki ste jo dobili.
referenc na članek
