Test telesne dismorfne motnje. Ali imam BDD?
Testiranje telesne dismorfične motnje je eden najboljših načinov za učenje, če morate poiskati pomoč in zdravljenje telesne dismorfne motnje od strokovnjaka za duševno zdravje. (Če želite vedeti kako ozdraviti telesno dismorfno motnjo, preberite to.) Ta brezplačni spletni test BDD iz centra za OCD v Los Angelesu je zasnovan tako, da ljudem pomaga, da se zamislijo, ali njihovi simptomi lahko kažejo na znake motnje. Spodaj naredite test telesne dismorfične motnje, tako da preverite izjave, ki veljajo za vas. Rezultati lahko pomagajo odgovoriti na vprašanje "Ali imam telesno dismorfno motnjo?" (Nisem prepričan kakšna je dismorfična motnja telesa, BDD?)
Čeprav ni mišljeno namesto strokovnega ocenjevanja duševnega zdravja, lahko samotestiranje te telesne dismorfne motnje pomaga ugotoviti, ali imate lastnosti oz. simptomi BDD.
1. _____ Skrbi me pretirano zaradi telesnega videza.
2. _____ Velikokrat preverim svoj videz v ogledalih ali drugih odsevnih predmetih (tj. Oknih, odbijačih avtomobilov, žlicah)
3. _____ Pogosto se izogibam ogledal in drugih odsevnih predmetov
4. _____ Izvajam pretirane osnovne dejavnosti negovanja (tj. Tuširanje, umivanje, česanje / oblikovanje las, umivanje zob), povezane z mojo zaznano napako
5. _____ Pogosto uporabljam ličila ali oblačila, da prikrivam svojo zaznano napako ali pomanjkljivost
6. _____ Svojo zaznano napako pogosto skušam skriti z rokami, sedenjem v določenih položajih ali zadrževanjem na mestih, za katere verjamem, da drugi manj verjetno opazijo mojo napako
7. _____ Svoj videz redno primerjam z videzom drugih
8. _____ Skoraj nenehno iščem prepričanje drugih glede videza moje zaznane pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti
9. _____ O svoji pomanjkljivosti včasih razpravljam z drugimi ali jih prosim, naj preverijo mojo napako
10. _____ Napako pogosto dotikam, izberem ali merim
11. _____ Prehranjujem ali jem samo določena živila, povezana z mojo napako
12. _____ Izogibam se določenim krajem in dejavnostim, ker ne želim, da drugi vidijo mojo napako (tj. Zmenki, zabave, plavanje, gledališča, restavracije)
13. _____ Izogibam se pojavljanju na fotografijah
14. _____ Obdelala sem kozmetične postopke, da sem odpravila napako (tj. Plastična operacija, zamenjava las, beljenje kože)
15. _____ Rezultati kozmetičnih postopkov nikoli ne prinesejo zadovoljivih rezultatov
16. _____ V prihodnosti načrtujem kozmetične postopke, da bom spremenil videz ali prisotnost svoje napake
17. _____ Pogosto sem zelo zaskrbljen ali potrt, ko razmišljam o svoji napaki
18. _____ Pogosto prihajam na aktivnosti zaradi izvajanja dejanj, povezanih z mojo zaznavo
19. _____ Uveljavljam in / ali dvigujem uteži, da bi spremenil videz svoje zaznane pomanjkljivosti
20. _____ Pogosto si predstavljam, da drugi opazijo mojo napako in da imajo negativne misli o pomanjkljivosti in mojem videzu
21. _____ Precej me muči moja zaznana napaka
22. _____ Pogosto verjamem, da se drugi pogovarjajo ali komentirajo o moji zaznani pomanjkljivosti
23. _____ Skrb in skrb zaradi moje napake motijo družbene odnose in moj akademski ali poklicni nastop
24. _____ Vsak dan porabim _____ ur za vedenje, ki je posebej povezano z mojo zaznano pomanjkljivostjo (tj. Nanašanje ličil, merjenje, oblikovanje las, nabiranje kože, striženje las)
25. _____ Najbolj me skrbijo naslednji deli in lastnosti mojega telesa: [seznam delov telesa]
Ta preizkus telesne dismorfične motnje lahko natisnete in preverite predmete, ki veljajo za vas, in jih ob naslednjem obisku delite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Ne pozabite, da ta BDD test dokončno ne odgovori na vprašanje: "Ali imam telesno dismorfično motnjo?" Samo zdravnik z licenco ali duševni zdravnik lahko diagnosticira telesno dismorfično motnjo.
referenc na članek
