ADHD pri odraslih in neprevidnost

Sedeti v razredu, včasih se odpravim. So dnevi, ko pozornost preprosto ni nekaj, kar lahko najdem v vdolbinah svojih možganov. Gledam in gledam, vendar se mi izmika. Moram pa vedeti, kakšna je vsebina predstavljena na predavanjih, kaj naj naredim? Jaz imam več nalog.

Pred nekaj tedni sem omenil, da krmim hrano hiperaktivnost pošast listi-lasice in prijateljice, ko sem super hiper. Svojo nepazljivost ravnam na zelo podoben način - ne poskušam jo prezreti, se v njej spravim in umažem.

Danes se nisem mogel usmeriti v razred, kaj sem torej storil? Naloge sem dodal v. Ugotavljam, da če lahko naredim nekaj, kar je zabavno, potem lahko druge stvari postanejo zabavne. Vem tudi, da moram najti sladko težavo svojih možganov. Ko mi je dolgčas, je pogosto zato, ker so stvari preveč preproste. Moji možgani resnično potrebujejo izziv, da bi šli in delali 2 stvari, pogosto veliko težje kot to, da naredim eno.

Iskanje sladke točke pozornosti bo drugačno od osebe do osebe in po možnosti od minute do minute. Ko nepazljiva pošast ujame svojo grdo glavo, lahko napada zelo redno - vsako minuto, vsakih deset minut. Dobro je, da se stvari spreminjajo. Naredite malo tega, naredite malo tega. Zame imam rad spletno trgovino, ko mi je dolgčas. Običajno ničesar ne kupim, vendar to ni bistvo. Skrbim za površen del možganov in mi omogoča, da sem pozoren, če na primer študiram. Tega seveda ne morem storiti v razredu.

Torej, kaj počnem v razredu? Včasih delam matematične težave. To je smešno, vem, in sem super norca. Matematika je nekaj, kar se mi zdi sproščujoče in enostavno, da bi moji možgani bili srečni. Naredil si bom nekaj težav z algebri, jih rešil in se nato vrnil k fokusiranju.

Kaj pa vsi? Kaj počnete, ko se ne morete osredotočiti?