Travmatični dogodki in kako se spoprijeti
Travmatične dogodke, kot so bombardiranje Boston MaratHon-a ali pisma z antraksom, poslana predsedniku, je težko obvladati na več različnih ravneh. Te vrste travmatičnih dogodkov lahko ustvarijo nekakšno množično histerijo, zato se je težko ujeti vanjo z uničujočimi rezultati.
Zlasti za ljudi, ki že živijo z duševno boleznijo, se je treba zavedati, da lahko izpostavljenost in večkratna izpostavljenost travmatičnim dogodkom prek televizijskih novic in drugih medijev poveča raven simptomi duševnega zdravjakonkretno simptomi tesnobe in simptomi depresije. Enako velja za otroke z duševnimi boleznimi. Celo otrok ali mladostnik, ki nima težav z duševnim zdravjem, lahko razvije hudo tesnobo ali depresijo, potem ko je izpostavljen ali sliši za travmatičen dogodek. (Preberite več o otroška tesnoba in depresija pri otrocih.) V tem primeru lahko beseda "izpostavljenost" pomeni, da smo dejansko priča dogodku ali da ga vidimo, slišimo ali beremo.
Obvladovanje travmatičnih dogodkov
Kako se torej spopadate s travmatičnimi dogodki in kako otroku razložite travmatične dogodke? Prekomerna izpostavljenost travmatičnim novicam s televizijskih novic in drugih medijev lahko človeka razvije
simptomi PTSP.- Ne ostanite prilepljeni na televizor ali druge medije, ki nenehno predvajajo video posnetke travmatične novice. Če vas zanimajo najnovejše novice o določenem dogodku, preverite vsakih nekaj ur, če jim to ustrezate. Branje novice o njej je morda boljše za vas kot ogled videoposnetka.
Tu so dodatne koristne zgodbe, kako se spoprijeti s travmatičnimi dogodki.
- Dva načina za ohranitev miru pred tragedijo
- Ko se zgodi tragedija: kako čustveno obvladati nesrečo
- Obvladovanje travme pri življenju z duševno boleznijo
- Travmatični stres, psihološki napor po tragediji
Kako z otrokom govoriti o travmatičnih dogodkih
- Otroci in strašne novice
- 3 ključne stvari za pripravo otrok na soočanje s travmatičnimi dogodki
- Pomagajte svojemu otroku premagati strah pred terorizmom
- Kako z otroki govoriti o tragičnih dogodkih
Pomoč otroku pri soočanju s travmatičnimi dogodki - Video
Tudi kot odrasli včasih težko razumemo travmatične dogodke. Lahko so tako velike in tako tragične, da se zdi, da je njihova ogromnost presega našo raven razumevanja. Predstavljajte si torej, kako se počuti otroka. Slišanje o eksploziji, ki je pokončala in huje poškodovala ljudi, morda tudi otroke, je zunaj razumevanja otroka. Lahko sproži ali poslabša simptome tesnobe in / ali depresije. V tem videoposnetku zdravstveni direktor HealthyPlace.com dr. Harry Croft govori o tem, kako z otroki sporočiti slabe novice in kako govoriti s travmatičnimi dogodki s svojim otrokom.
